Simțirea împușcat: cum să înveți să dai spațiu și să respiri din nou

Dacă vă simțiți împușcați, atunci vorbiți. Dacă nu primiți spațiu, veți ajunge la punctul în care nu se mai întoarce.

Când ești îndrăgostit, primele câteva săptămâni sunt, bine, spectaculoase. Nu vă puteți destula unul de celălalt. Glumești la fiecare pic de telefon al telefonului spunându-ți că dulceața ta spune „Bună”. Le-ar putea chiar să le oferi propriul ton de apel. Dar, ce se întâmplă când începi să te simți împușcat? Asta înseamnă că romantismul s-a terminat?

Fiecare relație trece printr-un curs natural de etape. Pofta este mai întâi, în care nu poți să obții suficient. Al doilea, o perioadă de răcire în care te-ai reconectat cu lucrurile din viața ta care au devenit invizibile în timp ce ai făcut cunoștință. Dacă sunteți gata să reintroduceți realitatea în viața voastră, dar persoana cu care sunteți nu este, s-ar putea să se simtă mai mult ca și cum v-ar sufla.

Cum să-ți crești relația dincolo de a te simți împușcat

Nu te teme, doar pentru că îți dorești spațiul tău, asta nu înseamnă că este timpul splitsville. Ce înseamnă, este că dacă îl lași să continue fără a spune nimic, va veni un moment în care nu vei mai dori să fii în preajma lor. În relații, onestitatea este cu adevărat cea mai bună politică.

Nu trebuie să răniți pe cineva pentru a-i anunța că aveți nevoie de o cameră de respirație. Dacă folosești aceste zece trucuri, nu va suna la fel de dur ca să ne spui un pic! Dar, vă garantez că dacă nu îi anunțați și nu luați ceva timp, vă simțiți rău de ei în felul în care vă îmbolnăviți de melodia preferată. Prea multe lucruri bune sunt doar prea multe, în orice fel îl feliați.

# 1 Amintește-le de lucrurile pe care le făceau că le lipsește. Dacă vă simțiți împușcați, s-ar putea să fie șansa ca ei să fie și este posibil să nu îl știe. Uneori suntem atât de înfășurați în lucruri, încât uităm de ceea ce contează pentru noi.

Celălalt lucru semnificativ ar putea să sufle lucrurile lor preferate, astfel încât să nu-ți rănească sentimentele sau să crezi că le vrei tot timpul. Adu-le aminte de lucrurile pe care le-a plăcut să le facă singure și încurajează-i să își facă timp să le facă din nou, fără teama de a te pierde.

# 2 Calmează-ți nervii lăsându-i să știe că nu s-a schimbat nimic despre sentimentele tale pentru ei. S-ar putea ca partenerul tău să se teamă că dacă nu sunt la vedere tot timpul, vei găsi pe cineva nou.

Asigurați-vă că pentru a-și calma temerile atunci când cereți ceva spațiu, spunându-le că sentimentele dvs. nu s-au schimbat. Ai nevoie doar de ceva spațiu pentru a respira. Toată lumea are nevoie de ceva timp și spațiu singur, toată lumea.

# 3 Pregătiți-vă un program al timpului, al timpului și al timpului. Dacă doriți ceva timp pentru voi înșivă, atunci faceți-l un lucru obișnuit. Dacă vă alcătuiți o programare a timpului, a timpului lor și apoi a timpului de unire, trimiteți un mesaj clar că nu este că nu doriți timp cu ei, ci doar că aveți nevoie de ceva timp fără ei.

Să știi că ai un plan și că vei reveni este o parte foarte importantă în a-i spune partenerului tău că ai nevoie de puțin spațiu. Crearea unui program spune că acestea sunt încă importante și nu aveți intenția de a scăpa de ele.

# 4 Nu fi mirositor sau minți. Dacă vă simțiți împușcați și fără niciun fel de libertate, lucrul cel mai bun pe care îl puteți face este să vă minți partenerul. Dacă te prind mincinoși, atunci nu numai că se agață mai tare, dar sunt resentimentali și neîncrezători față de tine. Asta le crește anxietatea și îi face să se teamă de voi să-și lase vreodată partea.

Când minți pe cineva, îi pui în gardă. Îi face să se gândească: „Ei bine, dacă se gândesc la un lucru, pot minți despre orice”. Este în regulă să spui cuiva că te simți împușcat și ai nevoie de o anumită libertate. Nu este în regulă să-ți găsești libertatea prin furiș și minciună. Nu e fain, bărbat sau femeie și fii sincer.

# 5 Faceți-o treptat. Dacă te duci la ei într-o zi și spui „Vreau ceva spațiu”, ei se vor întreba ce a mers greșit și ce au făcut. Micile schimbări sunt mult mai ușoare pentru cineva extrem de atașat. Poate sugerează-ți că ai de gând să ieși noaptea și să pleci câteva ore.

Data viitoare, stai puțin mai mult și apoi ia în considerare vacanța sau plecarea pentru o perioadă lungă de timp. Dacă cineva te agață de tine, atunci este dependent de tine. Dacă o luați treptat, învață să se aplece un pic mai mult pe ei înșiși și nu va suna atât de dur sau va fi un șoc pentru sistem.

# 6 Cu cât trageți mai greu, cu atât vor alerga, și atunci este ON! Dacă nu sunteți sincer în a vă simți împușcat, ceea ce nu știți este că persoana care vă iubește o simte. Ei simt o schimbare în tine. Poate este o iritație suplimentară, poate doar că te îndepărtezi pentru a găsi ceva timp liniștit ascunzându-te. Orice ar fi ceea ce simți, ei se simt în tine.

Și, probabil, îi determină să se agațe mai tare. Fii sincer sau pur și simplu creezi o atmosferă de anxietate. Îți face partenerul să se întrebe dacă ceva nu este în regulă sau dacă nu mai ești interesat de ei.

# 7 Știți ce doriți, astfel încât să nu le conduceți mai departe. Dacă este mai mult decât să te simți împușcat și ai pierdut interesul și ai nevoie de timp pentru a-ți da seama ce vrei, atunci ia-ți timpul. Niciodată nu este ușor să spui cuiva că s-ar putea să nu fii în ei și să ai nevoie de spațiu pentru a-ți da seama.

Mă doare mult mai mult dacă îi conduci mai departe încă două luni știind ce știi deja în inima ta. Scoateți ajutorul de bandă și descoperiți lucrurile. Să stai cu cineva când nu știi cum te simți în privința lor nu face niciun favor. De fapt, te doare pe amândoi!

# 8 Explicați-le de ce aveți nevoie de timp. Explicați-le de ce aveți nevoie de puțin spațiu. Dacă se întâmplă că îți lipsește prietenii, spune-i. Dacă este că sunteți doar cineva care are nevoie de timp pentru mine, spuneți și asta.

Cu cât explici mai mult ce se întâmplă, cu atât mai mult înțeleg că nu este sau nu este. Orice ar fi, să le spun adevărul este întotdeauna mai bine decât să le lăsăm să ghicească, că îți promit.

# 9 Faceți timpul cât sunteți alături de ei mai concentrat. Dacă nu doriți ca acestea să fie atât de plictisitoare, încetați să le faceți să lupte pentru atenția voastră. Ia-ți timpul singur și în afară. Amintiți-vă când ați făcut promisiunea de a fi alături de ei, faceți-o concentrată timp și timp pentru a vă conecta.

Să te uiți la un ecran de televiziune alături de ei, după ce ai petrecut patru zile cu prietenii tăi având timpul vieții tale nu este un obicei bun. Îi spune doar partenerului tău că sunt timpii de oprire. Dacă doriți ca acestea să nu vă sufere, atunci acordați-le atenția pe care o doresc.

# 10 Tăiați-le libere. Poate că nu te simți împușcat, poate știi doar că lucrurile nu stau bine. Uneori știm în inimile noastre că cineva nu este bun pentru noi și nu sunt ceea ce ne dorim. Ne este frică să fim singuri sau să-i spunem celeilalte persoane.

Simțirea împușcat este un sentiment îngrozitor. Indiferent dacă celelalte lucruri semnificative pentru tine sunt ca o caracatiță sau se supără dacă vrei să faci ceva fără ele, fii sincer și găsește o modalitate de a crea distanță. Nu poți continua să te simți în cușcă. Veți sfârși doar prin resentimente.

Dar asta nu înseamnă că iubirea nu este acolo. Dacă este menit să fie, va fi. Simțirea împușcat nu este o modalitate de a trăi și nici nu poți supraviețui în acest fel.