Cum să fii încrezător: cele 20 de fire de viață pe care trebuie să le implementezi

Încrederea este super atrăgătoare și te face să arăți și să te simți grozav. Aflați cum să fiți încrezători cu aceste 20 de harsuri de viață super.

Cu toții am avut acele zile în care ne simțim puțin nesiguri și nesiguri pe noi înșine. Sau acele momente în care ne găsim super nervoși, ceea ce afectează modul în care ne comportăm. Ar putea fi înainte de a merge la un eveniment sau petrecere mare, a face o prezentare pentru colegii de serviciu, a ieși la o întâlnire orbă sau a face un test. Înțelegerea modului de a fi încrezător este o abilitate vitală în viață.

Să ai încredere în sine și să crezi în sine este atât de important. A te ridica în fiecare dimineață, a te uita în oglindă și a mă gândi „Da, am asta” face o astfel de diferență. Nu numai în ceea ce te simți, ci și în modul în care te percepe lumea din afară. Dacă emiți un aer de încredere, oamenii sunt mai susceptibili să fie atrași de tine, să fie atenți la tine, să te observe, și, în general, să vrea să fie mai mult în jurul tău.

Cum să fii încrezător: 20 de urme de viață de care ai nevoie

Desigur, uneori a avea încredere în sine este mai ușor spus decât făcut. Dacă sunteți unul dintre acești oameni care stau întotdeauna pe tine sau spuneți întotdeauna „nu pot” sau „sunt prea speriat” sau pur și simplu nu credeți în capacitatea dvs. de a face ceea ce doriți să faceți și de a fi cine doriți fi, nu ești corect cu tine. Te înșeli cu șansa la felul de viață uimitoare pe care o meritați.

Vestea bună este că există o mulțime de moduri prin care poți începe încet să-ți creezi încrederea în sine. Dacă lucrezi cu adevărat la ea, bazându-te pe ea în fiecare zi, vei începe să te simți bine cu tine și să ai acel aer de încredere de invidiat care îți îmbunătățește cu adevărat viața.

Iată 20 de modalități prin care poți învăța cum să ai încredere.

# 1 Opriți gândurile negative. Grija și frica sunt inutile și inutile. Încercați să blocați aceste gânduri negative și să vă concentrați doar pe lucrurile pe care le puteți schimba. Nu poți fi o rază de soare tot timpul. Ideea este să păstrezi gândurile negative în proporție și să te concentrezi pe obiectivele tale, pe ceea ce trebuie să fii recunoscător și pe ceea ce speri să obții.

Acest lucru vă ajută să începeți în fiecare zi într-un cadru pozitiv și productiv al minții și să opriți acele gânduri negative, încrezătoare de încredere în piesele lor.

# 2 Trăiește în prezent. Încetează să mai locuiești pe trecut sau să stai pe ceea ce ar putea fi. În schimb, concentrează-te pe ceea ce se întâmplă chiar acum. E bine să înveți din greșeli și este bine să ai obiective pentru viitor. Dar dacă ai tendința să îți faci griji, să te frământi sau să te gândești negativ la ceea ce nu poți schimba, nu îți vei face încredere în niciun fel!

# 3 Au obiective. Aveți diferite seturi de obiective pe care să le vizați. Unele ar trebui să fie obiective mici zilnice. În timp ce alții ar trebui să fie aspirații mai mari, care necesită mai mult timp și efort. Concentrează-te pe obiectivele tale și lucrează asupra modului de realizare a acestora. Apoi, asigurați-vă că de fiecare dată când atingeți un obiectiv, oricât de mic, vă luați timpul necesar pentru a vă felicita.

# 4 Fii recunoscător. Dacă vrei să știi să fii încrezător, trebuie să iei minte un moment pentru a-ți aminti tot ceea ce ar trebui să fii recunoscător. Astfel, ne ajută să ne dăm seama că viețile noastre sunt de fapt pline de lucruri grozave. Nu te gândi doar la lucruri externe, ci și la ceea ce poți fi recunoscător pentru tine, cum ar fi sănătatea ta, a avea părul deosebit, a câștiga un salariu bun, a fi un partener bun și așa mai departe!

# 5 Împingeți-vă. Dacă doriți să vă îmbunătățiți încrederea în sine, ieșiți din afara zonei de confort din când în când. Făcând lucruri care se simt nervoase și ne depășesc fricile ne învață că de fapt nu este de ce să ne fie frică! Deci, dacă vreți să faceți ceva, dar vă temeți să faceți, atunci fiți curajoși, mușcați glonțul și mergeți la el!

# 6 Fii un rezolvator de probleme. Când vă confruntați cu obstacole, nu fiți persoana care se destramă imediat sau renunță. Deveniți un rezolvator de probleme. Întotdeauna gândiți-vă, „cum pot trece peste asta” sau „ce pot face pentru a rezolva asta?” Gândirea ca un rezolvator de probleme vă ajută să zdrobiți aceste obstacole și nu vă lasă nimic să vă stea în cale.

# 7 Recuperați-vă mai repede. Cu toții suferim de neplăceri din când în când. Dacă ceva îți bate încrederea, ești respins sau se întâmplă ceva negativ, învață cum să treci mai repede peste el. Aflați cum să vă alegeți înapoi, să vă faceți praf și să încercați din nou.

# 8 Ai pe cineva la care te uiți. Aveți un mentor sau cineva cu care aspirați să fie. Ține-le concentrate în minte. Gândiți-vă ce ar face sau cum ar acționa în fiecare situație.

# 9 Petreceți timp cu oameni pozitivi și încrezători. Oamenii cu care petreci timpul au un impact direct asupra vieții tale. Dacă vrei să fii mai încrezător, înconjoară-te de oameni care sunt fericiți, pozitivi și au viața sortată. Energia lor se va freca în mod natural asupra ta.

# 10 Fii pregătit. Înarmați-vă cu cunoștințe și faceți-vă cercetările. Acest lucru vă păstrează mai încrezător și capabil să abordați orice întrebări sau situații complicate. Cu cât te pregătești mai mult, cu atât te simți mai încrezător.

# 11 Rămâi sănătos. Ai grijă de tine, mănâncă sănătos, fă mult antrenament și ai grijă de aspectul tău. Privirea și simțirea bună contează atât în ​​interior, cât și în exterior.

# 12 Respirați adânc. Dacă nu sunteți deosebit de nervos sau nu sunteți sigur într-un moment dat, trebuie doar să luați câteva respirații lungi, profunde, lente și să vă ajutați.

# 13 Au o mantră. Aveți o mantră pozitivă - lipiți-o în jurul oglinzii dvs. și priviți-o în fiecare dimineață. Repetă-l cu voce tare. Acest lucru vă stabilește într-un cadru de încredere pentru a începe ziua.

# 14 Fake-l până îl faci. Încrederea nu se întâmplă imediat. Dar dacă dai impresia de încredere chiar și atunci când nu, nu îi convingi doar pe cei din jurul tău, ci și pe tine însuți.

# 15 Caută sfaturi și ajutor. Nu trebuie să faci asta singur! A învăța cum să ai încredere nu înseamnă să fii total independent. Știți când aveți nevoie de ajutor, înțelegeți când aveți nevoie de sfaturi și căutați îndrumări din partea celorlalți.

# 16 Obține un makeover. Uneori, tot ce este necesar este o sesiune bună de răsfăț și cumpărături pentru a vă ajuta să vă creșteți încrederea. Deci, nu uitați să vă tratați din când în când!

# 17 Fii amabil și generos. Făcând fapte bune, ajutându-i pe ceilalți și, în general, să fii o persoană amabilă și atentă te umple de un sentiment călduros. Oamenii te respectă și te privesc, ceea ce face minuni atunci când vine vorba de a-ți stimula încrederea în sine.

# 18 Nu schimba cine ești. Amintiți-vă să rămâneți întotdeauna credincioși. Știți cine sunteți, știți care sunt defectele voastre, schimbați-vă obiceiurile proaste și faceți mai multe din lucrurile pe care le iubiți.

# 19 Schimbă-ți postura. Doar lucruri simple cum ar fi să îți ții capul sus, să-ți zâmbești zâmbetul și să mergi înalți te fac să te simți instantaneu mai încrezător.

# 20 Au clar. Uneori nu ne dăm seama cât de mult bagăm noi. Acest lucru ne face să ne simțim înfundați, confuzați și incerti. O clarificare bună evidențiază lucrurile importante pentru noi și oferă o perspectivă nouă, claritate și un nou aer de încredere.

Deci, acolo îl aveți - cum să aveți încredere în 20 de pași. Nu se va întâmpla peste noapte, dar încearcă și vei ajunge acolo!