Conexiune emoțională: 8 moduri mici de a construi o fericire din ce în ce mai târziu

Să ai o legătură emoțională cu partenerul tău crește intimitate și te leagă ca cuplu. Aceste opt moduri ușoare dezvoltă acea legătură intimă pe care o râvnești.

Relațiile noi lasă-ți capul să se învârtă din mai multe motive decât unul. De fapt, fiorul unei noi iubiri duce la o mulțime de emoții conflictuale. Fluturi în stomac, nervi, texte flirtate și senzația că senzația uimitoare în timp ce conexiunea dvs. emoțională crește încet în ceva mai mult. Relații noi, am dreptate?

Opoziții se pot atrage fără nimic în comun, dar o legătură emoțională este încă o necesitate absolută atunci când vine vorba de menținerea vie a focului în relația voastră. Deci de ce este atât de importantă o conexiune emoțională? Sigur, să fii atras în mod ridicol de zdrobirea ta nu afectează nici unul, dar pare decolorat. O legătură emoțională? Asta rămâne în jur.

Indiferent dacă sunteți într-o relație nouă sau reînnoiți una în care ați fost de ani buni, ne uităm la opt moduri de a crea o conexiune emoțională cu partenerul.

Doza și nu face crearea unei conexiuni emoționale

Când vine vorba de crearea unei legături cu noua ta iubire, există cu siguranță câteva îndrumări pe care trebuie să le trăiești. Dacă încercați să creați o conexiune emoțională într-o nouă relație, iată câteva aspecte și aspecte pe care ar putea să le luați în considerare.

# 1 Obligațiune față de interese și experiențe. Mai ușor spus decât făcut, nu? Aceasta poate să nu fie o problemă pentru cuplurile cărora le place să facă antrenament, să joace jocuri video, să privească sport și să gătească împreună.

Dar despre restul? Dacă tu și partenerul dvs. sunteți cu adevărat contrari, încercați să vă legați de ceva nou împreună. * Gândiți-vă: nopți de vin / pictură, călătorie împreună, sărituri de bungee, săli de fugă sau scufundare zveltă!

Nu ne credeți? Asociația pentru Științe Psihologice a făcut un studiu la 23 de studenți de sex feminin, cărora li s-a cerut să probeze ciocolată. Întâi cu un partener și a doua oară singur. Descoperirile au dezvăluit când fetele erau în perechi, au raportat că se bucurau mai mult de ciocolată decât atunci când se ridicau singure.

# 2 Nu fi superficial. Este ușor să simți că ai chimie cu cineva de care ești atras fizic. Acestea fiind spuse, nu fi prea superficial cu partenerul tău. Da, arată bine, dar asta nu face o relație de durată. Treceți dincolo de superficial și cunoașteți-vă în profunzime noul partener. Acest lucru te ajută să creezi o conexiune emoțională cu cine sunt, nu cu ceea ce arată.

# 3 Faceți sex! Chiar nu trebuie să vă oferim lista cu privire la motivul pentru care sexul este minunat pentru relația dvs., dar vom merge oricum. A face sex este un detensionant, este distractiv, eliberează endorfinele care se simt bine, scade tensiunea arterială, arde calorii și fără să mai vorbim… sexul este o modalitate fantastică de a crea o conexiune emoțională.

Acest lucru se datorează faptului că a vorbit vreodată despre super-drog, oxitocină! Acest mic hormon se eliberează din creier și creează o legătură de dragoste și încredere între parteneri. Interesant este că dr. Daniel Amen sugerează în cartea sa că această legătură emoțională, limbică, face parte din motivul pentru care prietenii cu beneficii nu funcționează niciodată. Obligația a început deja!

# 4 Nu luați fără a da. Cu toții am avut acel prieten sau partener care te sună doar pentru a putea vorbi despre ei înșiși, despre viața lor și despre problemele lor. Două ore mai târziu închizi telefonul și îți dai seama că abia ai spus un cuvânt! Este epuizant. Lecția? Vrei ca partenerul tău să se simtă înălțat de tine. Acest lucru creează o conexiune emoțională și ei vă privesc ca pe cineva care dăruiește, nu se scurge.

# 5 Distribuie în spiritualitate. Psihologia de astăzi sugerează că adăugarea spiritualității în relația ta creează un strat suplimentar de dragoste, bunătate și respect. Indiferent dacă ai propria religie sau nu, aducând o formă de spiritualitate cu care te simți confortabil, adaugă un nivel cu totul nou de legătură emoțională în relația ta.

Citind Biblia împreună și aplicând principiile ei în ceea ce privește căsătoria, rugându-ne împreună, întrebați-vă unul pe celălalt care credeți că sunt răspunsurile la cele mai mari întrebări din viață * ce se întâmplă când muriți, cum am ajuns aici etc. iar priveliștile grandioase creează o conexiune emoțională cerească.

# 6 Nu luptați murdar. Îndepărtarea intenționată a partenerului dvs. când luptați este o reacție surprinzător de comună la o luptă. Deconectarea emoțională ca formă de pedeapsă către partenerul tău nu este doar nesănătoasă, ci se încadrează în categoria „luptând murdar”.

Apelarea de nume, loviturile reduse și reacțiile fizice pot fi mortale pentru o bunăstare a relațiilor. Evitați să vă îmbrăcați conexiunea emoțională păstrând liniile de comunicare deschise.

# 7 Vorbește, vorbește, vorbește! Lipirea de activități și interese comune este un început excelent, dar cea mai puternică conexiune emoțională se construiește prin a-ți cunoaște partenerul și a vorbi unul cu celălalt zilnic. Indiferent dacă vorbești despre amintirile tale preferate, părerile personale sau ce arie de cip ai putea să îți găsești cu adevărat în acest moment, discuțiile creează regulat o legătură puternică la nivel intelectual și emoțional.

# 8 Arata-ti dragostea. Răspunsul simplu? Oamenilor le place să le placă. O modalitate de a face legătura cu cineva este făcându-i să se simtă iubiți, speciali și să nu mai vorbim de SPOILED. Și nu ne referim la facturile în dolari. Făcând atenția asupra zdrobirii tale și arătându-le că crezi că sunt unul dintr-un milion va face toată diferența în crearea unei conexiuni emoționale cu cineva special.

Câteva exemple de a-ți arăta dragostea în moduri mici față de partenerul tău includ:

- Sărbătorirea succeselor reciproce

- Întreabă-te zilnic despre partenerul tău * ”Cum a fost ziua ta?” "Ce faci?"*

- Textează-te regulat unul pe altul

- Anunțați-vă partenerul când vă gândiți la ei pe tot parcursul zilei

- Creați glume în interior împreună

- Exprimarea atracției dvs. pentru partener

- Arătând iertare

Crearea unei conexiuni emoționale cu trupa sau partenerul nu ar trebui să fie greu. Sperăm că, cu aceste sfaturi și trucuri, veți fi cu un pas mai aproape de a construi o legătură emoțională cu iepurașul vostru.