Cum să se ocupe de controlul comportamentului într-o relație

Simțiți că sunteți controlați sau controlați prea mult? Aflați cum să gestionați comportamentul de control într-o relație, utilizând aceste 16 moduri.

Unul dintre cele mai comune motive pentru căderea unei relații este nevoia unui partener de a-l controla pe celălalt.

Pentru mulți, controlul comportamentului nu este ceva ce încearcă să se dedice, ci doar cine sunt.

Ne place să avem un control asupra vieții noastre și, uneori, această obsesie de a controla circumstanțele din viața noastră sfârșește transformându-ne în freaks de control.

Controlul comportamentului într-o relație

Controlul comportamentului într-o relație nu apare doar dintr-o dată.

Este nevoie de timp pentru ca un partener să înceapă să-i ia pe celălalt partener sau să le controleze.

Și în același timp, partenerul dvs. nu vă poate controla niciodată decât dacă le dați controlul în mod voluntar.

Deci, dacă trăiești cu un partener care manifestă un comportament de control, trebuie să te învinuiești și tu.

Ce este de fapt controlul comportamentului?

Când te afli într-o relație, pot fi câteva lucruri despre tine care nu îi plac partenerului tău. Poate fi prietenii tăi, munca ta sau cam orice altceva.

Vocarea nemulțumită asupra ei și vorbirea despre aceasta se numește comunicare. Și să forțezi un partener să evite ceva, pentru că nu-ți place, se numește control.

Dacă ai simțit vreodată că partenerul tău încearcă să te controleze, chiar și într-un mod mic, este timpul să te oprești.

Controlul comportamentului într-o relație are întotdeauna un mic început undeva. Și în curând, nevoia de control se poate transforma într-o obsesie.

Cum să se ocupe de controlul comportamentului într-o relație

Dacă te întâlnești sau te căsătorești cu cineva care încearcă în permanență să te controleze sau dacă simți că nimic nu le faci vreodată, poate ești cu adevărat blocat cu un partener care are probleme serioase cu comportamentul lor de control.

Folosiți acești 16 pași pentru a-i schimba lent și a deveni o persoană mai bună în același timp.

# 1 Motiv cu partenerul. Când partenerul îți spune să nu faci ceva, nu-l accepta doar. În schimb, cereți-i calm partenerului o explicație. Prin raționament cu partenerul, îl puteți înțelege mai bine pe partener. Și în același timp, dacă motivul lor este destul de șchiop, puteți lua o poziție și să vă explicați și motivele.

# 2 Nu luptă înapoi. Stai calm indiferent ce. Partenerul dvs. poate încerca să vă controleze, dar acest lucru se întâmplă doar dacă le oferiți oportunitatea. Când discutați cu partenerul dvs., nu țipă și nu vă supărați. Vocește-ți calm opinia și atâta timp cât știi că ai dreptate, vei putea transmite mesajul.

Partenerul tău s-ar putea să se enerveze și să se enerveze mai mult atunci când sunt angajați, fără niciun motiv întemeiat. Și dacă te enervezi, este o scuză grozavă pentru partenerul tău să încheie conversația în zâmbet și să iasă afară.

# 3 Nu te grăbi. Nu vă puteți schimba partenerul peste noapte. Comportamentul lor poate să dureze ani întregi pentru a-i dezvolta și a-i învinge. Folosiți aceste sfaturi cu un pas la rând și lăsați-vă partenerul să vă vadă partea dvs. de poveste de-a lungul fiecărui pas.

# 4 Evitați să faceți favoruri tot timpul. Una dintre cele mai ușoare metode de a începe controlul unui partener este solicitându-i micile favoruri care nu sunt niciodată returnate. Dacă te enervezi ușor când partenerul tău leneș îți cere în mod constant favoare, evită să fii în aceeași cameră dacă știi că va veni o cerere foarte curând.

Dacă și-a uitat pantofii în dulap și știi că o să te roage să-l obții pentru el, ieși din cameră câteva minute, pentru a putea să-l obțină el însuși în loc să te controleze pentru a-l obține pentru el.

# 5 Aminteste-i de situatii similare. Nu lăsa partenerul să te controleze și nu sfârșește să te porți ca un sclav. Favoarele sunt reciproce și nu ar trebui să fie niciodată unilaterale. Dacă faci ceva pentru iubitul tău, și nu reciproc făcând același lucru pentru tine, te controlează.

Vorbește despre comportamentul partenerului tău cu ei într-o manieră calmă, atunci când amândoi stai împreună. Dacă partenerul dvs. se așteaptă să faceți ceva pentru ei, ar trebui să fie pregătiți să facă același lucru pentru dvs. Într-o relație, ambii parteneri au un cuvânt egal, iar câștigarea mai multor bani nu oferă unui partener mai mult control sau spun într-o relație.

# 6 Stai pe propriile picioare. Cu cât depinzi mai mult de partenerul tău pentru existența ta, cu atât vei fi controlat. Ai câteva dintre propriile tale realizări de care te poți mândri și te vei simți mai bine cu tine și vei obține respectul partenerului tău. Partenerul tău te-ar lua de la bun venit doar dacă simt că nu au nevoie de tine pentru nimic.

# 7 Fii mai încrezător în tine. Când partenerul dvs. vă controlează, este întotdeauna pentru că simt că nu luați niciodată poziția sau sunt ușor de manipulat sau împins. Învață să fii mai încrezător în tine și în ideile tale. Dacă credeți cu adevărat că aveți dreptate, nu vă retrângeți părerile. Nimănui nu-i place un impuls și sunt genul de oameni care ajung să se simtă controlați și blocați într-o relație.

# 8 Inversați controlul. Acest lucru poate părea scârbos, dar uneori, este nevoie de a privi în oglindă pentru a înțelege cum se simte altcineva. Căutați modalități de a vă controla partenerul pentru o schimbare. La urma urmei, chiar și cei mai controlanți dintre parteneri au laturile lor slabe. Nu mai lua prostii de la partenerul tău și nu mai respecta regulile lor. Începeți într-un mod mic și lăsați-l pe partenerul dvs. să vadă acest nou comportament. Când te vei împiedica cu partenerul tău din când în când, el va fi prins la început, dar va învăța în curând să nu te ia de la sine sau să te controleze.

# 9 Vorbiți cu partenerul despre problemă. Partenerul tău nu ar dori să te controleze. Dar cumva, circumstanțele și felul în care îți lași partenerul să te trateze îi pot face să simtă că fac lucrurile corecte. Uneori, comportamentul de control al partenerului tău poate fi un semn al nesiguranței lor sau poate fi chiar o problemă adânc înrădăcinată încă din copilărie.

# 10 Ajută-l să devină un iubit mai bun. Când vine vorba despre bărbați, uneori, ei se pot comporta pur și simplu așa cum li s-a spus să se comporte, fie de prietenii lor, fie de familia lor. Uneori, un bărbat trebuie să fie ținut de mână și învățat să se comporte ca un soț sau iubit ideal. El poate proveni dintr-o familie șovină, unde cuvântul unui bărbat este cel final. Ajută-l să vadă că viața poate fi mult mai bună atunci când există comunicare și dragoste în imagine.

# 11 Respectă-l. Bărbații vor respect, femeile vor dragoste. Dacă simte că nu este respectat, poate încerca să te controleze pentru a te simți mai respectat. În același timp, dacă îl tratezi cu respect și îl ajuti să se simtă iubit, poate începe să-și piardă șirul de control.

# 12 Evitați să vă mintiți partenerului. Uneori, partenerul dvs. poate încerca să vă controleze doar pentru că se simte nesigur în relație. Construiți comunicarea în relație și ajutați-vă partenerul să se simtă mai în siguranță. Dacă vă prindeți mincinoși sau faceți ceva în spatele partenerului, partenerul dvs. se poate simți amenințat, ceea ce poate genera o serie de control în ele.

# 13 Oprește-l. Exprima-ti nemultumirea atunci cand incearca sa te controleze, intr-o maniera clara, fara sa te enervezi sau sa te ripostezi agresiv. Dacă vorbește aspru sau încearcă să te controleze, reamintește-i că se comportă într-o manieră de control.

Uneori, doar a ajuta pe cineva să-și dea seama că se comportă într-un mod rău, arătându-l, îi poate forța în mod inconștient să-și schimbe tonul sau comportamentul și să devină mai acomodatori.

# 14 Nu cădea pentru capcana manipulatoare. Comportamentul de control al partenerului trebuie să înceapă la un moment dat. Când începeți să simțiți că sunteți controlați, puneți capăt comportamentului partenerului în timp ce îl înfiorați în mugur. Dacă știi că ai dreptate, nu accepta înfrângerea mai ales când partenerul încearcă să te manipuleze. Dacă simțiți cum urmează controlul partenerului tău chiar de la începutul relației, opriți-o înainte de a deveni un obicei.

# 15 Să ai o viață dincolo de partenerul tău. Cu cât sunteți mai atașat de partenerul dvs., cu atât este mai ușor pentru ei să vă controleze și să vă manipuleze. Petreceți timp cu propriii prieteni sau familie și aveți câțiva prieteni apropiați cu care vă puteți împărtăși secretele și opiniile. Când vei avea propriul sistem de asistență în afara relației tale, te va face mai puternic și mai încrezător în tine.

# 16 Oferă-i partenerului tău un ultimatum. Există un prag dincolo de care nimeni nu poate face față comportamentului de control al unui partener rău. Dacă ați încercat toate celelalte etape pentru a face partenerul dvs. un iubitor mai bun și încă nu funcționează, atunci trebuie să ieșiți înainte ca comportamentul de control al partenerului dvs. să vă transforme într-o marionetă.

Aproape întotdeauna, comportamentul de control al partenerului dvs. poate să nu fie intenționat. Așa că folosiți acești 16 pași pentru a gestiona comportamentul de control într-o relație, iar cu un pic de timp și efort, partenerul dvs. se poate schimba în bine.