Când viața nu este toți cățelușii și curcubeele pentru ce sunteți recunoscători?

pentru ce esti recunoscator? Această întrebare este deosebit de importantă atunci când ești jos în halde. Este ușor să uiți lucrurile importante din viață.

Știm cu toții că acum lumea se află într-o perioadă agitată. Indiferent dacă este vorba de problemele personale personale sau de o problemă globală, aceste situații ne copleșesc rapid și ne fac să simțim că nu există scăpare. În aceste momente trebuie să ne amintim să ne întrebăm, ce sunteți recunoscători pentru ziua de azi, în viața voastră, în lume.

În ultimele două săptămâni am avut de-a face cu o despărțire, cu o muncă, cu o familie și simțeam doar că o să explodez. Nu am putut să-l iau, am lovit acoperișul frustrării și emoției. Deci, în mod firesc, am avut o defecțiune emoțională… Ei bine… o defecțiune emoțională de trei zile, dar nu mă deranjează niciodată.

pentru ce esti recunoscator?

Am aruncat o privire lungă la viața mea și mi-am dat seama că am multe de care să fiu recunoscător. Sigur, am fost abandonat și munca mea m-a simțit sufocant, dar, nu este chiar așa de rău. Inima mea se va vindeca până la urmă și va mai fi cineva.

Munca mea? Ei bine, sunt destul de fericit că sunt plătit pentru a face ceea ce iubesc. Este ușor să cadem în această gândire a „Oh, viața mea naște, totul se transformă în rahat”. Dar, în realitate, ai mult mai mult pentru tine, atunci crezi. Înainte de a te îndulci, gândește-te doar o secundă.

# 1 Ce este recunoștința? Oamenii, nu toți, dar mulți, au uitat de recunoștința și importanța practicării acesteia. Deci, ce este recunoștința? Este actul de a fi recunoscător. Există două componente ale recunoștinței. În primul rând, aprecierea și recunoașterea valorii * nu monetare * a ceva. Al doilea este gratuit, ceea ce înseamnă că ți-a fost dat liber.

# 2 Nu vă concentrați asupra lucrurilor materiale. Știu că puteți fi recunoscător pentru mașina dvs., care vă duce la muncă și înapoi, dar încercați să nu vă concentrați asupra bunurilor materiale. S-ar putea să-ți iubești pantofii sau jacheta nouă și asta nu este un lucru rău, dar e timpul să te uiți dincolo de asta. Uitați-vă la ceea ce vă face cu adevărat fericit atunci când nu sunteți în stare să obțineți o pereche nouă de pantofi sau să conduceți pentru a lucra în mașină.

# 3 Alegeți să fiți recunoscători. Este posibil să observăm când cineva face ceva frumos pentru noi, dar asta nu înseamnă că reacționăm sau manifestăm apreciere. Așadar, este posibil să simțim recunoștință, dar alegem să acționăm în acest sens. Mulți oameni acționează doar pe mari gesturi de recunoștință. De exemplu, când părinții îți cumpără prima mașină. Cu toate acestea, nu arată recunoștință atunci când mama te face supă când ești bolnav sau când partenerul tău îți coace prăjituri.

# 4 Este cheia fericirii. Dacă vrei să fii cu adevărat fericit în viața ta, trebuie să exersezi recunoștința. De ce? Ei bine, dacă nu apreciați ce fac ceilalți pentru voi, indiferent ce se întâmplă sau cât de mult fac alții pentru voi, nu veți fi niciodată fericiți. Veți dori întotdeauna tot mai mult chiar și atunci când oamenii nu pot da mai mult.

# 5 Faceți timp din ziua voastră pentru a vă gândi la ceea ce sunteți recunoscător. Așa cum am spus, practicarea recunoștinței este ceva de exersat și de a fi conștient. Nu trebuie să petreci ore întregi gândindu-te, dar dimineața, în timp ce te speli pe dinți, gândește-te la toate atributele pozitive ale vieții tale.

# 6 Sănătatea ta. Poți supraviețui fără orice altceva în afară de sănătatea ta. Fără sănătatea ta, ai fi inexistent. Indiferent de banii din contul dvs. bancar, corpul, mintea și sufletul dvs. sunt ceea ce vă menține în mișcare în viață. Acesta este motivul pentru care auziți că oamenii vă vorbesc despre consumul sănătos și exercițiile fizice. Nu este vorba despre aspectul fierbinte, ci despre aprecierea corpului tău - singurul pe care îl ai.

# 7 Nevoile tale de bază pentru a trăi. Știți și știu câți oameni trăiesc fără necesități de bază, cum ar fi adăpostul, apa și mâncarea. Deci, dacă ai aceste trei necesități în viața ta, ești deja cu un pas înaintea multor persoane. Pentru voi, aceste trei necesități pot fi evidente, dar pentru mulți, nu este.

# 8 Prietenii și familia ta. Da, știu, nu ajungem să ne alegem familia. Uneori, îmi doresc să pot. Dar la sfârșitul zilei, ei sunt cei care mă susțin prin tot ceea ce trec. De fiecare dată când cad, mă ridică și mă ajută până când merg din nou pe cont propriu. Nu toată lumea are asta cu prietenii sau familia, așa că, dacă o faceți, este ceva care să vă țină aproape.

# 9 Eșecuri. Acesta este un lucru pentru care mulți dintre noi, inclusiv eu, nu vrem să fim recunoscători. Cine vrea sincer să fie recunoscător pentru că nu a reușit ceva ce și-au dorit? Nimeni. De fapt, cu toții facem tot posibilul să nu dăm greș. Dar asta este problema. Dacă nu eșuezi, nu crești.

Deci acele greșeli pe care le-ai făcut? Le știți pe acestea, acestea sunt cele mai bune greșeli pe care le-ați făcut. De ce? Pentru că ai învățat de la ei și ai devenit nu numai mai puternic, dar mai înțelept.

# 10 Aceste momente mici. Nu știu care sunt momentele tale, poate că a fost când partenerul tău te-a privit și ți-a scos părul de pe față sau când vărul copilului tău ți-a spus că te iubesc. Acestea sunt momente mici și, pentru toți ceilalți, sunt probabil nesemnificative. Dar pentru tine, ei îți arată frumusețea vieții și a conexiunii. Și uneori, punându-vă întrebarea, pentru ce sunteți recunoscători, vă poate ajuta să vă amintiți cât de norocos și talentat sunteți.

# 11 Educație. Mulți dintre noi nici măcar nu ne gândim la școala elementară sau la liceu, nu este ceva ce dezbatem dacă vom merge sau nu. Este automat. Pentru alți oameni, mersul la școală este echitabil dacă familia lor are suficienți bani pentru a mânca luna aceasta sau nu. Să fii educat trebuie să primești independență și gândire gratuită, care te ajută să crești în viață.

# 12 Muzică. Cei mai mulți dintre noi apelăm la muzică atunci când suntem stresați, emoționați, energici. Practic, muzica este acolo pentru orice perioadă emoțională prin care trecem. Când nu am cu cine să vorbesc, mă îndrept spre muzică. Există întotdeauna o melodie care se referă la modul în care mă simt și mă ajută să îmi procesez emoțiile.

Viața # 13. Viața nu trebuie să fie ușoară și nici nu trebuie să fie fără obstacole. Există perioade în care crezi că viața ta se naște, o înțeleg. Dar respiri, te miști, gândești, simți. Viața în sine este un film și tu ești rolul principal.

Desigur, acestea sunt doar câteva elemente de bază pentru ceea ce trebuie recunoscător. Toată lumea este diferită, este posibil să fiți recunoscător pentru animalul dvs. de companie sau chiar pentru vecini. Ideea este că, dacă recunoști frumusețea din viața ta, momentele grele nu vor părea atât de rele. Deci, pentru ce sunteți recunoscători?