What Is C-PTSD? (Complex Post Traumatic Stress Disorder)
Războiul vine acasă și, de cele mai multe ori, lucrează la schimbarea de noapte. Pana la 96% dintre suferinzii de PTSD sufera cosmaruri vii care le forteaza sa retina evenimentele traumatice sau trauma independenta de evenimente. Aceste vise transformă somnul într-un domeniu de frică, nu de consolare, și se agață de amintiri, în ciuda faptului că nu sunt reale. Singura modalitate de a depăși impotența fricii de vis este prin împuternicirea visurilor. Visul lucid este prescripția evidentă: nu este o știință pe care o poate oferi - totuși. Și, conform expertului de vis lucid, Brigitte Holzinger, conotațiile New Age fac în prezent finanțare aproape imposibil de asigurat.
În calitate de director al Institutului de Conștiință și de Cercetare a Viselor de la Viena, Holzinger nu este străin față de preconcepțiile populare, dacă sunt greșite. În ciuda pregătirii sale în psihologie și psihoterapie, a trebuit să lucreze în jurul prezumțiilor de finanțatori care se refereau oficial la specialitatea ei ca "cogniție în somn" pentru că, a spus ea Invers, recenzenții nu cred că "visul lucid" sună foarte științific. Probabil are dreptate. Dar asta nu înseamnă că nu este.
Cercetările existente sugerează că instrumentele cognitive pe care le atingeți în trezirea vieții - raționalitatea, hotărârea și alegerea - sunt teoretic accesibile în starea lucidă. Astfel, coșmarurile pot fi dezmembrate în mod liber sau cel puțin scăpate. Cel puțin, așa merge teoria. Lucrurile visate au fost documentate de niște traverse conștiente, cum ar fi Sfântul Augustin, încă din anul 415, dar au rămas misterioase, pentru că sunt cu greu greu de induce, să nu mai vorbim de utilitate. Totuși, lor potenţial pentru a trata PTSD este prea util pentru a ignora, ceea ce face cu atât mai frustrant atunci când finanțarea este reținut pentru mai multe terapii "mainstream".
"Visul lucid este o cercetare și o muncă de pionierat și de multe ori pionierii operează în afara mainstream-ului", spune Holzinger, care recunoaște că colaborarea cu experți în domenii mai bine stabilite a fost necesară pentru avansarea activității sale. "Întotdeauna am avut grijă să fiu minuțios. Am avut noroc că am reușit să colaborez cu colegi foarte competenți și experimentați, uneori de asemenea renumiți, de la biologie până la medicina de somn ".
Terapia cu visuri lucidă este încă în fază incipientă, dar rezultatele preliminare sunt promițătoare. O lucrare din 1997 a fost prima care sugerează că visul lucid ar putea avea valoare terapeutică în tratarea coșmarurilor. În 2006, un studiu pilot a concluzionat că visarea lucidă ar putea reduce frecvența coșmarurilor și a sugerat că "schimbarea coșmarului-poveste" a fost partea esențială. Mai recent, în 2013, o echipă de oameni de știință brazilieni a sugerat că visarea lucidă nu poate trata doar coșmarurile, ci oferă și o fereastră în alte stări ale conștiinței modificate.
Trebuie făcute eforturi, în special în ceea ce privește metodologia. Identificarea dacă vise lucide sunt utile nu este posibil dacă subiecții de test nu pot lucra în vis.În prezent, cercetătorii folosesc metode cum ar fi vise lucid induse de trezire - sau WILD - în care subiecții își golește mintea prin meditație înainte de a dormi. Alte protocoale sunt variații ale rutinei de a se trezi, de a vizualiza un vis și de a reveni la somn cu acea repetiție în minte. Din păcate, aceste metode nu produc rezultate foarte consecvente.
Dar, pentru că visurile lucide ar putea permite celor care suferă de coșmar să raționalizeze faptul că ceea ce se întâmplă nu este real, modifică conștient un vis sau pur și simplu dă naștere, cercetarea este prea promițătoare să nu se urmărească. Cercetătorii de somn au motive să fie optimiști: Un nou studiu publicat în 2014 în România Natura Neuroștiință, a raportat că stimularea electrică a lobului frontal al creierului, o zonă asociată cu starea lucidă, ar putea induce visuri lucidă fără a recurge la nici una dintre metodele vechi.
Holzinger este optimist, dar este resimțit conștient de ostilitatea comunității științifice față de ideile marginale. "Ca și recompensă ca și în multe feluri să-ți dedici lucrarea visurilor lucide, din punct de vedere financiar nu este", spune ea. "Încă mai există multe lucruri de descoperit, dar numai în acest sens este imposibil să se găsească în Europa, să nu mai vorbim de bani de cercetare". Ea a plâns visul lucid în lucrul pe teme mai largi în cercetarea somnului, inclusiv în tratarea unui coșmar tehnica pe care o numește "coaching de somn".
Deoarece privarea de somn devine o problemă cronică de sănătate publică, protejarea sfințeniei a ceea ce facem puțin somn este de o importanță capitală. Asta înseamnă să devii serios pentru odihnă și serios despre vise. Holzinger ar trebui să poată spune ceea ce studia și nu ar trebui să se preocupe prea mult de finanțare. Visele lucide au o promisiune profundă, și este cel puțin ce putem face pentru veteranii noștri - ca să nu mai vorbim de noi înșine.
Studiile privind consumul de stupefiante ca medicamentele anulate au fost anulate într-o lovitură imensă la cercetarea PTSD
Un cercetător medical principal la Universitatea din New York a fost demis și câteva studii clinice au fost închise după ce au fost descoperite încălcări ale protocolului într-un studiu privind efectele unui medicament asemănător canabisului pentru pacienții cu tulburare de stres post-traumatic. Vestea vine ca o lovitură imensă pentru suferinzi PTSD, și în special t ...
Ciocolata se stinge, dar oamenii de stiinta au un plan salbatic pentru ao salva
Oamenii de stiinta spun ca pana in 2050 cresterea temperaturilor si o scadere a umiditatii va duce la scaderea productiei de cacao. Pentru a ajuta, cercetatorii editeaza cacao cu CRISPR.
Copuline: știința secretă de a conduce oamenii sălbatic cu dorință
Corpul tău are o abilitate fenomenală de a controla creierul bărbaților și de a-i înnebuni cu pofta. Folosește aceste feromoni numiți copuline în avantajul tău.