Nu vom vindeca somnul pentru că nu ne sperie suficient

Ai fost luată vreodată pentru o crimă, mai bine speri că poți pretinde o apărare somnambulistă. Anul trecut, un om din Carolina de Nord a fost achitat de uciderea fiului său de 4 ani, susținând că a făcut-o în somn, continuând astfel o tradiție care se întoarce de peste 150 de ani. Astăzi, somnambulismul este atât de familiar și de dureros străin - se crede că se întâmplă atât de rar încât nu a existat o încercare serioasă de ao vindeca.

Tatăl a fost achitat de "uciderea somnambulismului" de fiu de 4 ani | http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- Quinn (@satansmartyr) 15 martie 2015

Dar este într-adevăr somnambulism atât de neobișnuit? Într-un studiu din 2012 al revistei Neurologie implicând aproape 20.000 de americani, aproape 30% au raportat somnambulism sau, după cum au spus autorii, "rătăcirea nocturnă", la un moment dat în viața lor. Este o mulțime de oameni - în jur de 8,4 milioane pe an - care plutesc în timpul nopții, ca niște fantome, care folosesc cea mai mare parte a băii, fac treburi și mănâncă. Deși Asociația americană de dormit o numește "adesea inofensivă", organizația nu poate nega faptul că somnambulismul, ocazional, devine real ciudat:

"Unii somnambuli pot efectua acțiuni ciudate pe care nu le-ar face în mod normal în timp ce se trezesc, cum ar fi urcarea din ferestre, alergarea în jurul strigătului, urinarea în locuri ciudate și rearanjarea mobilierului. Cazurile foarte rare au văzut că somnambulii conduc mașini, au relații sexuale cu străini și chiar comit crime, pentru care somnambulul în cauză a fost achitat de acuzațiile datorate stării sale.

In ciuda Neurologie constatările, majoritatea specialiștilor în somn susțin că acești zombi potențial sângeroase și sexsomniacs sunt puțini și departe între ei. Majoritatea somnambulistilor sunt copii cu vârste între 3 și 7 ani (cu excepția cazului în care sunteți o pereche de nefericit de 40 de ani Frati vitregi). Centrele de tulburări de somn sugerează că părinții îndepărtează pur și simplu obiecte ascuțite, blochează ferestrele și ușile și speră că vor ieși din ea. De obicei, fac asta.

Cei mai puțini care nu sunt supuși în mod obișnuit unei serii de tratamente, care pot implica administrarea tranchilizantelor și îmbunătățirea "igienei somnului" prin evitarea stimulentelor, prin menținerea unei rutine de culcare și prin obținerea unei lumini naturale suficiente.Pentru mai multe cazuri extreme, există terapie cu biofeedback - învățând să hack procesele fiziologice inconștiente, în acest caz undele creierului - și hipnoza. Acestea pot ajuta, dar nu sunt garantate.

Nici un tratament nu este garantat pentru a funcționa atunci când aveți de-a face cu tulburări comportamentale, termenul de umbrelă care acoperă somnambulismul împreună cu bolile trezite precum depresia și tulburarea bipolară. Spre deosebire de boli, acestea nu pot fi vindecate oricum - au reușit doar. Deoarece bolile au o sursa identificabila, de obicei o infectie sau o gena defectuoasa, cercetatorii pot dezvolta tratamente cu obiective specifice. Originile somnambulismului, în măsura în care știm, sunt destul de difuze: Stresul joacă probabil un rol, la fel ca apneea de somn, anxietatea, depresia și genetica. Dacă obiectivul este reducerea somnambulării, controlul asupra acestor factori este cel mai bun lucru pe care îl putem face.

Desigur, când ai ochi la ochi cu sticlă cu un somnambul, ai încă o opțiune: trebuie doar să te trezești (serios, este în siguranță). O să-i faci o favoare.