10 etape ale unei despartiri si cum sa treci prin ele

Despartirile sunt inevitabile cand vine vorba de cautarea iubirii. Am identificat cele 10 etape ale unei despărțiri - și cum să le trecem în viață.

Despărțirile. Cu siguranță nu sunt cele mai amuzante lucruri din lume. Dacă te-ai pus vreodată acolo și ai intrat în lumea întâlnirilor, ai fost acolo: locul în care simți că vei ajunge singur, fără nimic care să-ți însoțească călătoria, în afară de o cantitate excesivă de pisici, prea multe găleți goale de înghețată și strălucirea mereu prezentă a ecranului laptopului.

Despartirile sunt grele. Petreci atât de mult timp cu o singură persoană, încât crezi că ar putea fi „cea singură”, iar apoi într-o zi, te trezești și trebuie doar să le scoți din viața ta, ca și cum nu ar fi făcut niciodată un semn. Când o spun așa, pare o nebunie că așa funcționează găsirea sufletului tău pereche.

Este ca și cum ai elimina complet emisiunea ta preferată de televiziune sau mâncarea de gunoi. Îți este dor. Treci chiar și prin retrageri, de fel. Personal, cred că am o dependență plictisitoare și cu siguranță trec prin retrageri după o despărțire.

Lipsa contactului uman este probabil primul lucru cu care se luptă oamenii după o despărțire. Dar cu siguranță nu acesta este singurul lucru cu care se luptă oamenii. Absența cuiva de care ești atât de obișnuit să ai în jur este greu de trecut.

Cele 10 etape ale unei despartiri si cum poti trece prin ele!

Există multe etape ale unei despartiri. Nimeni nu este ușor, dar există modalități de a le trece prin toate și veți merge mai departe și veți fi mai fericiți dacă știți secretele pentru a trece prin fiecare etapă rapid și eficient. Am trecut prin partea mea corectă de despărțiri, așa că, cu un pic de ajutor, am pus la punct etapele unei despărțiri și cum să trec prin ele.

# 1 Durerea inițială. Urmărește rimelul curgător, găleți de înghețată și vizionează filmele romantice. Inițial, toată lumea * dacă și-a îngrijit cu adevărat partenerul * va fi rănită și o vor arăta. Plânsul, mopul și distanța de prieteni este cu siguranță o parte a acestei etape dureroase.

O modalitate de a trece prin acest lucru este de a lăsa totul. Scoate toate strigătele din drum și lasă-te să simți. Păstrarea înapoi va întârzia să treacă mai departe și o va face mult mai greu - și mai desenată - decât trebuie. Lasă-te rănit.

# 2 Etapa „te înșurubează, nu am avut niciodată nevoie de tine” - AKA: furie. După ce te-ai săturat să plângi peste acea piesă de știu-ce, vei înnebuni. Vei fi supărat că ești atât de trist, nebun că ai pierdut atât de mult timp și înnebunit că ești supărat pe cineva care acum nu mai este în viață. S-ar putea chiar să dai foc fotografiilor și lucrurilor pe care le mai ai.

Cel mai bun mod de a trece prin asta este să găsești ceva care să-ți ocupe timpul - în mod special ceva care îți poate atenua o parte din mânie. Loveste sala de sport, alege un nou hobby sau mergi sa vezi o comedie cu prietenii. Toate aceste activități sunt modalități excelente de a-ți ușura furia și de a te ajuta să treci prin această parte a unei despărțiri.

# 3 Etapa de reflecție. A scoate toate fotografiile pe jumătate arse și a retrăi toate amintirile tale fericite este de obicei următorul pas al unei despărțiri - da, imediat după ce te-ai supărat. Vei începe să-ți amintești de momentele bune și să-ți înjuți fostul pentru că ești atât de perfect.

Nu este neapărat o etapă proastă și este în regulă să petrecem ceva timp aici. Doar nu-l face excesiv. Trecerea prin această etapă presupune într-adevăr să eliminați toate obiectele și fotografiile și să le puneți fie în coșul de gunoi, fie într-un loc sigur, dacă doriți să păstrați câteva amintiri.

# 4 Rebound! Așa că tocmai ai scăpat de toate lucrurile lor și ești „gata” să iasă și să te găsești cineva nou! Cel mai probabil vei ajunge în oraș și vei aduce acasă pe cineva doar semi-demn de timpul tău, astfel încât să poți uita fostul tău pentru puțin timp.

Deși poate fi distractiv să te dezvăluie în această etapă de ceva timp, în cele din urmă, te vei plictisi și vei începe să simți o prostie pentru „a merge mai departe” atât de repede. Din păcate, adevărul este că nu ai niciodată sentimente pentru acești oameni. Pentru a trece prin asta, trebuie doar să faceți un pas înapoi și să reflectați cum vă simțiți pentru aceste * recuperări * evidente.

# 5 Etapa „Nu am nevoie de nimeni altcineva pentru că sunt propria mea persoană”. După ce îți dai seama că recuperările nu merită cu adevărat timpul tău, vei ajunge într-o fază deliberată și încăpățânată de a nu avea nevoie de nimeni, pentru că ești perfect bine pe cont propriu. Problema constă în faptul că nu faci decât să faci această etapă ca front.

Aceasta este de fapt o etapă bună în care să fii în timp. Adevărul este că nu ai nevoie de nimeni pentru a fi fericit. Dar dacă nu cumva ești fericit că ești fericit singur și mori cu adevărat în interior, treci prin această etapă vorbind cu cineva. Exprimați-vă sentimentele și obțineți părerea cuiva care este cu adevărat fericit că este singur.

# 6 Etapa single power. Wahoo! Hashtagging fiecare altă imagine cu "#singlelife" este noua dvs. abordare în această etapă. Afișarea cu prudență a statutului dvs. unic va fi cum va trece următoarea etapă a unei despărțiri - și este de departe cea mai enervantă etapă. Pentru toți ceilalți, cel puțin.

A fi mândru de a fi singur nu este un lucru rău. Totuși, această etapă nu este despre adevărata mândrie; este o încercare de a-ți freca atitudinea „singură și iubitoare” în fața fostului tău. Pentru a parcurge această etapă, păstrează-ți singur fericirea. Să fii fericit pentru tine și statutul tău unic nu trebuie să fie distribuit pe internet sau pe snapchat.

# 7 Etapa „Sunt atât de mult peste ei”. Alături de statutul dvs. recent găsit, veți trece printr-o fază în care sunteți exagerat de „exagerat”. Aceasta include postarea de mesaje și citate intenționate „peste ele” pe paginile de socializare, chiar dacă tu și, probabil, toată lumea din jurul tău, poți vedea că nu ești peste ele.

Pentru a trece peste asta, puteți * și ar trebui să * ignorați doar rețelele de socializare și să încercați cu adevărat să treceți peste ele. Distrageți-vă cu prietenii, cu vremurile distractive și poate chiar cu acea persoană drăguță la barul care v-a cumpărat o băutură. Dacă doriți cu adevărat să le „treceți”, începeți să faceți lucrurile pentru voi.

# 8 Etapa recidivei. Acesta este momentul în care îți dai seama că nu ești peste ei. De obicei, se întâmplă să găsești numărul lor de telefon și să le suni sau să le trimiți textul că le lipsești… și poate vrei să rezolvi lucrurile. Cred că acest lucru se întâmplă tuturor în timpul unei despărțiri, pentru că într-adevăr le este dor.

Pentru a trece prin asta… sincer, trebuie doar să ștergi numărul lor. Scapă-te și scapă-te de toate rețelele de socializare, astfel încât nici măcar nu ai ocazia să îi contactezi sau să le vezi. Este cea mai bună metodă de a le îndepărta de ele în această etapă dificilă.

# 9 Etapa boomerang. Acest lucru se întâmplă atunci când toată durerea și durerile de inimă revin în jurul forței depline și te lovește din nou - de unde și termenul „boomerang”. Vei simți din nou toate sentimentele inițiale de durere și durere și probabil vei petrece mai mult timp în genunchi într-un teanc de picturi goale ale lui Ben și Jerry.

Această etapă nu va mai dura prea mult. Vei fi trist, poate blestem faptul că ai crezut că sunt perfecte, dar vei trece destul de repede pe următoarea etapă. Pentru a trece prin această parte, trebuie doar să fii în preajma altor oameni; nu veți dori să reflectați în fața lor.

Acceptarea # 10. In cele din urma! După acel rollerboaster nebun de emoție, veți vedea că poate despărțirea este cea mai bună. Poate este doar o cale care te va duce într-o bună zi la iubirea ta reală. Vei accepta acest lucru, vei trece peste ele și vei fi pe drum spre un mai fericit în cel mai scurt timp.

Despărțirile sunt, fără excepție, dezordonate și dureroase. Nimeni nu vă va spune că o despărțire este ușoară. Deși există multe etape complexe ale unei despărțiri, ghidul de mai sus vă va ajuta nu numai să identificați fiecare dintre etapele de despărțire, dar vă va trece și în fiecare dintre etapele cu demnitatea voastră intactă.