10 moduri de a trece printr-o patch aspră într-o relație

Toate relațiile trec printr-un patch dur la un moment dat. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți! Iată câteva modalități de a vă ajuta să treceți prin ele. De Lianne Choo

Nu multe cupluri supraviețuiesc prin patch-uri dure, mai ales dacă nu este prima dată când se ocupă de anumite probleme. Există doar atât de multă încovoiere încât o relație poate dura înainte de a se prinde ca o crenguță veche uscată.

În timpul unui interviu acordat revistei Glamour UK din mai 2013, regalitatea de la Hollywood, Gwyneth Paltrow, a declarat: „Când două persoane aruncă prosopul în același timp, atunci te desparți, dar dacă o persoană spune:„ Hai, putem face asta, „continuați”.

Un motiv pentru care relațiile tind să eșueze este acela că ambele părți renunță în același timp. Chiar dacă doar o singură persoană menține lupta, există șanse mari ca lucrurile să funcționeze până la urmă. Presupun că atât Paltrow, cât și fostul Chris Martin au ales să renunțe în același timp, deoarece Paltrow este acum nou single.

Chiar și așa, citatul ei se aplică tuturor celor aflați în prezent într-o relație. Indiferent dacă este vorba despre infidelitate, probleme cu banii, drame în carieră sau o ciocnire de personalități între tine și persoana iubită, există întotdeauna o modalitate de a supraviețui unui petic dur. Singurul lucru de luat în considerare este dacă ambele părți vor să lupte pentru asta.

Cum să treci prin obstacole într-o relație

Nicio relație nu este perfectă. Dacă cineva spune vreodată că așa este, atunci știi că nu are habar despre ce vorbește. A fi persoana specială a cuiva presupune muncă grea, efort și sacrificiu. Indiferent dacă renunți la timpul, banii, obiectivele sau sănătatea, să fii îndrăgostit este mult mai solicitant decât este ușor. Indiferent de toate acestea, nu se poate nega că merită totul. Iată 10 moduri despre cum poți obține tu și partenerul tău printr-un plasture dur.

# 1 Găsiți perspectiva. Dă-ți seama de ce te afli într-o relație cu această persoană. Cei mai mulți oameni vor spune că este pentru că își doresc companie, pentru a începe o familie, stabilitate, dragoste și alți factori emoționali. Când vă puteți concentra pe motivul pentru care dumneavoastră și partenerul dvs. au fost de acord să deveniți „noi”, puneți lucrurile în perspectivă și faceți mai simplu să treceți printr-un plasture dur, deoarece știți acum de ce o faceți.

# 2 Verifică regulat semnele vitale ale relației tale. Trebuie să efectuați o întreținere regulată a relației dvs. indiferent dacă doriți sau nu. Ca și corpul uman, o relație este formată din mai multe piese de lucru și pentru ca acesta să funcționeze bine, trebuie să vă asigurați că fiecare parte este la nivelul ei optim.

Fii atent la nerăbdarea crescută, furia, dezacordurile și așa mai departe. Diagnosticați-le și faceți tot ce puteți pentru a expulza aceste emoții și comportamente negative din viața voastră. Este mai bine să gestionați problemele pe măsură ce vin, în loc să le îngrămădiți și să le rezolvați într-o singură picătură.

# 3 Cântărește pro și contra. Vedeți ce listă este mai lungă și veți putea gândi mult mai clar. De obicei, profesioniștii vor depăși contra, ceea ce face clar de ce sunteți cu partenerul. Dacă din întâmplare, lista de contra este mai lungă sau mai semnificativă decât lista de profesioniști, atunci poate fi momentul să aveți în vedere încheierea relației.

# 4 Nu vă fie teamă să vă schimbați. Indiferent dacă parcurgeți prima patch-ul tău dur sau suta, nu se poate nega faptul că ceva trebuie să se schimbe dacă vrei să se îmbunătățească lucrurile. Nu vă fie teamă să vă schimbați dacă trebuie. Sigur, mulți oameni îți vor spune că nu ar trebui să schimbi niciodată cine ești pentru altcineva, dar ce este greșit în a-ți schimba atitudinea pentru a fi mai tolerant, mai răbdător, amabil și mai iubitor? Absolut nimic! Prin urmare, nu vă fie teamă să vă schimbați în bine.

# 5 Obține ajutor. Dacă tu și partenerul dvs. ați lovit un plasture dur și nu știți ce să faceți în continuare, nu este nicio rușine să vă adresați pentru ajutor. Vorbește cu un terapeut de căsătorie, consilier de cupluri sau cu un prieten apropiat. Obținerea de informații de la o terță parte imparțială va face minuni pentru relația dvs. Uneori, tot ce trebuie să treci printr-o perioadă dificilă este părerea și sfatul altcuiva despre ce trebuie să faci în continuare.

# 6 Străduiți-vă pentru același lucru. Există o vorbă care spune că cheia unei relații fericite este să nu te uiți unul la altul, ci să privești în aceeași direcție. Un motiv bun pentru care relația ta a lovit o patch-ul dur este pentru că amândoi nu lucrezi la aceleași obiective. Stai cu partenerul tău și ai o discuție serioasă despre ce îți dorești amândoi. Vino cu un plan de un an, 5 ani, 10 ani și așa mai departe, și orice ar fi, faceți-l împreună.

# 7 Compromis des. Întrebați pe oricine a fost vreodată într-o relație pe termen lung și vă vor spune că sunt implicate o mulțime de compromisuri și sacrificii. A-ți face partenerul fericit uneori costă și trebuie să fii pregătit să renunți la anumite lucruri pentru sănătatea generală a relației.

Regula de aur este să compromiți deseori, chiar dacă înseamnă să mergi undeva sau să faci ceva ce nu ți-ai imaginat niciodată făcând. Fie că este ceva masiv, precum mutarea într-o altă țară pentru a-ți susține cariera soțului sau a duce soția la balet de ziua ei, acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a menține fericirea în relația ta.

# 8 Căutați căptușeala de argint. Trecerea printr-un plasture dur în relația ta nu este un lucru ușor dacă ești constant negativ. Modul în care gestionați ceea ce se întâmplă acum va afecta rezultatul situației. Dacă nu puteți vedea pozitivitatea situației, lucrurile nu se vor îmbunătăți niciodată.

Sigur, poate fi greu să cauți căptușeala de argint într-o astfel de oră întunecată, dar dacă vrei să treci de ea cu relația intactă, trebuie să încerci cel mai bine. De exemplu, ar trebui să priviți patch-urile grosiere ca experiențe de învățare și oportunități pentru a remedia ceea ce este rupt, astfel încât să nu aveți nevoie să faceți față aceleiași probleme în viitor.

# 9 Privește înapoi momentele bune. Gândiți-vă să faceți acest lucru ca un amintire de ce mai țineți în continuare în tot acest timp. A deveni nostalgic va duce la alte emoții pozitive, cum ar fi aprecierea, fericirea, iubirea și, cel mai important, voința de a lupta pentru a menține relația vie. Reamintiți-vă că lucrurile nu au fost întotdeauna rele și veți fi doar bine.

# 10 Fii recunoscător. După ce vei fi recunoscător pentru ceea ce ai, vei constata că lucrurile nu stau atât de rău până la urmă. Faptul de a fi recunoscător nu numai că te va ajuta să treci printr-un plasture dur, ci îți va oferi, de asemenea, puterea de a împinge și de a fi un partener mai bun. După ce veți vedea toate lucrurile minunate pe care le poate oferi persoana iubită, veți face tot posibilul să faceți reciproc și atunci vor începe să se îmbunătățească lucrurile.

Un petic dur nu este o condamnare la moarte. Mai degrabă, este o experiență de învățare care face cuplurile mai puternice. Odată tratat aceste probleme, veți ieși cu o legătură mai puternică pe care numai adversitatea o poate favoriza.