Acceptăm iubirea pe care o merităm

Pentru a obține dragoste, trebuie să te deschizi la ea. Dă-i drumul trecutului tău pentru a merge mai departe cu viitorul tău. Acceptăm iubirea pe care o merităm. Depinde de tine să o accepți.

Am o listă de fraze asemănătoare cu unghiile de pe o tablă. Ce este despre ființele umane și dacă nu știu ce să spună, scot clișee oribile? Singura frază care intră cu adevărat sub pielea mea este „să fii iubit, trebuie să te iubești pe tine însuți.” Niciodată nu s-a abonat la asta, m-am gândit că este unul dintre acele lucruri pe care oamenii le-au spus atunci când doreau să sune înțelept, dar nu aveau cu adevărat nimic înțelept să contribuie. Pentru că acceptăm iubirea pe care o merităm.

Apoi întreaga mea lume s-a întors cu capul în jos.

Am fost întotdeauna o persoană destul de încrezătoare. După ce soțul meu a murit, mi s-a părut că nu pot face nimic corect. Nu eram destul de acasă. Am rămas prea târziu. Nu eram epitomul a ceea ce toată lumea voia să fiu. Patru copii mici în traie, pur și simplu nu puteam părea să fiu la curent cu ceea ce toată lumea avea nevoie și mi-a dorit să fiu. Apoi l-am cunoscut pe soțul meu actual și totul părea să se schimbe.

Acceptăm iubirea pe care o merităm

Pregătindu-mă în psihologie, știu dacă ești într-o stare mentală, tot ce este în jurul tău este privit prin lentila pe care o ai. Dacă treceți un grup de oameni care râd și vă simțiți nesiguri în ceea ce purtați, este mai probabil să credeți că râd de ceea ce aveți. Dacă treci pe lângă ele în siguranță în felul în care arăți și cine ești, fie nu observi râsul lor, fie crezi că trebuie să fi auzit ceva amuzant. Aceasta este natura modului în care percepem lucrurile și a modului în care reacționăm la percepția respectivă.

Pierderea lui Colin, soțul meu, a fost brutală. Nimic nu-ți fură sufletul mai mult decât să-l privești pe cineva pe care-l iubești să se ofere și să nu-i poți salva. Au fost nopți când Colin s-ar întoarce către mine și a întreba imposibilul. Pentru mine să opresc durerea prin care trecea. În capul meu, știam că nu este în puterea mea, dar asta nu te împiedică să simți vinovăția de a fi cel care nu numai că supraviețuiește, dar nu face nimic pentru a salva persoana pe care o iubești.

Vina de a nu fi în stare să fac nimic combinat cu ceea ce oamenii spuneau despre mine a îmbrăcat nu numai felul în care am simțit față de mine, dar și dragostea de care am simțit că sunt demnă. Nu credeam că sunt cineva care ar trebui sau ar putea fi iubit. Acesta este un mod foarte disperat de a simți. Dacă nu m-aș iubi pe mine însumi, cum aș putea crede că altcineva m-ar iubi? Aha… în sfârșit mi-am dat seama ce înseamnă acea frază.

Când te simți demn

Recuperarea este un proces. La fiecare nou an care trece, cred că „sunt din pădure”. Doar pentru a găsi anul următor nu am fost încă la compensare. Dar îmi lucrez continuu spre margine, pentru a putea vedea mai clar. Ceea ce împărtășesc cu oricine se simte nevrednic de iubire sunt următoarele adevăruri. Am învățat multe în timpul meu scurt aici, unele bune, altele rele și altele doar urâte. Singurul lucru pe care l-am învățat este că, dacă nu ești dispus să te ierți și să te iubești pe tine, este foarte greu pentru alții să te iubească.

În fiecare săptămână, îi spun soțului meu toate motivele pentru care nu * sau nu ar trebui să * dorească să mă iubească, totuși continuă să-l privească. Am avut norocul să găsesc pe cineva care mă iubește chiar și atunci când nu mă pricep.

Învățând să accepți iubirea

Acceptăm dragostea de care ne considerăm demni. Acceptăm iubirea pe care o merităm. Oricât de mult ne iubește cineva, dacă nu credem că merităm, nu îl vom accepta. Ca o cană cu doar atât de mult de umplut, orice altceva se varsă, irosit.

Crucile pe care le purtăm sunt obstacolele pe care trebuie să le iubim și să le iubim în întregime. Există, probabil, mulți oameni în viața ta care ar fi capabili să te deschidă și să te iubească mai mult decât îți poți imagina vreodată. Dacă nu le permiteți spațiul pentru a face acest lucru, le tăiați înainte să le dea tot ce au.

# 1 Iartă-te. Oricare ar fi, credeți că v-ați făcut făcându-vă să nu vă păstrați dragostea, trebuie să vă iertați. Dacă cineva te iubește, vede ceva în tine. Chiar dacă nu îl poți vedea singur. Doar lăsând drumul oricărui sentiment nesoluționat pe care îl ai vă permite să vă deschideți pentru a accepta iubirea celor din jurul vostru.

Orice ai făcut în trecut, este în trecutul tău. Iartă-te și mergi mai departe. Ești doar om și, evident, cineva te găsește suficient de iubitor ca să investești în tine.

# 2 Recunoaște-ți bunătatea. Oferiți persoanei din viața voastră ceva ce consideră că merită. Cu toții avem cadouri de oferit. Dacă cineva este dispus să te iubească, atunci trebuie să încetezi să vezi negativul în tine și să-i permiți. Există lucruri despre tine care s-ar putea să nu îți placă, dar încetează să te concentrezi asupra lor și vezi lucrurile pozitive. Cu cât promovezi mai mult lucrurile bune despre tine, cu atât mai puțin aceste caracteristici nedorite îți împiedică capacitatea de a fi iubit.

# 3 Întreabă-te de ce nu ești demn. Dacă limitezi dragostea pe care o primești de la ceilalți din jurul tău, este important să te oprești și să te întrebi de ce. De ce nu te simți demn de a fi iubit? Ce ai făcut că este atât de inamovibil? De ce nu simți că ai dreptul să fii iubit de o altă persoană?

# 4 Cuceresti teama. Frica este unul dintre cele mai mari motive pentru care oprim oamenii să ne iubească. Dacă ne iubesc, venim să ne bazăm pe ei și pe dragostea lor. Făcând asta, ne-am pregătit pentru pierdere. Adesea, nu lăsăm pe cineva să ne iubească, deoarece ne temem cum vom supraviețui dacă ar trebui să plece sau să retragă acea iubire. Problema este că, petreci atât de mult timp încercând să te protejezi de ceva, îți lipsește cele mai bune părți ale vieții, iubirea . Nu te poți proteja de iubire.

Nu negai decât natura magnifică a iubirii și a fii iubit, ceea ce este un lucru miraculos.

# 5 Dă ceea ce aștepți să te întorci. Dacă vrei ca cineva să te iubească cu tot ceea ce este, trebuie să fii dispus să nu ceri nimic din ele pe care nu le-ai oferi. Dacă vă rețineți o parte din voi, nu se vor simți suficient de în siguranță pentru a da tot ce au. Cine vrea să fie într-o relație pe jumătate împlinitoare? Aveți mai multe de pierdut să nu-i oferiți niciodată totul și să nu știți niciodată cât de uimitor ar fi putut fi. Cel mai rău pe care îl găsești, până la urmă, ești mai îndrăgit decât ai crezut.

# 6 Nu mai puneți frâne. Cel mai mare obstacol în a permite cuiva să te iubească este să te sperii și să pui frânele în relație. Este sentimentul de apăsare și atracție pe care îl obții atunci când te deschizi. Atunci înspăimântați-vă și închideți ușa. Când începeți să vă îngrijorați, veți ajunge să vă răniți și să vă blocați strâns, rezistați la dorințe. Nu te poți proteja de rău dacă tot ce faci este oricum să te simți singur.

# 7 Nu mai ascultați vocile îndoielii. O voce trăiește în noi toți care ne spun ce suntem și nu suntem. Uneori alegem să permitem influențelor exterioare și experiențelor trecute să modeleze ceea ce credem că suntem capabili și demni de. Odată ce încetați să ascultați vocile negative ale îndoielii și renunțați la abandon, găsiți că reținerea a fost ceea ce vă limitează tot timpul.

# 8 Lasă-te de trecut. Toată lumea a fost rănită sau a suferit pierderi în trecut. Modul în care interpretăm acele experiențe și sentimente de pierdere modelează modul în care acceptăm iubirea în viitor. Dacă continuați să permiteți trecutului dvs. să vă controleze viitorul, opțiunile dvs. continuă să diminueze cu fiecare nouă insultă.

Văzând viitorul prin lentila trecutului crește doar profeții care se împlinesc de la sine care îți modifică potențialul realizat. Dă drumul la ceea ce s-a întâmplat înainte recunoscând-o, examinând-o, iertând-o și dându-ți seama cum poți merge despre lucruri diferite data viitoare.

# 9 Construiți noi experiențe pozitive. Tratează dragostea cu pașii copilului. Și permiteți celor din viața ta să intre în pași incrementali. De fiecare dată se dovedesc demni și îi accepți pentru cine și pentru ce sunt, cu atât mai mult te bazezi pe pozitivitate. De multe ori pozitivitatea modelează așteptările și rezultatele pozitive.

# 10 Fii iubitor. Dacă vrei ca cineva să te iubească, fii iubitor. Asta înseamnă să te pui acolo, să iubești înapoi și să fii cel mai bun în relație.

# 11 Redefiniți-vă „ cupa”. În cele din urmă, în loc să vă vedeți cu o ceașcă mică de umplut, considerați-vă o groapă fără fund. Cu cât îi permiteți cuiva să te iubească, cu atât vei fi mai surprins de cât de mult se varsă cupa. Dragostea nu este un lucru limitat. Nu are un punct de început și de final și nu se completează niciodată. Cel mai mult, este ceva ce dai și primești zilnic.

Pentru a obține dragoste crede-te demn de ea. Lasă drumul acelor lucruri pe care le transporti, făcându-te să crezi că nu ești iubit. Nu numai că trebuie să te iubești pentru a fi iubit, ci trebuie să accepți iubirea pe care ți-o oferă cineva. Acceptăm iubirea pe care o merităm.