14 Beneficii incredibile ale sexului care te vor face să vrei mai mult!

Împiedicați-vă de boli, sporiți-vă starea de spirit, simțiți-vă bine în pielea dvs. - nu trebuie să cumpărați sau să luați nimic pentru a obține aceste beneficii pentru sănătate. Cum atunci? Sexul, desigur.

Dacă se simte atât de bine, trebuie să fie bine, nu? Când vine vorba de sex și de modul în care beneficiază organismul, trebuie doar să fim de acord.

Există un alt motiv pentru a face sex mai des * în afară de asta, oferindu-ne acel „O” fericit: beneficiile pentru sănătate. Serios, sexul este pur și simplu bun pentru organism. De la plecarea pe cont propriu, până la răsucirea faptului a foilor cu cineva * în special cu cineva drag *, iată primele 14 beneficii pentru sănătate ale sexului.

14 beneficii pentru sănătate ale sexului

Transpirați acea pastilă - nu aveți nevoie de medicamente pentru a vă simți bine, pentru a vă alina durerea și pentru a vă oferi un nivel ridicat. Doar face sex!

# 1 Arde, iubito. Sexul este un mod minunat, distractiv și plăcut de a obține doza zilnică de exerciții fizice. Sexul arde calorii, te menține activ, îți crește ritmul cardiac și folosește mușchii din tot corpul. De fapt, o zarzavătură în fân, ca să zic așa, poate arde între 85 și 250 de calorii, așa că nu vă simțiți rău că nu săriți desertul la data dvs. când o să vă puneți după aceea. Și asta nu este totul - cum ar fi exercițiul fizic, îți poate crește puterea, flexibilitatea și echilibrul. Așadar, dacă faci relații sexuale în mod regulat, poți alunga calitatea de membru scumpă la sală.

# 2 Bod subțire și tonifiat. Deoarece sexul este o formă sau un exercițiu excelent, vă puteți aștepta să aveți un corp subțire, dacă nu mai subțire și tonifiat - și să păstrați lucrurile în acest fel. Sexul regulat poate menține nivelul hormonului cu anxietate ridicată, cortizolul, pentru a avea mai puține pofte alimentare, care tind să te facă să mănânci alimente nesănătoase și, prin urmare, să câștigi în greutate.

# 3 Mai puține zile bolnave. Te-ai întrebat vreodată de ce colegul tău nu pare să se îmbolnăvească și are mereu cea mai bună prezență? Probabil că are mai multe relații sexuale. Acest lucru se datorează faptului că persoanele active sexual au sisteme imunitare mai puternice, deci sunt mai capabile să se îndepărteze și să apere organismul împotriva germenilor și a virusurilor. Într-un studiu realizat la Universitatea Wilkes din Pennsylvania, cercetătorii au descoperit că persoanele care fac sex o dată sau de două ori pe săptămână prezintă niveluri mai mari de imunoglobulină A cu 30%, ceea ce stimulează sistemul imunitar.

# 4 Ameliorare îmbunătățită. Vă întrebați vreodată de ce vă simțiți întotdeauna visător, după un „O” răsunător? Acest lucru se datorează faptului că aceleași endorfine care sunt eliberate atunci când faci sex de stres și te relaxează, primindu-ți un somn bun. În afară de acest lucru, un studiu susține că hormonul numit prolactină este, de asemenea, eliberat, care este asociat cu somnul. Cu toate acestea, sexul extrem de activ vă poate face și mai energizat. Așadar, dacă vrei să folosești sexul pentru a te amâna, atunci optează pentru o ședință leneșă, mai supusă, în loc de acrobații intense.

# 5 Mai puțin stres. Doar să fii aproape de cineva pe care îl iubești te poate scuti de stres și de anxietate - îngreunându-l cu cineva pe care îl iubești te poate stresa cu atât mai mult. De fapt, potrivit multor studii, stresul și libidoul merg mână în mână. Să fii într-o dispoziție neplăcută îți poate trimite libidoul pe o spirală descendentă, în timp ce te afli într-o dispoziție bună duce la mai multă afecțiune și activitate sexuală.

Totuși, când te simți jos, sexul este o opțiune excelentă pentru a-ți ridica spiritele. Acest lucru se datorează faptului că sexul îți menține nivelul de cortizol sub control, în timp ce eliberează oxitocină și endorfine, hormonii simțitori… te fac să te simți relaxat și să zâmbești după o bună apariție.

# 6 Mergând pee-pee. Pentru femei, sexul le poate ajuta să îmbunătățească controlul vezicii urinare. Este ceva important pe măsură ce îmbătrânești sau ai mai mulți bebeluși, unde incontinența devine din ce în ce mai multă problemă. Totuși, relațiile sexuale îți pot întări deseori mușchii podelei pelviene, care te ajută să ai un control mai bun asupra vezicii tale. Acest lucru se datorează faptului că a avea orgasme în timpul sexului, sau chiar în timpul masturbării, stimulează contracțiile, care funcționează în esență ca antrenament pentru Kegels.

# 7 Perioade mai ușoare. Un alt motiv pentru care sexul este excelent pentru sănătatea și bunăstarea femeilor este acela că are ca rezultat perioade mai ușoare și mai puține crampe menstruale. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul orgasmelor, uterul se contractă și plimbă corpul compușilor care provoacă crampe. De asemenea, contracțiile pot ajuta la expulzarea sângelui și a țesutului mai rapid, astfel încât perioada ta se termină mai repede și te simți ușurat mai devreme. Așadar, în timp ce sexul în timpul unei zile cu steag roșu poate să nu fie atât de atrăgător, poate merită pur și simplu mizeria.

# 8 Apetitul crescut. Pentru sex, adică. Răspunsul la a dori să faci mai mult sex este, desigur, să faci mai mult sex! Cu alte cuvinte, a face mai mult sex va duce la o viață sexuală mai bună, deoarece vă îmbunătățește libidoul. Pentru femei, relațiile sexuale cresc lubrifierea vaginală, fluxul de sânge în sistemul reproducător și elasticitatea. Drept urmare, sexul se simte mult mai bine și îți dorești mai mult. Între timp, a face mai mult sex pentru bărbați le oferă performanțe sexuale îmbunătățite și îi face să reziste mai mult în pat.

# 9 Pompează-l. Sexul, în special * nu masturbarea * vă poate scădea tensiunea arterială, diminuându-vă riscul de boli coronariene, atac de cord, accident vascular cerebral și chiar boli de rinichi. Într-un studiu publicat în Journal of Epidemiology and Community Health, s-a constatat că cei care fac sex de două ori mai mult pe săptămână au un risc redus de infarct fatal, comparativ cu cei care au făcut sex mai puțin de o dată pe săptămână.

# 10 Durere. Având relații sexuale eliberează hormoni care reduc durerea, cum ar fi oxitocina, și endorfine care pot reduce durerea în diverse părți ale corpului, cum ar fi spatele și picioarele. Poate ameliora durerile menstruale, precum și disconfortul articulațiilor cauzate de artrită. Într-un studiu, sexul a fost chiar descoperit parțial - sau complet - ameliorarea simptomelor migrenelor.

# 11 Risc mai mic de cancer de prostată. Multe studii au descoperit că ejacularea poate ajuta bărbații să fie în cea mai bună stare de sănătate. De asemenea, s-a stabilit că bărbații care ejaculează de peste 21 de ori pe lună, fie prin sex sau prin masturbare, au un risc mai mic de cancer de prostată.

# 12 Crește stima de sine. Unul dintre numeroasele motive pentru care oamenii fac sex este acela că stimulează stima de sine. Acest lucru este potrivit unui studiu publicat în Arhivele Comportamentului Sexual. În timp ce cei care au o bună stimă de sine fac sex, ei recunosc că fapta îi face să se simtă mult mai bine cu ei înșiși. Potrivit studiului, dacă sexul este iubitor și persoana se simte legată de partenerul ei, se îndepărtează cu o mai bună stimă de sine.

# 13 Crește sentimentul de bunăstare. Întrucât sexul îi apropie pe oameni de partenerii lor și îi face să se simtă bine cu ei înșiși, ceea ce faci în dormitor îți poate oferi un sentiment general de bunăstare. Fiind conectați cu o persoană iubită sau cu o altă persoană semnificativă prin sex, oamenii devin mai sănătoși, mai încrezători și mai fericiți.

# 14 Fântâna tinereții. Știți că oamenii „de dimineață după strălucire” vă spun oamenii după ce tocmai ați făcut sex? Este adevarat. S-a studiat că oamenii chiar arată mai bine după sex. De fapt, le face să pară mai tinere. Acest lucru se datorează faptului că ritmul cardiac al organismului crește, deoarece sângele circulă pe tot corpul. În plus, eliberezi substanțe chimice de plăcere care te simt mai fericite și mai relaxate.

Sexul este cu adevărat unul dintre cele mai bune lucruri pe care viața le are de oferit. Să ai o viață sexuală sănătoasă este unul dintre cele mai bune lucruri despre viața în sine. În plus, sexul sănătos înseamnă și un corp sănătos!

De la a te face să urli în ceruri înalte, în timp ce vii în mod fericit, la reducerea riscului de cancer, la protejarea virușilor și germenilor, ai o mulțime de motive pentru a te bucura de beneficiile sexului - și multe dintre ele trec dincolo de dormitor. Deci, ieșiți acolo și aveți la ea!