15 Reguli foarte eficiente pentru a uita pe cineva de care ai avut grijă odată

Este dificil de a pretinde pe cineva pe care l-ai iubit cândva că nu mai există. Dar dacă vrei să uiți pe cineva pentru bine, asta trebuie să faci.

Cu toții avem o persoană… sau două… pe care vrem să le ștergem din memoria noastră. Dacă stai toată noaptea gândindu-te la acea persoană pe care ai vrea să nu o întâlnești, nu-ți face griji, în curând vei putea dormi bine.

Poate părea că ești singurul care petrece zile, luni, chiar ani de zile, gândindu-te la cineva care ți-a rupt inima - dar cu siguranță nu ești singur. Aș putea scrie o carte pe ea. Mi-a luat un an să trec peste cel mai bun prieten de care eram îndrăgostită. Inutil să spun, tâmpitul nu m-a iubit înapoi. Nu este un tâmpit, adică nu-l pot forța să mă iubească. Pur și simplu glumesc - e un tâmpit.

La început, am făcut totul greșit - stând acasă, urmărind puiurile din anii 90 cu o cadă cu înghețată. Nu numai că am devenit deprimat, ci m-a făcut să fiu crunt. Mai sun amarnic? Să nu ne lăudăm pe asta, nu este vorba despre mine, ci despre tine.

Prin această experiență minunată a inimii mele, am adunat câteva înțelepciuni despre cum să uiți pe cineva pe care îl iubești. Deci, fiți atenți, pentru că deși va dura ceva timp, veți trece prin această fază cu capul ridicat.

Cum să uiți de cineva și să mergi mai departe

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă curăța mintea și a uita pe cineva.

# 1 Acceptați ce s-a întâmplat . Nu fiți unul dintre acei oameni care nu pot accepta faptul că ceea ce ați dorit nu a funcționat. Ceea ce încerc să spun este să nu fiți ca mine. Veți putea să treceți peste cineva mult mai ușor dacă acceptați doar ce s-a întâmplat.

Este adevărat, lucrurile s-ar putea schimba, dar între timp să accepte faptele situației, în acest fel nu veți fi năzuinți pentru un rezultat clasic de pui de pui în care persoana care v-a rupt inima apare la ușa dvs. cu un verighete și vă roagă tu să te întorci împreună. Nu se va întâmpla.

# 2 Lasă-l . Ar trebui să asculți melodia Disney, Let It Go . Aceste melodii Disney devin reale. Lăsați-l să plece. Este singurul mod prin care vei putea să-ți eliberezi mintea și inima. Dacă acceptați ceea ce s-a întâmplat, atunci următorul pas este să înțelegeți acest lucru și apoi să vă promiteți că trebuie să mergeți mai departe.

# 3 Ieși afară. Nu fac ceea ce am făcut și mănâncă înghețată pe canapea - de fapt mi-a plăcut, însă, după ce am curățat două căzi, a venit momentul să-mi reevaluam viața. Pune-ți pantofii și pleacă la plimbare. Du-te la piata. Du-te la cafenea. Vezi prietenii tăi. Da, inima îți este frântă, dar tot respiri - nu permiteți cuiva să vă îndepărteze timpul.

# 4 Nu vă lăsați pe trecut. Nici măcar nu îndrăznești, „și dacă…” eu. Nu. Oprește-l. Nu privi înapoi. Dacă ai face asta sau ai face asta, nu ar fi schimbat nimic. Gândindu-mă, „ce se întâmplă dacă aș încerca mai mult?” nu va face altceva decât să vă agraveze mintea. Sigur, ai fi putut face asta sau asta, ai fi putut face sute de lucruri diferite, dar nu ai făcut-o.

Și cu toată cinstea, chiar dacă ai face-o, asta ar fi schimbat ceva? Nu vei știi niciodată. Deci, lasă asta. S-a întâmplat. S-a terminat. Acum, înaintează.

# 5 Lucrează la tine . Dacă vă simțiți în jos și în afară, nu are niciun rost să scăpați. Pentru a uita pe cineva, cel mai bun lucru este să te concentrezi pe tine. Aceasta este o mare șansă de a privi înăuntru și de a vă dezvolta. Alăturați-vă unei clase de olărit, faceți un sport - faceți ceva care vă face să vă simțiți bine cu dvs.

Este foarte ușor să stai pe canapea - ai încredere în mine, am scos un Brian Wilson, a fost minunat până când mușchii îți încep să se topească. Dacă nu ești motivat să lucrezi la tine, hai să ne gândim la un alt mod. Ce se întâmplă dacă întâlniți persoana respectivă în câteva luni. Cea mai bună răzbunare arată mai bine acum decât când ai fost cu ei.

# 6 Evitați lucrurile care vă amintesc de acea persoană . Stai departe de ei. Știu, vrei să-i urmărești și să vezi dacă suferă la fel ca tine, dar nu este o idee bună. Trebuie să vă curățați de această persoană - corp, minte și suflet.

# 7 Schimbă-ți stilul de viață . Dacă viața ta a evoluat în jurul acestei persoane, cel mai bun mod de a trece peste ele este să-ți schimbi stilul de viață. Acest lucru se poate face lucrând pe tine însă, poți încerca, de asemenea, pentru un nou loc de muncă sau să schimbi orașele. Realizarea acestor tipuri de schimbări vă va concentra atenția asupra altceva. Acest lucru nu va garanta că veți uita complet de el sau ea, dar vă va ajuta și vă va forța să faceți lucruri noi fără acea persoană.

# 8 Întâlnește oameni noi . Va trebui să faci asta. Să ai aceiași prieteni ca persoana pe care încearcă să o uiți este brutal. Când voi încerca să merg mai departe, prietenii noștri vor continua să-i aducă numele în conversație sau mă vor întreba cum fac. Deși prietenii tăi încearcă să sprijine, nu ai nevoie de memento constant. A avea prieteni care nu cunosc persoana poate fi o binecuvântare, deoarece nu te vor bombarda cu întrebări sau îți vor spune nervos că acea persoană se întâlnește acum cu cineva nou. Dick.

# 9 Nu vorbiți cu persoana respectivă . Nu o face, te rog să nu o faci - cum a spus Drake. Acesta nu este altceva decât probleme. Nu le text, nu le suna, nu le snapchat, nu le „inima” pe Instagram, nu le trimite mesaje pe facebook, nu le Whatsapp, nu le trimite prin poștă. Literal nu le contactați. Cum poți uita pe cineva dacă continui să le vorbești? Exact!

# 10 Nu încercați să îndepărtați această persoană din minte . Dacă încercați să nu vă mai gândiți la această persoană, nu va funcționa. De fapt, te va face să te gândești la ele cu atât mai mult. Deci, nu te așeza pe canapea gândindu-te la tine, „trebuie să trec peste el / ea”. Te vei gândi doar la cum nu vrei să treci peste ele. Mintea este un lucru nebun, nu?

# 11 Blocați-le și ștergeți-le . Ștergeți-le de orice - facebook, instagram, snapchat. Vei cibernetica din iad din ele - ai încredere în mine. Singura modalitate de a evita acest lucru este să le eliminați complet din viața voastră. Vă va fi greu să o faceți, dar după o lună sau două, veți înceta să mergeți pe pagina lor de facebook - probabil că nu mă credeți încă, dar veți face asta.

# 12 Scrie-ți sentimentele. Trebuie să vă exprimați sentimentele - acesta este singurul mod de a procesa ceea ce s-a întâmplat și de a ajuta la obținerea de claritate și pace internă. Am scris patru scenarii. Da. Patru. Stiu. Excesiv. Dar am avut multe emoții de procesat și, cel mai probabil, și tu.

Așadar, apuca un jurnal, un pix și începe să scrii. Chiar dacă prima teză este „Nu știu ce să scriu”, scrie asta. Mai devreme sau mai târziu, veți începe să câștigați impuls și acele sentimente vor începe să curgă pe pagină.

# 13 Stabiliți obiective . Te orientează cu obiectivele. Începeți cu obiective mici. De exemplu, mi-am făcut un obiectiv pe care aș merge la o plimbare de treizeci de minute în fiecare zi. Scopul tău nu trebuie să fie grandios sau super semnificativ. Poate fi simplu, atât timp cât te ajută să treci prin această fază. Amintiți-vă, aceasta este o fază. Vei trece prin asta. Așadar, stabilește-ți câteva obiective. În fiecare zi vei scrie în jurnalul tău timp de zece minute sau vei asculta muzică înainte de a te culca.

# 14 Călătorie . Ieși afară și vezi lumea. N-are rost să mișcă în jurul casei tale, așteptând să se schimbe. Obțineți un bilet de tren, bilet de avion sau autobuz - nu contează cum călătoriți, atât timp cât vă luați timpul pentru a vedea lumea în care trăiți. Credeți-mă, după ce veți vedea ce ține lumea, veți fi întrebându-te de ce îți pierzi timpul cu persoana respectivă.

# 15 Dă-i timp . Da, știu că este cliseu, dar timpul vindecă cu adevărat toate lucrurile. Poate dura zile, luni sau ani, dar viața continuă și, în cele din urmă, persoana respectivă îți va părăsi încet și inconștient mintea. Când îl văd pe tipul care mi-a rupt inima, mă uit de fapt acum la el doar dorind să-și radă barba dezgustătoare. Vezi, timpul este într-adevăr cel mai bun remediu pentru a uita pe cineva.

Nu este niciodată ușor să uiți pe cineva de care ai avut grijă cândva, mai ales când ți-au oferit atât de multe. Dar cu ceva efort și aceste reguli, într-o zi nu departe de azi, veți privi înapoi și veți vedea cât de ușor a fost cu adevărat.