Teama de a fi singur: cum să te lași de frica ta și să găsești pacea

Nu există niciun fel de a fi vreodată singur pe acest pământ. Teama de a fi singur este în capul tău. Las-o să meargă pentru a găsi în sfârșit pacea.

Există foarte puține certitudini în această viață. Există zile în care nu știu dacă viața mea este reală deloc. Singurul lucru despre care sunt sigur este că atunci când este timpul să părăsim acest pământ, plecăm în pace. Dacă aveți frică de a fi singur, luați inimă, nu sunteți singuri. Sentimentele de a fi toate de unul singur te depășesc dacă le permiți.

Să fii singur ar trebui să fie ceva de care ne bucurăm. Știi, ca și momentul pașnic pe care îl ai dimineața în bucătăria ta, bei prima tașă de cafea. Singurătatea pe termen lung și a fi singur este ceva diferit. Problema este că a fi singur nu înseamnă a fi fără cineva sau nu. Există momente în care putem fi cu cineva și să ne simțim în continuare singuri.

Teama de a fi singur - 12 lucruri care să te mângâie atunci când te temi să fii singur

Am fost creați ca creaturi sociale prin design. Încercând să ne protejăm reciproc și să supraviețuim, suntem conectați să dorim și alții în jur. Teama de a fi singur uneori face exact opusul. Din cauza pierderii soțului meu, există momente în care știu că frica mea de a fi singur îi îndepărtează pe oameni. O nevoie și o neliniște în sufletul meu care îi face pe oameni să nu se simtă inconfortabil.

Când mă tem de a fi singur, aceste 12 lucruri mă mângâie. Sper să facă la fel pentru tine…

# 1 Ai nevoie de unul singur. Le spun copiilor mei tot timpul că ai nevoie de o singură persoană în viața ta de care poți depinde. Adesea, credem că viața este ca Facebook, unde ai nevoie de o listă lungă de contacte și „prieteni” pentru a te face să te simți întreg și ca și cum nu ești singur.

Dar, când vine vorba despre ea, dacă ai o persoană bună în viața ta, fie că este soțul tău, sora ta sau un prieten apropiat, nu mai ești niciodată singur. Tot ce ai nevoie este o singură persoană cu care să vorbești. Așadar, încetați să vă faceți griji pentru a fi singur. Nu mai aruncați energia pentru a-i determina pe toți să „rămână” și concentrați-vă asupra singurei persoane care va fi acolo cu voi pentru a intemni furtuna și a lăsa restul.

# 2 Ești capabil să stai pe picioarele tale. Chiar dacă, Doamne ferește, ești singur, ai două picioare și ești capabil să-l faci singur. Uneori ne temem să fim singuri pentru că nu simțim puterea pe care o avem în noi.

Când mi s-a spus că soțul meu are cancer terminal și mi-am dat seama că voi fi „singur”, am ieșit. Ceea ce am găsit a fost că atunci când am fost forțat să stau pe picioarele mele, am fost capabil. Am fost fericit pentru asta? Nu. Mi-am pierdut cel mai bun prieten.

Dar, temându-se că nu va schimba pierderea, a complicat-o. Odată ce găsești puterea în inima ta și încetezi să te temi că nu ai în tine să fii singur și bine, teama dispare.

# 3 A fi singur nu te face să te simți singur, ci vine din interior. Singurătatea nu vine din a nu fi cu cineva. Există de multe ori când putem fi într-o relație cu unul sau cu mulți și încă ne simțim singuri. Cel mai rău este când te afli într-o relație și te simți singur sau te temi să fii singur și să nu te bucuri de ceea ce ai. Pentru a trăi în acest moment, încetați-vă să credeți că oricine vă face să vă simțiți mai puțin singur.

Să nu te simți singur înseamnă totul despre tine și despre mentalitatea ta. Nu trebuie să-ți fie frică, trebuie să îți schimbi propriul proces de gândire și nu poți să te simți singur sau să-ți fie frică să nu fii singur.

# 4 Bucurați-vă de momente în care puteți fi liniștit cu propriile gânduri. Uneori frica de a fi singur vine din frica de a fi alături de noi. Dacă ești în regulă cu cine ești, atunci ar trebui să fii în regulă cu a fi singur.

La ce te sperie să fii singur: să simți ceva, să fii obligat să evaluezi cine ești sau să te plictisești, să nu ai cu cine să apelezi? Ce îți conduce frica? Dacă înveți să fii în regulă cu tine și să savurezi momente liniștite și să găsești pace în inima ta, atunci nu îți va fi frică de timp singur, o vei primi bine.

# 5 Există întotdeauna cineva nou după colț. De fiecare dată când am pierdut un prieten sau o persoană iubită în viața mea, a fost cineva acolo care să mă ajute. Indiferent dacă este vorba despre bunătatea unui străin sau doar a unuia care apare pentru a fi prieten și la fel de repede apare, este aproape ca și când îngerii ne sunt trimiși să ne facă să ne simțim mai puțin singuri atunci când avem nevoie de ei cel mai mult.

Nu mai fi frică să pierzi oamenii în viața ta și recunoaște că nu suntem aici pentru totdeauna, acesta este doar un fapt. Dacă pierzi oameni, poți fi trist și îți este dor, dar asta nu înseamnă că vei fi singur.

# 6 Dacă doriți, există întotdeauna cineva nou de întâlnit. Uneori teama noastră de a fi singuri este autosabotarea. Găsesc când îmi este frică să fiu singur, îi îndepărtez pe cei mai importanți oameni departe de mine. Este aproape ca și cum aș îndepărta pe cineva, atunci nu vor avea ocazia să mă rănească. Dar, până la urmă, mă rănesc și perpetuez sentimentele de singurătate.

Nu există niciun motiv să vă temeți când știți că pe acest pământ există miliarde de oameni. Cu siguranță, dacă nu vine un meteor și ne șterge pe toți *, dar asta te-ar include și pe tine *, atunci vei avea întotdeauna ocazia să faci o nouă legătură cu cineva.

# 7 Nu puteți controla dacă oamenii pleacă, dar puteți controla dacă alegeți să vă adresați oamenilor. Uneori, cea mai grea parte a vieții este atunci când îți dai seama că nu ai control asupra nimănui sau asupra unui lucru decât asupra ta. Nu poți controla dacă cineva dispare din viața ta.

Aveți două opțiuni de făcut odată ce recunoașteți această realitate tristă. Fie alegi să te apropii de oameni, fie te închizi. Puteți controla atingerea, chiar dacă nu puteți controla persoanele care vă părăsesc dacă vor sau trebuie.

# 8 Ai fost cu adevărat vreodată singur în trecutul tău? Ai fost cu adevărat vreodată singur în viața ta? Poate ai pierdut pe cineva și asta te-a făcut să te simți singur. Dar, singur, ca în pădure sau pe o insulă adevărată?

Asta nu s-a întâmplat niciodată. Aflați din experiențele trecute. Poate te-ai simțit singur, dar nu a fost niciodată un moment în care să fii cu adevărat singur, oamenii așteptau mereu pe margine.

# 9 Ce înseamnă „singur”? Am șase copii, așa că nu există niciodată un moment în care să fiu „singur”. Dar, singur, nu înseamnă într-adevăr singur fizic. Înseamnă că simți că nu ai pe nimeni care să-i pese. Probabil nu știi complet că ai mulți oameni care te iubesc și îi îngrijesc, deoarece te concentrezi pe oamenii greșiți sau nu pe cei care îți strigă atenția.

Am avut copiii mei să-și dorească altceva decât ca eu să petrec timp cu ei, totuși m-am simțit singur. Singur este ceva ce creăm în mintea noastră, nu ceva care este real. O idee preconcepută, dacă te oprești și te uiți în jur, atunci probabil că nu poți fi cu adevărat singur sau singur.

# 10 Cum poți fi singur cu atâția oameni din jurul tău? Din nou, există miliarde de oameni pe acest pământ. Cum de ai putea fi vreodată singur? Singur, fără oamenii pe care îi aveți în prezent, poate. Singur, ca în „singur” niciodată, asta este totul pe tine.

# 11 Există lucruri care te țin să te simți singur? Uneori avem anumite comportamente care sunt fie auto-sabotatoare, fie auto-profetizante. Dacă te temi mereu să fii singur, atunci s-ar putea să creezi scenariul în capul tău.

Când ne temem de ceva, îi dăm putere. Există momente în care comportamentele noastre împing pentru a obține chiar lucrurile de care ne este cel mai frică. S-ar putea ca comportamentele tale față de alți oameni să te conducă să te simți mereu pe un teren cutremurător? Există ceva ce faci pentru a-ți face frica devenită vie sau pentru a o menține în viață?

# 12 M-am simțit așa în trecut, dar am trecut de ea. Lucrul despre teama de a fi singur este că, în cele din urmă, vei fi singur. Nu există nicio modalitate de a trece prin această viață neserioasă. Întotdeauna va fi un moment în care te vei găsi singur și pe cont propriu.

Vestea bună este că dacă te gândești la trecut, chiar și atunci când te doare ca naiba, vezi că până la urmă, ai reușit să mergi mai departe și să găsești pe altcineva. Cei care nu-și amintesc trecutul sunt sortiți nu numai să-l repete, ci să-și facă griji pentru totdeauna.

Oamenii intră și ies din viața noastră atunci când avem nevoie cel mai mult de ei. Soarta are un mod amuzant de a ne asigura că nu suntem niciodată singuri, așa că nu mai faceți griji. Teama ta de a fi singur nu te duce nicăieri și de a fi cu adevărat singur nu se va întâmpla niciodată dacă nu o alegi pentru tine.