Cum să mergi mai departe și să te descurci cu un zâmbet

Break-uri suge! Dar chiar nu ai de ales, nu? Folosiți acești 10 pași despre cum să mergeți mai departe și să faceți față unei pauze și să vă faceți și mai puternici.

Dacă există un lucru care sugerează despre iubire, este incertitudinea.

Ai putea să te îndrăgostești de cineva, să fii fericit ani de zile și, așa, toată relația ar putea să se prăbușească.

Dacă tu ești cel care nu simte că relația se rezolvă, asta e foarte bun pentru că sunt șanse mari, vei trece peste fostul tău destul de curând după despărțire.

Dar dacă ești cel trist și mizerabil, cel care a rămas târându-se pe podea, spulberat înăuntru și încercând să ridice bucățile inimii tale rupte?

Ei bine, dacă ești iubitul tău, atunci iubirea poate fi o adevărată cățea pentru tine.

Indiferent ce faceți sau cât de mult încercați, există un ciocan constant în cap și o groapă scobită în inima dvs. pe care nimic nu o poate umple.

Cum să te descurci cu o despărțire când ești o mizerie

Nimănui nu-i place o despărțire proastă pentru că este jalnic.

O relație în care ambii îndrăgostiți se abate sau se termină să întâlnească simultan noi iubiți pare mult mai bună decât despărțirea tradițională.

Dar aproape tot timpul, dacă iubitul tău te părăsește, este posibil să aibă deja pe altcineva în minte. Până la urmă, când suntem la fel de egoisti ca ființele umane care suntem, ne place să avem un plan de rezervă cu tot ceea ce facem în viață.

În calitate de oameni, avem nevoie de un scop pentru toate și pentru a ne despărți, trebuie să credem că există ceva mai bun pentru noi.

Dar lăsând psihologia umană la o parte, faptul materiei se odihnește în continuare. Te-ai despartit. Te doare. Trebuie să mergi mai departe.

Doare, dar într-adevăr, nu aveți de ales deloc. Dar deja știai asta, nu-i așa?

Cum să mergi mai departe după despărțire

Acceptarea este cea mai mare piedică după o despărțire. Cei mai mulți dintre noi pin constant pentru a doua șansă sau sperăm constant că fostul nostru ne va dori înapoi. Dar atâta timp cât păstrezi viu acea licărire de speranță și te gândești la fostul tău deseori, vei scrie mereu în mizerie și durere. Și niciodată nu vei putea merge mai departe.

Pentru a înțelege cu adevărat cum să mergi mai departe după o despărțire, trebuie să ai puterea să accepți că relația s-a încheiat.

Și dacă fostul tău se întoarce vreodată la câteva luni pe banda, trebuie să te convingi că nu te vei mai întoarce cu ei. Dacă îți trăiești viața în speranța constantă ca fostul tău să-și dea seama într-o zi cât de mult te iubesc și au nevoie de tine, te vei simți mai rău cu fiecare zi care trece, mai ales dacă fostul tău începe să întâlnească altcineva.

Cum să faci față unei despărțiri și a zâmbi!

Puterea voinței și determinarea ta este singurul lucru care contează atunci când vine vorba de a continua mai departe după o despărțire. Nimic altceva nu te va ajuta, nu prietenii tăi și nici un șir de flinguri. Ține-ți terenul, convinge-te că ești gata să mergi mai departe și să te îndepărtezi de durere. Și folosiți acești pași pentru a continua și a face față unei despartiri.

# 1 Nu scrie scrisori. Există întotdeauna o mâncărime constantă pentru a lua legătura cu un fost. Când te simți jos, când asculți o melodie romantică sau chiar când ești beat. Dar ține gândul. Nu încercați niciodată să luați legătura cu un fost, cu excepția cazului în care sunteți doar accidental în ele. Îți va slăbi rezolvarea pentru a trece peste fostul tău.

Dacă o dorință incontrolabilă de a apela sau de a-ți trimite un mesaj pe fostul tău te copleșește, nu te opri. În schimb, convingeți-vă doar că veți suna a doua zi dimineața, dacă tot simțiți asta. De fiecare dată când trimiteți un apel telefonic sau un e-mail, v-ați simți mai încrezător cu privire la preluarea fostului dvs. și a continua.

# 2 Aveți de-a face cu dependența. Exe-urile sunt o dependență, la fel ca orice altă dependență serioasă care pune în pericol viața în lume. Iar partea cea mai rea aici este că nu poți reduce cu adevărat puțin câteodată. Nu aveți de ales decât să mergeți curcan rece și să evitați orice contact. Va doare și vă veți simți groaznic, dar vă veți simți mai bine o săptămână mai târziu și chiar mai bine încă o săptămână mai târziu.

Tratează-ți pe fostul tău ca pe o dependență proastă și învață să te descurci. Te va ajuta când începi să-ți vezi fostul ca fiind ceva rău pentru viața ta.

# 3 Egoistul rău ex. Haideți să ne confruntăm, dacă iubitul sau iubita dvs. vă aruncă, sunt rău * cel puțin în capul vostru *. Dacă fostul tău devine nepoliticos sau strigă la tine când încerci să le vorbești sau dacă te ignoră sau dacă te privesc cu răutate și dezgust de fiecare dată când te apropii de ele, ai tot dreptul să crezi că „ ești diabolici răi, egoiști. Dar știi ce, nu îi poți acuza pentru asta.

Fostul tău nu-ți mai place, te disprețuiesc. Desigur, ar putea fi mai frumoși și să încerce să fie mai înțelegători. Dar nu te poți aștepta ca fiecare fost să te țină de mână și să te ajute să găsești calea de ieșire. Câțiva exe preferă să te împiedice și să te lovească acolo unde te doare. Urăște-i pentru asta. Dar tratează-l. Și trece peste asta.

# 4 Repetă relația ta. În timp ce stai singur și te uiți la un perete sau la un pahar gol de vin, reda relația din capul tău. Alege greșelile și defectele din relație și încearcă să vezi unde lucrurile au început să se destrame.

Dar amintiți-vă să alegeți greșelile, nu piesele relației. Aventura de dragoste s-a terminat. Ce aveți nevoie aici este să încercați să aflați unde ați greșit și unde v-a rănit partenerul. Ați încercat prea mult să vă mulțumiți, nesiguri, înțepători sau ați fost prea ocupat cu propria viață? Și despre fostul tău, încearcă să le alegi și defectele, astfel încât să nu te mai apuci de altă persoană cu aceleași defecte.

# 5 Nu vă forțați. Pentru prima săptămână sau cam așa ceva, nu vă deranjați să încercați să vă convingeți că sunteți peste fostul dvs. Lasă viața să își ia cursul. Faceți tot posibilul să treceți peste fostul dvs., păstrându-vă ocupația, dar nu vă forțați mintea să-și uite fostul. S-ar putea să aveți succes în îmbutelierea gândurilor, dar vor reveni mereu din când în când în supratensiuni care vă vor răni mai mult.

# 6 Rămâi mizerabil. Permiteți-vă să vă simțiți mizerabil și rănit. Însă timp, păstrează-ți ochii pe calendar. Acordați-vă cam trei săptămâni pentru a trece peste fostul dvs. Marcați data pe calendarul dvs. cu un marker roșu mare.

Gândește-te la fostul tău pentru acele trei săptămâni, dar reamintește-ți constant că la sfârșitul acestor trei săptămâni, te vei trezi a doua zi dimineața și vei depăși complet tristețea pe care o simți. Menținerea unei date marcate în calendar vă poate pregăti psihologic pentru a trece peste fostul dvs. Și uneori, rana ta se poate vindeca chiar înainte de aceste trei săptămâni!

# 7 Fantasizeze răzbunarea rutieră. Există două tipuri de fantezii la care te poți gândi după o despărțire, fantezia I-doresc-ne-am putea recupera-napoi și fantezia „Voi obține-mă-chiar-cu-tine”. Nu încercați nimic sub centură, precum răspândirea de fotografii goale sau întoarceri ieftine de genul acesta, nu este corect și nu vă veți ierta niciodată ani de zile dacă aveți chiar cea mai mică aparență de conștiință.

Ia drumul mai înalt. Convingeți-vă că vă veți pune accentul și energia în alte lucruri pozitive, astfel încât într-o zi frumoasă, la mulți ani de acum, veți face ceva spectaculos cu viața voastră. Și imaginați scenarii în care ați alerga în fostul dvs. Nu este corect, dar ajută pentru moment. Și probabil că știați că ați uitat de toate acestea câțiva ani mai târziu. Nu știi ce vreau să spun? Mergeți să vizionați Cee Lo's F * ck pe YouTube. Fantasarea despre succes și exe face visele de succes mult mai dulci!

# 8 Râde ca o nebună. În primele săptămâni, nu vă convingeți că sunteți mai fericiți. Doar împușcați-vă în propria dvs. milă și depresie. Dar odată ce te trezești într-o zi și te simți mai bine, câteva săptămâni mai târziu, râzi! Simțiți fericirea bine în interiorul vostru. Realizează cât de bine te simți. Durează ceva, dar o vei simți când vei fi gata. Ascultați cântece fericite, urmăriți filme amuzante și râdeți cu voce tare. Când ești gata să treci din starea ta tristă, mintea ta va fi mai mult decât fericită să te ajute să te distrezi.

# 9 Curiozitatea și nicio regulă de contact. Regula fără contact este foarte importantă. Puteți utiliza toți ceilalți pași și urmați-l până la tee, dar dacă încercați aici, veți fi din nou pe pătrat în cel mai scurt timp. Ați căutat vreodată pagina de facebook a fostului dvs. * pentru a vedea ce fac *?

Prima dată când arunci o privire pe pagina fostului tău, nu te vei gândi prea mult la asta. Dar, pe măsură ce trece timpul, ai ajunge să vizitezi pagina lor din ce în ce mai des, până când îți dai seama că ești dependent de ideea că vrei să afli mai multe despre tine. Nu te poate scăpa de fostul tău odată ce te vei înfășura în curiozitatea de a ști mai multe. Evitați-l. Nu stați în contact și nici nu căutați informații.

# 10 Deveniți mai buni și mai sexy. Să ai o viață, să mergi acolo și să te distrezi. Stând singur în colțul camerei nu te va face să te simți mai bine. Întâlniți-le cu alții sau măcar întâlniți câteva potențiale interesante de întâlnire care vă atrag fantezia. Amintiți-vă, veți avea un moment foarte dificil să continuați dacă aflați că fostul dvs. întâlnește cu cineva nou, mai ales dacă nu vă împrieteniți cu altcineva deja.

Exersează-te și te potrivi. Vei arăta mai bine, iar endorfinele eliberate în corpul tău te vor face să te simți mai optimist și să pari mai sexy.

O lovitură de inimă nu este sfârșitul lumii. Uneori, oricât de greu încercați să îl preveniți, spargerile sunt inevitabile. Ceea ce faci în continuare și modul în care te alături pentru a face față despărțirii face toată diferența între o persoană care experimentează o despărțire și un iubit rupt care renunță la șansa de a avea din nou o viață fericită.

Utilizați acești 10 pași despre cum să mergeți mai departe și să faceți față unei despartiri. Urmărirea acestor pași poate părea ușoară la început, dar nu este atât de ușor de urmat pe cât crezi!