Știința explică ... când trebuie și nu trebuie să vă încredeți creierul

Sfaturile sunt de obicei fierte până la regurgitarea ideii că ești cel mai bun judecător. Urmați-vă inima, aveți încredere în intestin, pentru ca sinele tau sa fie adevarat - toate declarațiile care în esență spun, hei, ceea ce simți și ce gândiți este probabil toate datele de care aveți nevoie pentru a lua o decizie bună. În discursul său laudând "șase reguli" ale vieții, fostul guvernator / constructor de corp Arnold Schwarzenegger spune că primul pas spre învățarea secretului succesului este să ai încredere în tine.

Creierul tău este, într-un sens, tu și, altfel spus, un partener nestatornic. Recollecțiile sunt departe de a fi doar înregistrări ale evenimentelor trecute, care pot fi mișcate și deconectate ca episoadele vechi din Arcaş. Amintirile emotionale pot avea o claritate uimitoare, dar asta nu inseamna ca sunt exacte. În anumite condiții, emoțiile îi fac pe oameni mai sensibili la formarea amintirilor false - nu doar la schimbări în detaliu la scena, ci și la amintiri în întregime despre evenimente care nu s-au întâmplat niciodată.

"Mai degrabă decât creșterea memoriei, emoția duce adesea la un compromis în atenția și la memorie pentru informațiile centrale și periferice", a scris Reași într-o lucrare din 2015 publicată în Emotion Review. "Dacă emoția sporește sau diminuează memoria, depinde foarte mult de cât de importantă este să fie amintită informația pentru individ".

Atunci când oamenii devin mai stresați sau mai emoționali, o schimbare a atenției înseamnă că amintirile vor fi mai puțin exacte. Dar, deoarece emoțiile se întâmplă concomitent cu evenimentele, hormonii de stres fac amintirile false mai durabile.

Intrările din exterior pot, de asemenea, memora culori. Repetarea întrebărilor, imaginile repetate și ghidate ale evenimentelor și explicarea plauzibilității evenimentelor au fost toate tehnicile folosite de cercetători pentru a-și păcăli subiecții în a-și aminti ceva ce nu sa întâmplat. Aceste "amintiri" rezultate sunt adesea "ținute cu încredere, foarte detaliate și emoționale".

Doar pentru ca amintirile sunt amintite emotional si cu incredere, spun cercetatorii, nu inseamna ca sunt autentici. Deci, data viitoare când vă aflați la o cină de familie susținând ceva ce sa întâmplat cu cincisprezece ani în urmă, vă recomandăm să vă retrageți și să întrebați dacă evenimentul sa întâmplat.

Instinctul este soluția evidentă, modul de a avea încredere în tine fără prea multă încredere în sine. Și cercetătorii au descoperit că oamenii iau decizii mai bune după o distragere sau fără deliberare. Depășirea unei situații mai mult decât adesea duce la o deteriorare evidentă din punct de vedere statistic a calității deciziei. Instinctul informează un sens intuitiv care ne ajută să ne dăm seama când cineva minte sau nu, ceea ce la rândul său afectează pe cine alegem ca și prietenii și colegii noștri. Este un instrument dezvoltat din evoluție; instinctul este susținut de o "voință de a supraviețui și de o voință de a reproduce".

Acestea fiind spuse, uneori instinctul nostru poate fi greșit la efectul devastator. Într - o problemă a recenzie de afaceri Harvard, Psihologul social experimentat de la Stanford, Roderick Kramer, scrie că, timp de aproape treizeci de ani, el sa apucat de ideea că ar putea exista o problemă cu care avem încredere. Chimia noastră corporală ne răsplătește pentru încredere - când avem încredere în oameni, oxitocina este eliberată și ne face să ne simțim aproape de ei - oamenii atât de încrezători ar putea fi calea noastră de a obține o soluție. Ingerii noștri mai buni pot fi drogați.

"Pentru a supraviețui ca indivizi, va trebui să învățăm să avem încredere în înțelepciune și bine", scrie Kramer. "Acest tip de încredere - eu îl numesc încredere în inimă - nu vine ușor, dar dacă vă întrebați cu sine întrebările potrivite, puteți să-l dezvoltați".

Problema este că suntem super hackable. Studiile au arătat că persoanele care primesc o "atingere rapidă și discretă" au mai multe șanse să coopereze. Creierii noștri ne fac de asemenea să facem deducții bazate pe indicii vizuale - este mult mai probabil să avem încredere în oameni care arată ca noi și să facă inferențe stereotipice bazate pe sex, vârstă, rasă și alte caracteristici faciale.

"Cele mai multe ori teoriile noastre personale implicite sunt destul de inofensive; ei pur și simplu ne ajută să clasificăm oamenii mai repede și să facem judecățile sociale mai rapid ", scrie Kramer. "Dar ele ne pot face să supraestimăm încrederea cuiva în situații în care sunt în joc multe lucruri".

Într-o lucrare din 2010 intitulată Istoria științelor umane, teoreticianul psihologic Jonna Brenninkmeijer a vorbit despre dorința noastră de a testa limitele minții și de a ne ajuta pe calea spre un creier mai sănătos:

Căutarea veșnică pentru o viață mai bună pare să fie redusă la o căutare posibilă pentru un creier mai bun. În timp ce sinele se reduce, pe de o parte, la creier, el devine simultan operatorul acestui creier. Pentru a spune acest lucru mai clar: trebuie să ai grijă de creier, în timp ce creierul tău are grijă de tine.

Dacă amintirile tale sunt fictive și sentimentele tale pot fi în mod evident greșite, ce trebuie să faci, care ești tu, un om care are nevoie să ia decizii pentru a funcționa în lume? Răspuns simplu: Totul cu moderatie. Crede-ți instinctele, dar nu fi atât de înrădăcinat că nu vrei să te răzgândești. Stați pe amintirile voastre plictisitoare. Și poate mânca mai mult pește gras. Uneori, încrederea în tine este despre înțelegerea modului în care lucrezi cu adevărat.