13 Semne de sine

Uneori ne batem pe seama lucrurilor mărunte. Dar dacă faci asta tot timpul, sună mai mult ca semnele autodepasării.

Autodepasarea este destul de serioasă și te poate împiedica să-ți atingi obiectivele și visele. Nu asta vrei ceva - nici nu vreau să experimentezi. Deși cunoașterea semnelor autodepresirii nu este atât de ușor pe cât pare.

Există acest sentiment de greutate și lipsă de valoare atârnând peste tine. Chiar dacă faci ceva bine, a fost doar o problemă. Desigur, nu ai fi putut face ceva pozitiv. Ești un eșec la tot ceea ce atingi, nu? Ei bine, știm cu toții că asta este greșit. Chiar și tu, în adâncime, știi că nu este corect.

Cele mai întunecate 13 semne ale gândirii de sine

Există momente în care am experimentat cu toții semnele de mai jos, dar ceea ce contează cu adevărat este frecvența acestor sentimente. Dacă vă simțiți inutili, proști și patetici în fiecare zi, ei bine, atunci este ceva grav. Dar dacă ai făcut o greșeală și te simți prost, dar treci peste ea în câteva ore sau după un somn bun, atunci aceasta este ceva ce experimentează majoritatea dintre noi.

Să trecem prin ură de sine și să învățăm o anumită iubire de sine.

# 1 Zici că-mi pare rău pentru tot. Chiar și când nu-ți pare rău. Cât de canadian dintre voi. Însă, cu toată seriozitatea, un semn puternic de autodepășire este nevoia de a-ți cere scuze pentru lucrurile care nu îți stăpânesc. Deși sună ca un lucru mic, atunci când îți ceri scuze pentru fiecare lucru mic, îți reduce valoarea și te face să pari nesigur.

# 2 Te simți ca victima. Cu toții avem momente în care ne gândim la noi înșine, de ce eu? Și da, este bine să aveți acele momente, dar există o linie fină între puțină păcat de sine și auto-ură. Când ceva nu funcționează imediat, te simți victimizat. Simțindu-te ca o victimă nu te va ajuta să progresezi.

# 3 Este vorba despre dragoste dură. Când inspirați alți oameni, utilizați abordarea dragostei dure. Este posibil ca părinții sau bunicii săi să fi folosit această abordare, dar ascultă, este învechită. A fi greu cu tine însuți poate fi privit ca un factor motivant, dar în realitate, îți reduci stima de sine și creezi îndoială de sine.

# 4 Te izolezi. Ascultă, dacă vrei să rămâi acasă nu înseamnă că te autori. Dar dacă întâmpinați alte semne de autodepășire, plus nevoia de a te izola, este un semn de autodepășire. Stai departe de evenimentele sociale și, dacă ești invitat, simți că a fost făcut din milă.

# 5 Aveți așteptări mici. Cum este Drake? În ansamblu, „mi-am stabilit așteptările scăzute, ca să nu mă rănesc”. Dar ascultați, stabilirea unor obiective scăzute pentru dvs. sau pentru persoanele din jurul vostru nu vă împiedică să vă răniți. Nu ești sincer cu tine însuți și, stabilind așteptări scăzute, îți spui că nu ești demn.

# 6 Înfrângerea. Ai deseori gânduri negative despre tine. „Nu are niciun rost, nu o voi face niciodată”, sau „supt asta”, sau „Acest lucru nu va funcționa niciodată pentru mine”, sunt câteva exemple de înfrângere. Vorbind cu tine însuți ca și cum ai eșuat deja sunt semne serioase de autodepășire și ceva pe care trebuie să-l reconsideri.

# 7 Folosești social media pentru a primi validare. Cred că suntem cu toții vinovați de asta, ca să fim sinceri. Vrem ca alți oameni să creadă că suntem atractivi, amuzanți și deștepți. Când vine vorba de social media, sentimentele de validare sunt sporite, pe măsură ce continuăm să atragem atenția și le place. Deși s-ar putea să credeți că media socială vă oferă un impuls de stimă de sine, se întâmplă invers.

# 8 Te concentrezi pe vremurile în care ai greșit. Cu toții facem greșeli, dar vă concentrați doar pe acele momente. În realitate, luați și multe decizii bune; Adică, încă trăiești și respiri, nu? Nu poți să ai dreptate tot timpul și vor exista ocazii în care te va mușca în fund. Dar asta este chestia despre viață; nu poți fi mereu pe un nivel înalt.

# 9 Ești speriat să experimentezi iubirea. Nimeni nu a spus să te îndrăgostești de ușor… e îngrozitor! Te deschizi la cineva fără să știi ce se va întâmpla. În loc să scufundeți, vă este teamă să vă îndrăgostiți pentru că vă simțiți defecte și imperfecte. Lucrul bun este că toată lumea este defectuoasă; nu esti singur.

# 10 Te lupți acceptând complimente. Când cineva vă oferă cu adevărat un compliment, vă este greu să îl acceptați. Vă veți înțepeni incomod și incomod vă spuneți mulțumesc ca și cum nu credeți. Dacă acesta este cazul, de ce te chinui să primești complimente? Este timpul să reflectăm asupra acestui lucru dacă doriți să încetați autodepășirea.

# 11 Îți sabotezi relațiile. Poate ai început să întâlnești o persoană uimitoare sau ai făcut un prieten nou, dar în loc să hrănești relația, o sabotezi. Nu vrei ca oamenii să se apropie prea mult de tine. De ce? Pentru că ar prefera să închei o relație singură decât să fii surprins dacă vor decide să o pună capăt.

# 12 Droguri și / sau consum de alcool. Când te confrunți cu autodepasirea, poate fi greu să te accepți emoțional ca un eșec * care nu ești; acest lucru este doar în mintea ta *. Autodepasarea poate împinge oamenii să folosească droguri și alcool ca o modalitate de a-și gestiona sentimentele de rușine și de rău.

# 13 Ești gelos pe alții. Te gândești constant la modul în care ceilalți oameni sunt mai buni decât tine. Făcând acest lucru, te pui jos și te împiedici să-ți îndeplinești visele și obiectivele. Nu ești același cu oamenii din jurul tău și invers. Nu mai comparați cu ei.

Cum te simți în legătură cu sine? Simțiți că experiențele voastre se potrivesc cu semnele autodepășirii?