De ce sunt atât de emoțional? stiinta are raspunsurile la care poate nu te astepti

Când vine vorba de a fi o persoană emoțională, ar putea fi mult mai mult decât îți dai seama. Dacă vă întrebați vreodată, „de ce sunt atât de emoțional?” Iata de ce.

A avea emoții este normal - evident. Dar unele persoane tind să fie mult mai emoționale decât altele. Acești oameni erau adesea denumiți „bebeluși plâns” când eram mici și pe măsură ce creșteam, acei oameni erau numiți atunci „imaturi”. Probabil că acei oameni se întreabă adesea „de ce sunt atât de emoționant?”

Adevărul este că nu îl pot ajuta. Are mult de-a face cu știința și genetica decât cu orice altceva. Pentru aceia dintre voi, care spun că persoanele extrem de emoționale trebuie să crească „piele mai groasă”, este posibil să nu fie la fel de simplu.

Este bine să fii emoțional și să le arăți oamenilor acea parte a ta

Nu este absolut nimic NICIODAT în a-ți arăta emoțiile. Toată lumea le are. Doar pentru că unii aleg să ascundă acea parte a lor nu înseamnă că ar trebui, dacă nu doriți. Este uman să trăiești emoții.

Deci, dacă te simți trist - atunci simți-te trist! Plânge dacă trebuie. Nu vă cereți scuze pentru cum vă simțiți sau pentru cine sunteți. Imi apartine. Acea latură emoțională a ta poate fi ceea ce cineva se îndrăgostește într-o zi.

De ce sunt atât de emoționant - ce trebuie să spună știința despre sentimentele tale

Emoțiile au totul de-a face cu creierul și cu chimia lui. Prin urmare, nu puteți face nimic în legătură cu a fi o persoană cu adevărat emoțională. Sigur, poți practica ascunderea acelor emoții, dar asta nu este întotdeauna sănătos.

# 1 Nu ești. O mulțime de oameni din societățile occidentale pot simți că sunt „prea emoționali” pe baza standardului societății. De multe ori se crede că bărbații nu ar trebui să aibă prea multe „sentimente” și că este mai acceptabil ca femeile să fie excesiv de emoționale.

Dar, în realitate, s-ar putea să nu fii deloc prea emoțional. Ceea ce simțiți poate fi complet mediu. Depinde cu adevărat de cultura ta și de cei din jurul tău.

# 2 Hormoni. Dacă aveți un dezechilibru hormonal, veți începe să vă simțiți foarte emoționat. S-a inventat stereotipul femeilor fiind foarte emoțional în jurul perioadei lor, deoarece hormonii lor fluctuează în acea perioadă.

Prin urmare, femeile sunt deosebit de mai sensibile în această perioadă. Cu toate acestea, hormonii dvs. pot fluctua din mai multe motive. Uneori nu mănânci suficiente grăsimi, alteori este posibil să ai doar o problemă cu ele. Concluzia este că dacă te simți la întâmplare foarte emoțional, hormonii tăi pot fi responsabili.

# 3 Genetica. Ai putea fi doar o persoană sensibilă. Nu este un lucru rău în niciun fel. Înseamnă doar că, din punct de vedere genetic, simți emoții la un nivel mai profund decât al altor oameni. Sau poate că îți exprimi emoțiile mai mult decât alte persoane, chiar dacă le simți la același nivel.

Dacă membrii familiei tale sunt la fel, este exact cum ești. Ai fost făcută să fii o persoană mai emoțională și nu e nimic deloc „greșit” cu tine. Așa că îmbrățișează-ți latura emoțională!

# 4 Nu dormi suficient. Știu că am văzut cu toții un copil care nu și-a luat puiul de somn. Ei se smulge și aruncă o mulțumire și plâng pe tot timpul pentru că pur și simplu nu dormeau suficient.

Credeți sau nu, oamenii sunt la fel. Dacă deseori dormi mai puțin de 7 ore pe noapte și te întrebi „de ce sunt atât de emoțional?” este din cauza asta. Creierul tău are nevoie de timp pentru a te odihni și a te recupera. Dacă nu poate face asta, nu va putea procesa emoția la fel. AKA, vei deveni foarte ușor și trist.

# 5 Ai trecut prin ceva traumatizant. Cei care au experimentat o traumă pot ajunge adesea să fie oameni mai emoționali ca urmare a acesteia. Acest lucru se datorează adesea problemelor legate de PTSD. Emoțiile lor sunt declanșate mult mai ușor și îi determină să retrăiască anumite orori.

Dacă acest lucru sună ca tine, există o mulțime de opțiuni pentru a obține ajutor. Consultarea unui profesionist din domeniul sănătății vă poate ajuta să mergeți pe calea cea bună în tratarea PTSD.

# 6 Este posibil să aveți anxietate. Cei cu anxietate sunt de obicei mult mai emoționanți decât alți oameni. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că mințile lor trec prin diferite posibilități și rezultate - toate oferind un răspuns emoțional diferit.

Când cineva are anxietate generalizată, se gândește întotdeauna la rezultatele posibile. Acest lucru îi poate determina să treacă printr-o serie de sentimente potențiale diferite, în funcție de rezultatul pe care îl vizualizează.

# 7 Ești expus altor persoane extrem de emoționale. Oamenii sunt contagioși. Emoțiile lor sunt contagioase. Acestea fiind spuse, dacă sunteți întotdeauna în preajma unor persoane care sunt de obicei mai emoționale și mai sensibile, veți ridica puțin pe asta.

Vei începe să devii mai empatic și asta îți va duce cu siguranță sentimentul ca și cum ai deveni mai emoțional. Nu este neapărat că așa sunteți, dar este mai mult ca și cum vă raportați la mai multe persoane emoționale.

# 8 Ești excesiv de stresat. Stresul, la fel ca și lipsa de somn, îți poate schimba cu siguranță emoțiile. Nu numai că vei deveni mai iritabil, dar emoțiile tale vor fluctua semnificativ. Mai precis, vei fi supărat și trist mult mai ușor decât ai face în mod normal.

Pentru a face față acestui aspect, găsiți o ieșire sănătoasă pentru acest stres. Exercitarea regulată, intrarea într-un hobby relaxant și chiar obținerea masajului ocazional vă pot ajuta să vă gestionați stresul mult mai ușor.

# 9 Nu mănânci bine. Dacă credeți că mâncarea nu afectează modul în care vă simțiți, veți avea un alt lucru. Ceea ce mănânci are un rol important atunci când vine vorba de cât de emoțional ești ca persoană. Dacă nu mănânci bine - ca în, nu mănânci alimente sănătoase - te vei simți mai emoțional.

Acest lucru se datorează faptului că nu primiți suficienți nutrienți. Când corpul tău nu primește ceea ce trebuie să funcționeze, nu funcționează corect. Asta înseamnă că trebuie să mănânci suficient de multe alimente și tipurile potrivite de alimente pentru a-ți stabiliza starea de spirit.

# 10 Ai putea fi deprimat. A fi foarte emoțional este un mare semn de depresie. Pe lângă celelalte semne, dacă te simți incapabil să te descurci cu fluctuațiile emoțiilor tale, solicită ajutor profesional. Există o mulțime de opțiuni atunci când vine vorba de abordarea cu succes a depresiei.

A fi cu adevărat emoțional, de obicei, înseamnă doar că ai fost făcut astfel. Nu este nimic în neregulă și de multe ori nu este nevoie să vă faceți griji. Dar dacă vă întrebați „De ce sunt atât de emoțional?” tot timpul, aceste răspunsuri vă pot ajuta să înțelegeți ce se întâmplă.