Ce te face fericit? s-ar putea să nu fie ceea ce crezi că este

Simpla întrebare a ceea ce te face fericit poate fi cel mai greu de răspuns. S-ar putea să nu fie ceea ce gândiți, așa că deduceți presupunerile și începeți din nou.

Pare o întrebare suficient de simplă, nu? Ce te face fericit? Pentru majoritatea dintre noi, ne putem gândi la un lucru sau două care ne oferă bucurie în momentul respectiv. Dar, dacă sunteți în căutarea fericirii pe termen lung, aceasta poate fi mult mai trecătoare și mai dificilă. Dacă doriți să știți ce vă face fericit, poate dura mult mai multă introspecție și puneți întrebări.

Cu toții credem că va exista un eveniment major în viață, care va stabili cursul spre fericire. Fie că este vorba de găsirea carierei potrivite, cumpărarea casei noastre de vis sau găsirea persoanei din visele noastre cu care să se stabilească și să aibă copii * sau nu *, majoritatea dintre noi avem o idee măreață despre ceea ce ne va face fericiți.

5 moduri de a descoperi ceea ce te face fericit

Cel mai adesea, chiar și după ce atingem acele lucruri pentru care ne străduim, ne simțim deziluzionați de ei ne făcându-ne deloc fericiți, ceea ce ne poate face să ne simțim goi și deconectați. Cheia pentru a găsi ceea ce te face fericit este să nu pui prea multe ouă într-un coș sau să crezi că, dacă obții doar ceva în viață, toate problemele tale vor fi rezolvate.

Indiferent de calea ta, bogată sau săracă, vor exista lucruri de-a lungul drumului care vor contesta ceea ce credeai că este fericirea și cât de atins și durabil poate fi.

Cheia pentru a găsi ceea ce te face fericit este să cauți lucrurile mici, nu pe cele mai mari și grandioase. Cele mai bune lucruri vin deseori în cele mai mici pachete. Dar, de prea multe ori, nu le recunoaștem pentru că fie economisim deschiderea lor pentru ultima dată, fie nu le oferim o șansă chiar să fie deschise deloc.

Fericirea este ceva din care plutim în și din. Dacă doriți să știți ce vă face fericit, atunci trebuie să încetați să luați fericirea de fapt și să fiți atenți la lucrurile care vă aduc bucurie.

La fel ca orice altceva, maximizarea acelor lucruri care ne fac să zâmbim și minimizarea acelor lucruri care șterg zâmbetul de pe fețele noastre, ne vor oferi o perspectivă destul de minunată.

Când este timpul să părăsești acest pământ, tot ce va trebui să iei cu tine sunt amintirile pe care le ai. Asigurați-vă că nu pierdeți energie deținând cele care nu v-au adus binecuvântare.

Iată cum să-ți dai seama ce te face fericit.

# 1 Înregistrează acele lucruri care te fac să te simți fericit. Nu pot fi singurul care stă în jur de un minut și se gândește la ei înșiși: „Omule, chiar mă simt fericit acum”. Din păcate, acestea sunt, de obicei, momentele chiar înainte ca rahatul să lovească fanul și mă întreb cum totul a fost atât de minunat și apoi atât de fain… atât de repede.

Cheia pentru a afla ce te face fericit este să iei note concrete, mentale sau de altfel, despre ceea ce se întâmpla atunci când simțeai momente de binecuvântare. Cu siguranță, a existat ceva în legătură cu perioada care v-a lovit fantezia și v-a făcut să vă simțiți întregi.

Făcând bilanț și recunoscând ceea ce a fost cel care ți-a însuflețit ziua, poți încerca mai greu să te pui în acele poziții sau să cauți acei oameni care îți dau mai bine în tine și bunăstarea ta. Să fii științific despre emoțiile tale te poate ajuta să creezi furtuna perfectă pentru momente mai bune decât rele.

În același aspect, notează acele lucruri care îți strică fericirea. Dacă este vorba despre o relație sau o persoană care poate duce o cameră în jos, faceți și o notă despre asta. Dacă cineva va înlătura fericirea pe care o simți ca un vid negativ, atunci ar putea fi timpul să limitezi influența pe care o au asupra vieții tale.

# 2 Nu mai face presupuneri. Cu toții credem că știm ce este nevoie pentru a ne face fericiți, dar uneori aceste presupuneri sunt complet greșite. Credem că banii ne fac fericiți, numai că descoperim că economisim atât de mult încât devenim obsedați de a-l ține.

Considerăm că mașina sport de lux ne va aduce bucurie doar să constatăm că timpul nostru este petrecut parcând-o prea departe de lot, astfel încât să nu primească un ding sau să nu ne bucurăm niciodată de o mașină frumoasă, doar în caz de accident.

Dacă doriți să știți ce vă face cu adevărat fericit, trebuie să aruncați noțiuni preconcepute pe care le-ați crezut întotdeauna că știți și să începeți de la zero, luând din situația dvs. actuală.

Poate că niciodată nu te-ai fi gândit că un picnic în parc cu copiii tăi ar fi biletul tău spre fericire, dar poate fi lucrul pe care îl vei prețui cât timp vei trăi.

# 3 Gândește-te tare la lucrurile care te fac fericit… într-adevăr greu. Dacă ceva te face fericit ca celălalt semnificativ care îți aduce un cadou, fă-ți timp să-ți dai seama despre ce este vorba despre situația care te face fericit. Disecția ei pentru a găsi adevărata sursă a bucuriei tale este singura cale de a o repeta și de a o recunoaște.

Poate că nu este deloc cadoul. Poate că este faptul că s-au gândit la tine și asta te-a făcut fericit. Dacă știi că atenția și grija care te-au făcut să zâmbești, atunci poți vedea aceeași fericire în alte situații, în loc să crezi doar că este vorba de a-ți cumpăra ceva și de a cheltui bani pentru tine. S-ar putea să fiți la fel de fericit cu un mesaj text care spune „Te iubesc” sau o notă post-it.

# 4 Gândește-te din nou ca un copil. Îți amintești când erai copil, iar dimineața de Crăciun părea a fi cel mai fericit moment la care te poți gândi vreodată? Acele lucruri la care visăm atunci când suntem mici se pierd în naufragiu, dar nu sunt întotdeauna la fel de „plăcintă pe cer” cum ne amintim.

Există momente în care acele mici vise pe care le avem de copil se pot întoarce pentru a ne face fericiți de timp mare ca adult la o scară mai mică. Încercarea de a privi lumea așa cum ai făcut-o ca un copil fără toate pretențiozitatea, mărcile de nume și apăsarea presiunii sociale te pot readuce la lucrurile care te pot face să fii cu adevărat fericit.

Nu aveți nevoie de big bang și mergeți dincolo și dincolo; este nevoie doar de inocența că trebuia să privești orice experiență cu noutate și bucurie și fericire din inima ta pentru a vedea fericirea în cea mai pură formă.

# 5 Atârnați-vă de acel sentiment. Fericirea este trecătoare, nu există nicio îndoială în acest sens. Oricât de fericiți suntem, vor fi momente în care lucrurile vor intra din exterior și ne vom încurca cu fericirea pe care o simțim în inima noastră. Vârfurile și văile sunt cele despre dragoste și viață. Cheia este să nu ieșiți din ciclul fericirii.

După ce te ocupi de ceea ce este o prioritate și ce te face fericit, ține-te de ea și reamintește-ți când lucrurile sunt atât bune, cât și rele. Viața este prea scurtă pentru a nu găsi acele lucruri care îți aduc propriul rai personal și asigură-te să le ai în viața ta o viață întreagă. A vă aminti adesea este cheia fericirii, poate nu 24/7, dar în general.

Când părăsiți acest pământ, speranța este că luați cu voi cele mai bune vremuri și lăsați nefericirea în urma voastră. Nu transportați prea multe bagaje și nu lăsați prea mult ieri să vă mâncați astăzi pentru a fi fericit în general și pentru a vă face să vă deplasați cât mai bine. Găsiți ce vă face fericit. Vreau să spun cu adevărat ce anume îți cântă inima.

Odată ce aflați ce vă face fericit, atunci asigurați-vă că îl puteți ridica cu toate șansele pe care le puteți profita la maxim de timp. Pentru că viața este scurtă și avem nevoie de oameni mai fericiți pe lume.