Cum să te descurci cu pasivul

A învăța cum să te descurci cu persoane pasiv-agresive este o circumstanță nefericită a vieții. Dar aceste modalități vă vor ajuta să navigați în orice aruncați.

Dacă nu ai suficient de ghinion să ai întâlnit o persoană pasiv-agresivă în viața ta, punem pariu că îți poți aminti cum te înnebunește, frustrează și aproape omucidător. Și te-a lăsat să te întrebi cum să te descurci cu oameni pasiv-agresivi, fără să-ți pierzi mintea.

Gândiți-vă la agresivitate pasivă ca Aikido a comportamentelor ostile. Pentru că, în timp ce simțiți acolo daunele provocate de ostilitatea voalată aruncată asupra ta, persoana responsabilă pur și simplu se îndepărtează calm, părând aparent nevinovat din modul de efort în care îți făceau viața mizerabilă.

În orice caz, comportamentul pasiv-agresiv nu trebuie să aibă loc în niciun fel de relație, fie ea profesională sau personală. Provoacă multă suferință, nu face nimic pentru a rezolva problemele și, în cele din urmă, poartă ambele părți prin atitudine emoțională până când relația se destramă în cele din urmă. Prin urmare, este important să știi cum să faci față timp cu persoanelor pasiv-agresive și să împiedici persoana să se obișnuiască cu agresivitate pasivă.

De ce unii recurg la un comportament pasiv-agresiv?

Motivul principal pentru care unii oameni apelează la agresivitate pasivă este din cauza evitării conflictelor. De obicei, nu sunt suficient de încrezători pentru a-și exprima problemele de teamă că acestea provoacă un conflict nejustificat, care la rândul lor le provoacă multă suferință. În acest fel, ei recurg la modalități ascunse de a controla situația, altele decât confruntarea directă sau o discuție.

Cum să te descurci cu persoane pasiv-agresive

# 1 Cunoaște semnele unui comportament pasiv-agresiv. După cum am menționat, agresivitatea pasivă este o formă de ostilitate „acoperită cu zahăr”, ceea ce face dificil de observat la început. În comparație cu agresiunea depășită ca un tip care striga obscenități la tine, agresivitatea pasivă este ostilitatea făcută în moduri nevinovate și neasimilate, care în mod normal nu este considerată agresivă. Iată manifestările comune ale comportamentului pasiv-agresiv:

# 2 Evitați să fiți pasiv-agresiv. Când este confruntată de o persoană pasiv-agresivă, lupta cu focul nu este o idee bună. Așa cum am menționat, ciclul pasiv-agresiv este frustrant și exhaustiv pentru ambele părți, întrucât nu reușește să abordeze problema reală și doar poartă emoțional ambele părți până când relația se destramă.

Într-o situație în care unul joacă pasiv-agresiv, celălalt ar trebui să ia inițiativa de a lua drumul moral superior pentru a rupe ciclul și a începe să abordeze problema reală.

# 3 Agresiunea directă nu este nici o idee bună. În mod normal, ai crede că confruntarea cu cealaltă persoană cu agresiune directă ar fi alternativa. Totuși, acest lucru le provoacă doar stres și îi încurajează să fie mai pasivi-agresivi cu alte persoane.

Așa cum am menționat, când vine vorba de a ști cum să se ocupe cu persoane pasiv-agresive, ei recurg la un astfel de comportament pentru a evita ocolirea conflictelor. Prin urmare, mai mult conflict nu face decât să consolideze ideea lor de a fi mai pasiv-agresivi cu oamenii.

# 4 A fi pozitiv asertiv este cheia. Deci nu îi poți combate în stilul lor și, de asemenea, nu poți fi agresiv. Unde te lasă atunci? Există o singură modalitate de a trata eficient agresiunea pasivă - fiind pozitiv afirmativ.

Afirmarea pozitivă diferă de a fi agresivă. În timp ce agresiunea este orice comportament care poate fi sau nu distructiv și ostil, afirmația pozitivă, pe de altă parte, urmărește să rezolve o problemă ca inițiativă. Afirmarea pozitivă deschide tabelul pentru discuția pașnică a problemelor ambelor părți, împreună cu soluția acceptabilă pentru ambele părți.

# 5 Apelează la comportamentul pasiv-agresiv. Eficacitatea comportamentului pasiv-agresiv constă în natura sa ascunsă, în care persoana pasiv-agresivă pare inocentă în timp ce manifestă ostilitate voalată față de ținta sa.

Așadar, chiar de la început, este mai bine să îl abordați, făcând cunoscut persoanei că recunoașteți că acționează într-un mod pasiv-agresiv și cauzează probleme. În acest mod, comportamentul pasiv-agresiv își pierde avantajul. Dumneavoastră deschideți o cale pentru o discuție matură a problemei de bază.

# 6 Subliniați comportamentele specifice pasiv-agresive. Reacția inițială la a fi chemat este negarea. Cu toate acestea, dacă evidențiați scenariile specifice în care persoana a afișat un comportament pasiv-agresiv, va fi dificil de negat. Cu toate acestea, a face acest lucru singur pune persoana pe loc și percepută ca ostilitate.

De aceea, ar trebui să existe o monitorizare:

Subliniați comportamentul / comportamentele: „Ați pierdut apelurile mele și nu mi-ați răspuns la IM-uri, este ceva în neregulă?”

Negarea: „Nimic nu este în regulă. Sunt doar ocupat.

Urmărirea: „Nu poți fi ocupat și ignoră oamenii timp de o lună întreagă. Dacă ceva nu este în regulă și mă implică, te rog să vorbim despre asta. ”

# 7 Stabiliți consecințele pentru un comportament pasiv-agresiv. Revenind la modul în care funcționează agresivitatea pasivă, această metodă vă permite să evitați efectele frustrante ale comportamentului persoanei, adăugând un fel de pedeapsă oricărui stil de agresiune pasivă pe care îl folosește.

În acest fel, persoana își dă seama că a fi pasiv-agresiv nu va dăuna nimănui decât pe ei înșiși. Acest lucru nu numai că descurajează persoana să fie pasiv-agresivă, ci convinge și persoana să coopereze și să-și rezolve problemele într-un mod mai constructiv.

# 8 Rezistență pozitivă. Rezistența pozitivă nu te lasă să cadă capcană în schemele persoanelor agresive pasiv. Arătându-i persoanei că continuarea unui astfel de comportament este inutilă și nu are niciun efect, se declanșează și își reconsideră continuarea unui astfel de comportament.

Acest lucru este ușor după ce ați identificat actele specifice îndreptate către dvs. Cu toate acestea, rezistența pozitivă necesită multă calmare față de metoda pământului zbuciumat perpetuată de oameni agresivi pasivi.

# 9 Extindeți îngrijorarea și ajutorul autentic. Dacă doriți cu adevărat să știți cum să faceți față oamenilor pasiv-agresivi și să îi ajutați să se schimbe în același timp, nu puteți uita niciodată faptul că acționează ca și cum fac un strigăt de ajutor. Au probleme și este singura metodă pe care o știu să îi ajute să-și evite problema. De multe ori, ei nu știu că ceea ce fac nu îi ajută să rezolve problema.

Faptul că aceștia recunosc că au o problemă sau se simt supărați îi ajută să caute o soluție constructivă a problemei, în loc să distrugă totul în urma lor.

Se spune că un comportament agresiv pasiv este un talent pentru enervant fără efort. Se distruge reciproc și încordează tot felul de relații până la urmă. Singura modalitate de a trata persoanele pasiv-agresive este prin adoptarea unei atitudini pozitive față de rezolvarea problemelor.