Cafeaua tine creierul tau, un studiu italian gaseste

Paharul de dimineață al lui Joe te tine tânără. Noi cercetări făcute de o echipă de cercetători italieni arată că consumatorii de cafea au un risc mai scăzut de a dezvolta un tip de insuficiență a creierului care poate duce la boli cum ar fi Alzheimer și demență - dar numai dacă beau cu moderatie.

Din moment ce cercetătorii nu pot face nimic pentru a face față declinului cognitiv - și progresia sa în boală completă - acești cercetători vor să se concentreze asupra prevenirii de a se întâmpla în primul rând. Cel mai bun pariu de până acum? Cafea. După cum știm cu toții, este cel mai bun (și probabil cel mai sigur) stimulent psihoactiv pe care îl avem și abilitatea de a spori vigilența și de a îmbunătăți funcția cognitiva ar putea fi crucială pentru a ne deteriora creierul îmbătrânit.

Peste o medie de trei ani si jumatate, cercetatorii au descoperit obiceiurile de cafea si declinul cognitiv al mai mult de 1.400 de persoane in varsta de 65 - 84 de ani. Au descoperit ca persoanele care erau moderate, bauturi regulate de cafea - una sau doua cani pe zi - cel mai mic risc de declin cognitiv. Dar moderarea este esențială aici: cei cu risc ridicat nu au bea niciodată orice cafea sau a crescut numărul de cești pe care le aveau pe zi în timp.

Ditto merge pentru ceaiul cofeinizat. Deci, mergeți mai departe și turnați o altă ceașcă - nu exagerați.