Transformarea durerii emoționale în fizică: de ce oamenii taie?

Poate vă întrebați, de ce oamenii taie? Tăierea este ca orice dependență. Este modul în care o persoană învață să-și reducă durerea internă prin mijloace externe.

Există anumite comportamente pe care oamenii le prezintă care par să nu aibă niciun sens. Tăierea este un obicei despre care nu se știe prea mult, în special pentru că cei care o fac, îl țin bine ascuns de alții din viața lor. De ce oamenii taie? Ei bine, oamenii care s-au tăiat singuri fac acest lucru din motive cu semințe profunde, care nu sunt ușor de înțeles.

De obicei, oamenii nu încep doar să se taie singuri sau chiar înțeleg în mod conștient de ce îndeplinesc ritualul deloc. A fost probabil un moment în care s-au rănit pe ei înșiși, având un sentiment emoțional intens.

Drept urmare, ei au recunoscut că este mult mai ușor să faci față senzației de suprafață a durerii decât să considere durerea mult mai profundă care se întâmpla pe plan intern.

Data viitoare, au decis să se taie singuri. Găsind alinare, au încercat-o din nou și înainte ca individul să o cunoască, o foloseau ca un comportament pentru a elibera tulburările interioare pe care le simt.

Demi Lovato a pus o față tăiată

Demi Lovato ne oferă un indiciu asupra întrebării, de ce oamenii taie? Unul dintre cei mai faimoși oameni care au povestit recent despre rușinea ei privată de tăiere a fost Demi Lovato. O femeie foarte curajoasă, a ieșit public pentru a recunoaște că suferea de boli mintale, care presupunea tăierea ei înșiși.

Deși șocant pentru mulți care nu au auzit niciodată despre asta, poate este mai răspândit decât știe cineva. Comportamentul este probabil ceva mai păstrat ascuns și suferă prin tăcere.

Lovato a explicat lumii că presiunea pe care o simțea să fie întotdeauna subțire și să fie o „persoană” la fața locului era mult mai mult decât putea să se descurce emoțional. Pentru cineva care are o nevoie profundă de a-i mulțumi pe ceilalți, niciodată să nu se simtă suficient de bine este un lucru greu de gestionat.

Articolele continue despre fluctuațiile sale de greutate, introspecția în viața ei și nevoia de a reuși încă de la început în tinerețe, au fost toate condițiile care au dus la dependența de tăiere.

De ce oamenii taie și care sunt factorii de risc pentru tăiere?

Dacă vă tot întrebați, de ce se taie oamenii, să analizăm unii dintre factorii de risc pentru asta. Oamenii care simt înțepăturile de ceva dureros emoțional, atât de mult încât le este greu să funcționeze, se simt să simtă ceva real și în afara durerii de care nu se pot îndepărta.

Rănile emoționale nu au bandaj. Adesea, este asociat cu sentimente de autodepășire și furie internă.

Tăierea poate fi asociată cu faptul că aveți prea multe cereri și nu aveți suficiente abilități de a face față pentru a face față sentimentelor copleșitoare de eșec și frică.

Uneori, comportamentul este rezultatul faptului că nu te simți suficient de bine, suficient de subțire sau că vrei să fii altcineva decât tine. Alteori, este un mijloc de a te simți puternic și de a controla propriile sentimente și emoții.

Mulți tăietori sunt persoane care au fost abuzate

Atunci când o persoană este abuzată, nu este neobișnuit pentru ei să internalizeze abuzul. Singura modalitate prin care aceștia au sensul a ceea ce li s-a făcut sau pentru a raționaliza situația și pentru a găsi o modalitate de a face față este să se facă singuri făptașul.

Întorc ura asupra lor, crezând că trebuie să fi făcut ceva pentru a merita tratamentul primit. Dacă ar fi oameni mai buni, nu ar fi fost victima abuzurilor.

În cazurile de abuz sexual, dacă au vorbit sau au spus ceva, abuzul ar fi putut fi oprit. Este acel tip de raționalizare care duce la interiorizarea autismului și a dorinței de a se auto-pedepsi.

Tăierea poate fi, de asemenea, cathartică

Când o presiune extremă este pusă pe cineva pentru a face lucruri de care este posibil să nu fie capabil, nici fizic, nici emoțional, se poate simți ca un aragaz sub presiune. Tăierea este o modalitate de a elibera o parte din acea emoție și stres.

O modalitate de a trata durerea într-un mod imediat, le permite să o rupă pe toate deschise și să aibă un pic de vindecare. Problema este că nu durează niciodată suficient de mult, ceea ce devine o dependență.

Lipsa de intimitate emoțională

Majoritatea oamenilor care s-au tăiat nu au avut niciodată atașamente emoționale sănătoase sau reale față de alte persoane. Niciodată nu învață să-și comunice sentimentele, nu știu complet ce să facă cu toate gândurile și sentimentele lor.

Ei habar nu au cum să-și scoată emoțiile în aer liber, astfel încât să nu stea și să ardă înăuntru. Fără o modalitate de a exprima durerea pe care o întâmpină, aceasta îi copleșește. Singura modalitate de a face față durerii este de a o transforma în ceva fizic.

De obicei, o persoană taie atunci când se simte disperată. Este prima lor reacție la situații dureroase sau dificile în care se simt dezamăgiți fie de lucruri, fie de oameni.

În loc să-și asume mai mult durerea emoțională sau să se urască mai mult, fiind dezamăgiți de propriile eșecuri, au tăiat să suspende momentan sentimentele interne. Când se taie, se ocupă de durerea inițială de la suprafață și nu trebuie să depășească niciodată acea durere pentru a lucra la rănile mai adânci care se află dedesubt.

Tăierea este ca orice altă dependență

Ca orice altă dependență, tăierea este o modalitate de a îndepărta sentimentele pe care cineva nu vrea să le facă față. Este similar cu a lua o băutură pentru un alcoolic. Un consumator de alcool sau droguri știe că, odată ce efectele substanțelor chimice au preluat, nu mai trebuie să facă față emoțiilor care îi determină să bea sau să ia droguri. Tăierea, deși este un tip diferit de comportament, este o dependență similară.

Taierea in sine permite individului sa nu simta adevarata intepatura a ceea ce este mult mai dureros. Mânia înfundată, furia, sentimentele de sub control sau depresia cu semințe profunde pe care o simte cineva este mult mai rănitoare decât unele tăieturi fizice pe piele.

Rănile externe se vor vindeca, dar problema este că tăierea este o dependență care îi împiedică pe oameni să obțină ajutorul de care au nevoie pentru a-și da seama de unde vine autodepășirea și cum să se vindece de ea.

Cum să depășești tăierea

Cheia pentru a depăși dependența de tăiere este să fii sincer, nu numai tu, ci și alții despre ceea ce ai făcut pentru a-ți masca durerea. Cei care taie nu sunt sortiți să se rănească pentru totdeauna.

Dacă pot găsi o modalitate de a se ierta pe ei înșiși, o soluție mai bună pentru a-și lăsa emoțiile și cineva pentru a avea încredere pentru a-i ajuta să lucreze prin problemele lor interne, tăierea este o afecțiune de sănătate mentală complet curabilă, care are un prognostic de recuperare excelent.

O combinație de terapie și modificare comportamentală poate ajuta o persoană să găsească modalități mai bune de a-și sativa conflictele interne și de a face față durerii emoționale pe care le simte într-un mod mult mai sănătos și productiv.

A ajunge la inima motivului pentru care o persoană se simte atât de scăpată de emoții îi poate ajuta să găsească modalități mai eficiente de a face față stresului.

Dacă sunteți cineva care taie sau vă întrebați de ce oamenii taie * sau bănuiți că cunoașteți pe cineva care face *, nu este nimic de care să vă fie rușine. Există ajutor disponibil, dar numai tu poți face acest pas.