Cum să înveți să ai încredere din nou în oameni după ce ai fost trădat

Dacă ați fost rănit de un bărbat în trecut și doriți să învățați să aveți încredere din nou, iată câteva modalități utile de a face mai ușor încrederea din nou.

Încrederea este fundamentul unei relații grozave. Când această încredere este ruptă și ai fost trădat de fostul tău iubit sau soț, se poate simți că nu poți avea încredere în nimeni decât în ​​tine. Învățarea de a avea încredere din nou în bărbați după o trădare devastatoare ar putea părea o lovitură lungă, dar este cu siguranță posibil.

Acceptarea procesului, recunoașterea sentimentelor, învățarea de a da drumul trecutului și crearea de noi credințe despre bărbați sunt câteva dintre modalitățile prin care vă puteți orienta către atragerea unui partener loial și credincios în viitor. Învățarea de a avea încredere ia din nou răbdare și perseverență, dar dacă depuneți efortul, veți culege recompensele.

Încetează să fii un bărbat urât - iată cum poți avea încredere în ei

Iată câteva dintre modalitățile prin care poți lucra pentru a învăța din nou să ai încredere în oameni.

# 1 Încetează să te învinovățești. Nu ai făcut ceva sau ai spus că l-a determinat pe partenerul tău să te trădeze. Era la fel de simplu ca și faptul că ai ales un ou rău. Ai greșit data trecută, punându-ți încrederea în cineva care nu a avut decența de a aprecia acea încredere și, cu siguranță, ai învățat din experiența respectivă.

Amintiți-vă că atunci când cineva își trădează partenerul, nu este o persoană fidelă și cinstită cu un caracter moral bun. Nu ai vrut pe cineva ca asta în viața ta și nu ar trebui să te învinovățești pentru comportamentul rău al altcuiva.

# 2 Simțiți-vă sentimentele. Asigurați-vă că treceți prin sentimentele de durere, pierdere, tristețe, vinovăție și furie, chiar și atunci când acestea sunt greu de înfruntat. Poate fi inconfortabil să te confrunți cu sentimentele dureroase în față în loc să le suprimi.

Cu toate acestea, este important pentru tine să simți sentimentele urâte, astfel încât să poți obține închidere și să le lași să meargă într-un mod sănătos. Dacă nu-ți simți sentimentele, vei trece mereu prin viață simțindu-ți amărăciune și reținând resentimentele și mânia. Nu este cea mai bună modalitate de a atrage un partener minunat în viitor.

# 3 Scrieți-l. Scrie toate sentimentele pe care le-ai simțit atunci când partenerul te-a trădat și, de asemenea, scrie de ce nu vrei să le mai simți niciodată. Scrie apoi toate lucrurile pozitive despre oamenii în care ai încredere în viața ta.

Afirmați-vă că veți găsi pe cineva care vă va trata așa cum doriți să fiți tratat și scrieți o listă de calități de care aveți nevoie într-un potențial partener. Aceste liste vor sta la baza eforturilor dvs. de întâlnire viitoare și vă vor ajuta să vă restrângeți cu ușurință perspectivele relației.

# 4 Înconjoară-te de oameni în care ai încredere. Oameni de încredere vor servi pentru a reaminti constant că există oameni în lume care pot fi de încredere și există o mulțime de oameni care sunt fideli și onești cu partenerii lor. Privește-ți oamenii cu inima bună din viața ta și ține-ți aminte de ei ori de câte ori observi că te simți reticent în încredere din nou.

# 5 Amintiți-vă: nu toți bărbații sunt la fel! Nu toți bărbații sunt infideli sau necinstiți și nu veți atrage niciodată un tip bun, crezând că toți bărbații mint, înșelând câini. În cel mai rău caz, vei sfârși doar prin a îndepărta oamenii mari cu paranoia ta.

Aveți încredere că, deoarece ați avut deja de-a face cu trădarea o dată înainte, nu va trebui să mai treceți prin ea. Învățați să căutați calități mai bune într-un viitor partener reamintindu-le de cele rele pe care le-au avut partenerii precedenți.

# 6 Trecutul este trecutul dintr-un motiv. După ce ați eliberat toate sentimentele negative, faceți tot posibilul să lăsați orice furie, tristețe, frustrare și disperare persistente. Trecutul s-a terminat și s-a terminat și trebuie să credeți că viitorul va fi diferit, datorită ceea ce ați învățat din ceea ce ați trecut.

Există atât de multe experiențe noi interesante în magazin pentru tine. Trecutul nu este menit să fie o povară pe care trebuie să o suporti pe parcursul tuturor experiențelor și relațiilor viitoare. Lasă-l și începe din nou!

# 7 Uită-te în tine. Atrageți băieți răi în viața dvs. în mod regulat? Îți place haosul într-o relație? Uită-te în tine pentru a te asigura că nu atragi aceleași lucruri pe care nu vrei să le experimentezi niciodată.

Uneori, femeile nici nu își dau seama că pot ignora băieții buni în favoarea celor răi și, de obicei, ajung să fie răniți ca urmare. Efectuați căutări sufletești și lucrați la motivele pentru care v-ați atras ultimul partener mincinos.

# 8 Caută ajutor profesional. Dacă îți dai seama că te-ai configurat pentru eșec prin atragerea tipurilor greșite de bărbați, un terapeut te poate ajuta să îți revizuiești comportamentul de întâlnire pentru a atrage bărbați mai buni. În acest fel, poți îndrepta spre un viitor fericit și poți găsi un partener de încredere atunci când ești pregătit mental și emoțional.

Este posibil să aveți probleme de încredere care decurg din copilărie și, dacă continuați să credeți că nu puteți avea încredere în oameni, veți continua să atrageți persoane de încredere care vă vor trata prost.

# 9 Încredere în tine în primul rând. Învață să ai încredere în tine și în instinctele tale înainte de a sări în orice. Mergeți cu intestinul și, dacă simțiți că apar steaguri roșii, nu pierdeți timpul oferind mai multe șanse decât merită cineva.

Tipul potrivit este acolo și te caută. Dacă nu aveți încredere în propriul sistem de ghidare interioară, puteți ajunge să vedeți pe cineva pentru ceea ce încearcă să proiecteze, mai degrabă decât pentru cine este cu adevărat în interior. De asemenea, veți învăța să aveți mai multă încredere în ceilalți dacă de asemenea puteți avea încredere în voi.

# 10 Nu datează orbește. Acest lucru nu înseamnă să eviți datele blind. Este cu adevărat doar un avertisment să nu te îndrăgostești orbește de privirile și farmecul unui tip și să sfârșești uitând să pui întrebări importante, cum ar fi integritatea lui, și valoarea pe care o acordă onestității într-o relație. De obicei, puteți spune dacă un tip este autentic în modul în care vă răspunde la întrebări.

Nu-l lăsa să conducă întreaga conversație și fii sigur că pune întrebări despre relațiile sale din trecut pentru a obține o perspectivă asupra motivelor pentru care s-a încheiat. Acest lucru poate fi uneori un indicator al tipului de persoană cu care se află.

# 11 Modelează-ți standardele pe altele. Bazați-vă standardele pe principiul că sunteți o persoană de încredere și loialitate și cunoașteți o mulțime de alți oameni de încredere și loiali. Aceste exemple vor fi ghidul pentru viitorul tău iubit sau soț. Dacă vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale vieții și acordați atenție tuturor oamenilor mari pe care îi cunoașteți, vă veți recăpăta încrederea în bărbați în timp.

Învățarea de a da drumul trecutului, recunoașterea sentimentelor și având o perspectivă pozitivă pentru viitor te va ajuta să obții o încredere reînnoită în bărbați. Nu lăsați un trecut plin de durere, regret și trădare să vă definească viitorul!

A face față trădării nu este o plimbare în parc, dar urmând acești pași vă va asigura că puteți lăsa trecutul în urmă și veți atrage un om mai bun în viața voastră.