15 Semne de sine scăzut

Lupta cu încrederea în sine este ceva prin care trecem cu toții, dar uneori nici nu ne dăm seama. Acestea sunt semnele scăderii stimei de sine la o femeie.

Este important să cunoaștem semnele scăzutei stime de sine la o femeie, atât personal, cât și pentru cei care sunt importanți pentru noi, pentru a putea ajuta în orice fel putem.

Indiferent dacă ești un adolescent, un tânăr adult sau la 40 de ani sau cincizeci, cu toții ne confruntăm cu probleme de auto-stimă. Adesea îl recunoaștem. Avem o zi proastă de păr, ne trezim cu un zit, sau pur și simplu avem o zi bla.

Dar, uneori, ne păcălim să credem că respectul nostru de sine este la apogeul său, când de fapt arătăm semne ale stimei de sine scăzute. Este important să fim conștienți de noi, astfel încât să putem lupta înapoi și să ne recâștigăm încrederea.

Ce este stima de sine scăzută la o femeie?

Stima de sine scăzută este o lipsă de credință în tine. Și asta poate fi pentru un aspect al vieții tale sau al tuturor. Cineva poate fi plin de încredere la locul de muncă, dar, în al doilea rând, ghiciți-vă singuri când vine vorba de relații sau invers.

Gândiți-vă înapoi la anii voștri, poate la școală. Poate ai avut bretele, pielea rea, ai purtat hainele vechi ale fratelui tău. Acea perioadă de timp poate fi ceva în care te uiți înapoi și vezi stima ta de sine scăzută fluturând ca un steag. Dar, pe măsură ce te maturizezi, stima de sine scăzută devine ceva mai dificil de observat.

Creștem în anumite aspecte ale vieții noastre și construim credința că vom avea succes. Și dacă nu o facem, cel puțin acționăm ca și cum o facem pentru a trece săptămâna de lucru.

De aceea, identificarea unei stime de sine scăzute la o femeie poate fi dificilă. Suntem învățați să nu-l arătăm și, de fapt, poate să decurgă ca și cum am fi gândiți mai degrabă decât să ne luptăm cu încrederea noastră în sine.

De ce femeile au o stimă de sine scăzută?

La fel ca adolescenții, femeile obțin stima de sine scăzută atât din factori interni cât și externi. Bullying-ul, drama de familie, o relație disfuncțională și, desigur, boli mintale precum anxietatea și depresia cresc și o stimă de sine scăzută.

Este posibil să vă luptați cu gândul că sunteți inamovibili dacă nu ați avut decât relații proaste. Este posibil să aveți o stimă de sine scăzută dacă ați avut o relație încordată cu părinții. Și intimidarea din copilărie poate aduce multe probleme de încredere, chiar și pentru o femeie puternică și independentă în carieră.

Semnele stimei de sine scăzute la o femeie

Dar cum arată stima de sine scăzută? Sigur, poate fi evident. O femeie poate fi jos și să se pună la îndoială în fiecare aspect al vieții. Poate să urneze cumpărăturile, să nu depună efort în apariția ei sau să încerce să își stabilească obiective în carieră.

Adesea, semnele unei stime de sine scăzute la o femeie sunt ceva mai subtile.

# 1 O nevoie de atenție. Multe femei cu o stimă de sine scăzută își doresc atenția în orice fel. Acest lucru poate fi prin afecțiunea bărbaților, furtul ideilor cuiva la locul de muncă sau plângerea la fiecare petrecere de birou.

Știu că sună prost. Stima de sine scăzută poate duce la un comportament foarte nevrotic greu de descris. Poate credeți că cineva care nu se gândește foarte mult la ei înșiși s-ar schimba pur și simplu. Nu este atât de ușor.

# 2 O atitudine pesimistă. Da, unele femei cu stimă de sine scăzută vor râvni atenția. Alții se vor preface pe negativul fiecărei situații. În loc să se uite la partea strălucitoare, ei vor considera întotdeauna cel mai prost rezultat posibil.

Vor intra într-o întâlnire crezând că se va termina prost. Sau au o atitudine negativă față de un intervievator, deoarece se îndoiesc că au o șansă la locul de muncă pe care și-l doresc și probabil vor încerca să te doboare cu ei. Dacă mergeți la o întâlnire, în loc să spuneți „Sunt încântat pentru dvs.”, ei ar putea să spună: „Noroc, sper că nu trebuie să vă strecurați pe fereastra băii.”

# 3 O lipsă de conducere. Multe femei cu stimă de sine ridicată au întotdeauna obiective noi de atins. Absolvează facultatea, se îndreaptă spre școală, își ocupă o treabă grozavă, dar în câțiva ani, ochii lor sunt mai buni.

Cineva cu stimă de sine scăzută poate rămâne într-un loc de muncă cu o remunerație scăzută sub abilitățile lor, pur și simplu pentru că nu are gingă sau cred că poate face mai mult.

# 4 Atitudinea unui adept. Urmează un semn de stimă de sine scăzută la o femeie. O femeie cu stimă de sine scăzută se poate lupta să-și ia propriile alegeri. Ea va face cumpărături pe baza a ceea ce poartă cineva cu care se uită.

Ea va imita pe alții pentru a încerca să se îmbunătățească pe sine, mai degrabă decât să dețină cine este.

# 5 Auto-sabotaj. Stima de sine scăzută este un lucru complicat. Pare ușor să urmezi direcția în care te îndrepți viața și să apreciezi orice lucruri bune care vin. Dar cineva cu stimă de sine scăzută își poate sabota involuntar propria fericire.

Spuneți că o femeie cu stima de sine scăzută se află într-o relație sănătoasă, poate în mod subconștient se teme că partenerul ei o va părăsi. Deci, în loc să-i vorbească despre asta sau chiar să privească faptele, ea poate provoca o luptă sau se va despărți de el înainte să poată răni-o.

# 6 Vina. Cei cu o stimă de sine scăzută nu își dau întotdeauna seama că asta se confruntă. De fapt, acestea pot fi negate. În schimb, îi învinovățesc pe ceilalți pentru orice lupte din viața lor.

Aceștia își pot acuza părinții că nu au o educație mai bună, soțul pentru fericirea lor, copiii lor pentru cariera lor etc.

# 7 Standarde scăzute. Îți aduci aminte de filmul acela El nu e chiar în tine ? Personajul principal din acel film s-a ocupat de o grămadă de iubiți proști, pentru că nu și-a dat seama că merită un tip care să o respecte și să o aprecieze.

Stima ei de sine a fost scăzută, așa că a rămas cu firimituri când merită o grămadă de prăjituri proaspăt coapte.

# 8 Bullying. Ahhh… fraierul tuturor semnelor de stimă de sine scăzută la o femeie, bullying. Uneori, liceul nu se termină niciodată. Unele femei care se confruntă cu probleme de stimă de sine o iau pe altele.

Ar putea fi femeile în care sunt gelosi, femeile în care se văd ei înșiși sau cu adevărat oricine simt că poate scăpa să dea jos. Nu este nimic nou. Întotdeauna auzim că bătăușii îi pun pe alții să se simtă mai bine. Desigur, este imatur, copilăresc și deloc eficient, dar îmi place sau nu, tot se întâmplă.

# 9 Lazăr. Unii oameni presupun că femeile care depun eforturi în aparența lor trebuie să se lupte cu stima de sine scăzută. Dar nu este întotdeauna cazul. Multe femei care poartă machiaj, sunt interesate de modă etc., au o încredere echitabilă și lasă aceste interese să demonstreze asta.

Cu toate acestea, un semn de stima de sine scăzută la o femeie este lenea în legătură cu aspectul ei. Desigur, unele femei pur și simplu nu le pasă sau pur și simplu nu au timpul necesar, dar o stimă de sine scăzută vă poate face să vă întrebați de ce ar trebui să vă deranjați cu lucruri precum machiajul sau hainele de lux.

# 10 Vinovăție. A spune că îmi pare rău este un lucru obișnuit pe care multe femei trebuie să învețe să le dea drumul, dar mai ales femeile cu o stimă de sine scăzută. Stima de sine scăzută vă poate face să vă simțiți nedorit și nenecesar.

Dacă întrerupeți o întâlnire pentru a pune o întrebare și vă cereți scuze, este posibil să vă confruntați cu o stimă de sine scăzută. Întrebarea dvs. a fost probabil foarte interesantă, dar dintr-un anumit motiv, ați simțit nevoia să vă cereți scuze pentru locul dvs. în acea întâlnire.

# 11 O dorință de simpatie. Cine are mai rău? Îmi amintesc că am jucat acest joc cu prietenii din liceu. Puteți spune: „Am două clase de AP și un loc de muncă și joc fotbal și am două probe vineri”, în timp ce prietenul tău vine cu: „Am trei clase AP, un seminar SAT, joc fotbal, sunt în trupă și babysit.“

A concura asupra celor care o au mai rău pentru a câștiga simpatie nu înseamnă doar a discuta despre cine este mai stresat, ci despre a câștiga atenția prin tristețe și milă.

# 12 Răspândire. Am avut un prieten la liceu care era cea mai dragă fată. Cu toate acestea, o mulțime de oameni au găsit-o enervantă pentru că s-ar implica în viața celorlalți, ar pune o mulțime de întrebări și chiar a ieșit din calea ei pentru a cumpăra oameni cadouri pe care abia le știa.

Dar, fiind persoana care sunt, am văzut comportamentul ei pentru ceea ce era; stimă de sine scazută. Nu credea că cineva o va accepta pentru cine a fost, așa că a cumpărat cadouri oamenilor, a dat tratamente coptului și a mers deasupra pentru a face lucruri pentru alți oameni, chiar și pentru cei care nu au apreciat-o.

# 13 Retragere. Da, uneori la o petrecere, pur și simplu simți că te frânge în colț cu cățelușul gazdei, dar dacă tu sau un prieten te retragi constant de la socializare, s-ar putea să ai o stimă de sine scăzută.

Unul dintre semnele unei stime de sine scăzută la o femeie este sentimentul de a nu se potrivi și în loc de a încerca, rămâi doar pe cont propriu. Este posibil să vă spuneți chiar că dacă meritați atenție sau dacă acești oameni vor să stea cu voi, vă vor căuta.

# 14 Lăudați. La fel ca bullying-ul, lăudatul este un mod în care oamenii cu o stimă de sine scăzută își stimulează temporar ego-ul. Se laudă cu noua lor mașină, cu un sistem stereo cool sau cu un bebeluș superb, dar probabil că se luptă cu multe despre care nu știi.

Oamenii care sunt mulțumiți de viața lor și de ei înșiși nu simt nevoia să se laude.

# 15 De acord. A fi impulsionant este un semn al stimei de sine scăzute la o femeie. A merge împreună cu grupul și a nu vorbi niciodată sau a-ți împărtăși opinia este un mod în care cei care se luptă cu încrederea lor rămân nevăzuți.

Cineva cu stima de sine scăzută nu vrea să facă o afacere mare, nu dorește să înfrângă penele sau să se desprindă de status quo. Așa că, de acord cu locul în care toată lumea vrea să meargă la cină, unde partenerul tău vrea să se mute sau că șeful tău l-a promovat pe colegul tău mai puțin calificat, te-ai dat jos.

Amintiți-vă dacă vă luptați cu stima de sine scăzută, sentimentele dvs. sunt valabile. Cu toții avem zile neplăcute. Și nimeni nu este 100% încrezător tot timpul. Dar merită să crezi în tine. Meriți să încerci cel mai mult. Meriți să fii tratat mai bine și să ai prieteni care cu adevărat le pasă.

Dacă luptați cu depresia, anxietatea sau stima de sine sever scăzută, adresați-vă unui profesionist instruit pentru îndrumare și terapie. Îți poți trăi viața la maxim și vei avea cu adevărat credință în tine.

Dacă afișați aceste semne ale stimei de sine scăzute la o femeie, puteți crește și câștiga mai multă încredere. Sau dacă recunoașteți aceste semne la o femeie pe care o cunoașteți, va ajuta un gest bun sau doar un simplu compliment.