25 semne că inima îți rupe * și cum să treci peste ea *

Poate fi oribil să te simți ca și cum inima îți rupe. Iată semnele care sugerează că alăptați o inimă frântă - și cum să o remediați.

Toată lumea trece prin inima la un moment dat în viața lor. În acel moment, se simte cel mai rău lucru din lume. Semnele unei inimi rupte sunt atât fizice, cât și mentale, iar unele dintre ele chiar te iau prin surprindere. Să știi că inima îți rupe este primul pas pe care trebuie să-l faci pentru a-l repara din nou.

Semnele că inima îți rupe

Să ne uităm la semnele care indică că inima îți rupe și cum poți începe să îmbunătățești lucrurile încă o dată.

# 1 Nu te poți opri din plâns. Cu toții am fost acolo. Din momentul în care te trezești, până în momentul în care te culci nu poți înceta să plângi. De fiecare dată când credeți că sunteți pe punctul de a recăpăta controlul, altceva vă oprește din nou. Plânsul este o parte total normală a crizei de inimă și este un bun mod de a elibera durerea și durerea.

# 2 Pieptul tău doare. Adesea, persoanele care suferă de arsuri ale inimii se simt de parcă cineva stă pe pieptul lor sau suferă de dureri ascuțite în piept acolo unde este localizată inima. Acest lucru poate fi foarte înfricoșător. De obicei este doar stresul emoțional și nimic de care să vă faceți griji.

# 3 Nu poți dormi. Minunat trezit noaptea gândindu-te la persoana care ți-a rupt inima. Și redarea constantă a despărțirii sau a ultimelor conversații până la punctul în care pur și simplu nu poți ajunge la somn este un semn obișnuit în care inima ta se rupe. A fi obosit ne face să ne simțim și mai emoționat.

# 4 Nu poți mânca. Foarte des întâlnit este să ieșiți din alimente atunci când treceți prin despărțire. O mulțime de oameni tind să slăbească odată cu stresul și supărarea tuturor.

# 5 Te simți fără suflare. Adesea, persoanele care suferă de un atac de inimă sunt atât de prelucrate încât se simt de parcă nu-și pot inspira. Acesta poate fi un alt semn care se simte destul de îngrijorător, dar va dispărea odată ce începeți să vă simțiți mai bine.

# 6 Te distrezi cu ușurință. Nu pot părea să se concentreze? Dacă mintea ta continuă să rătăcească și nu te poți concentra din cauza tuturor gândurilor care îți curg în jurul capului, acest lucru se datorează stăpânirii inimii tale.

# 7 Ai uitat ce spui. Începi o propoziție și apoi pur și simplu te urmărești? Acest lucru este din nou pentru că te gândești atât de multe gânduri și simți un astfel de rollercoaster de emoții încât este greu să îți ții gura cu creierul!

# 8 Nu poți scoate din minte acea persoană. Dacă simți că inima îți rupe, nu este de mirare că majoritatea gândurilor tale se fixează asupra persoanei care ți-a provocat atâta durere. Încet, dar sigur, vei înceta să te mai gândești la ele atât de mult și vei descoperi că trec perioade mai lungi și mai lungi când nu te gândești deloc la ele.

# 9 Încercați constant să vă dați seama ce a mers prost. Sa te dezbraci de toate detaliile relatiei tale trecute este total normal. Veți alege fiecare frază, fiecare cuvânt, încercând să descoperiți exact ce a mers prost.

# 10 Te învinovățești. Atunci când te simți desfrânat și supărat, este ușor să începi să pierzi încrederea în sine și să te învinovățești pentru despărțire. Încercați să vă amintiți că relațiile nu reușesc rareori doar din cauza acțiunilor unei persoane. În afară de a te învinovăți nu vei ajuta pe nimeni.

# 11 Este tot ce vorbești. Dacă ai ajuns la acel punct în care prietenii tăi încep să-și dea ochii de fiecare dată când te aduc la cunoștință, cine ar putea fi timpul să faci un efort pentru a vorbi despre altceva. Este greu atunci când ești desfrânat, dar cândva trebuie să mergi mai departe.

# 12 Te simți amețit. Un alt semn fizic de arsuri cardiace este amețirea. Dacă aveți un pic wobble din când în când, aceasta este probabil din nou doar stresul.

# 13 Te simți leșinat. Simțiți-vă că s-ar putea să leșinați poate fi foarte înfricoșător, dar dacă este din cauza crizei de inimă, nu ar trebui să vă faceți griji. Doar asigurați-vă că ați mâncat suficient, chiar dacă este greu. Bea multa apa si mergi usor pe tine!

# 14 Tu mănânci confortabil. În timp ce unii oameni își pierd mâncarea, mâncarea confortabilă poate fi un alt semn clasic de arsuri inimii! Carton de înghețată pe cineva?

# 15 Ai atacuri de panică. Atacurile de panică cuprind multe dintre simptomele fizice discutate mai sus și multe altele. Atacurile de panică sunt foarte frecvente atunci când te simți stresat, așa că, dacă le experimentezi, încearcă să-ți dai seama care sunt declanșatorii tăi și începi să faci efort, meditație și încearcă să mănânci sănătos. Stai departe de băutură!

# 16 Te simți rău. Să te simți bolnav este un alt efect secundar frecvent când inima îți rupe. Acest lucru este din nou de a face cu stresul emoțional și va trece când inima ta începe să se vindece.

Câteva sfaturi pentru inima frântă

# 1 Dă-i timp. Ei bine, acesta ar putea fi evident, dar cel mai bun lucru absolut pentru o inimă frântă este timpul. Cu cât trece mai mult timp, cu atât vei simți mai puțin durere. În curând, s-ar putea să vă întrebați chiar despre ce a fost vorba, în primul rând, de cea mai mare tampenie!

# 2 Hang out with friends. Distrageți-vă înconjurați-vă cu toți cei mai buni prieteni - ei vor avea grijă, indiferent de ce.

# 3 Scapă de amintiri. Atârnarea pe acele retrageri, mesaje și fotografii nu va face decât să îngreuneze. Fii curajos, fă o curățare din toate amintirile acestea. Te vei simți mult mai pregătit să mergi mai departe.

# 4 Concentrează-te pe tine. Faceți timp pentru a face pasul înapoi și gândiți-vă cu adevărat la modul în care faceți. Fa-ti timp pentru tine, rasfateaza-te si, mai ales, fii amabil cu tine. Cu cât te iubești mai mult cu atât te vei simți mai bine.

# 5 Fii în formă. Nu este nimic de genul să lovești sala de sport ca să ajungi să curgă acele endorfine și să te pună într-o stare de spirit pozitivă, deci ce aștepți ?!

# 6 Faceți lucruri pe care v-ați dorit întotdeauna. Nu lăsa nimic să te mai țină înapoi. Acum este timpul tău să faci lucrurile pe care ți-ai dorit-o întotdeauna. Nu ai la cine să-ți răspundă decât pe tine însuți. Cât de minunat este?

# 7 Fă lucruri care te sperie. Ieșiți în afara zonei de confort și provocați-vă. Vei fi surprins de cât de uimitor te simți și de cât de mândru te vei simți și tu.

# 8 Succes. Fă-ți niște obiective și apoi mergi pentru ei la dracu. Odată ce le vei realiza, vei realiza că persoana care ți-a rupt inima a fost cea care te-a împiedicat să stai deasupra lumii.

# 9 Întâlnește-te cu altcineva. Când te vei întoarce cel mai bine cu încrederea, lovind cu fundul, ieși acolo și găsește pe cineva special care știe să te trateze corect și să te facă mai fericit ca niciodată!

Alăptarea unei inimi frânte se simte cu adevărat ca cel mai rău moment din viața ta, dar nu uita, este incredibil de rar să nu treci peste asta. Dacă suferiți de semne cu care inima vă rupe, încercați să vă concentrați asupra modului de a vindeca o inimă care se rupe și, cu timpul, în curând veți începe să vă simțiți mai bine - vă promit!