Cum să nu te simți singur: 25 de moduri de a alunga albastrul singur

Să te simți singur este cu adevărat oribil, deoarece simți absența relației și a tovărășiei. Dacă doriți să știți cum să nu vă simțiți singur, încercați aceste sfaturi.

Există ceva mai rău decât să te simți singur? Din păcate, mulți oameni suferă de singurătate, chiar și cei care apar la suprafață pentru a avea o mulțime de prieteni și familie în jurul lor. Dacă o experimentezi, a învăța cum să nu te simți singur înseamnă un pic de muncă din partea ta, dar cu consecințe bune.

Cum să nu te simți singur

Singurătatea ia multe forme. Pentru mulți, provine dintr-un loc în care ei nu se simt înțeleși sau relatabili cu alți oameni. Desigur, există și singurătatea fizică și sentimentul ca și cum n-ai prieteni sau oameni cu care să stai la o parte poate fi izolat teribil. Ea duce la sentimente de tristețe și depresie.

În cele mai grave cazuri, singurătatea pune stăpânire cu adevărat pe oameni și îi determină să acționeze irațional sau să se retragă complet din lume. Cu toate acestea, nu este necesar să-l lăsăm să devină atât de drastic. Urmând aceste sfaturi, mulți oameni găsesc că descoperă încet modalități de a întâlni oameni noi, de a-și face prieteni noi și, în general, de a se simți mai pozitivi, încrezători și fericiți în lume!

Deci, cum să nu te simți singur? Ei bine, iată 26 de sfaturi pentru ca acest sentiment să se oprească.

# 1 Ieșiți mai mult. Nu poți să-ți faci prieteni noi și să întâlnești oameni noi, așezându-te întuneric în casa ta. Obligându-te să mergi la evenimente sociale, îți crești șansele de a întâlni persoane similare cu care te descurci. Chiar dacă ideea despre asta pare înfricoșătoare și nervoasă, cu cât te vei pune mai mult în aceste situații, cu atât te vei obișnui cu ele și cu atât devin mai ușoare.

Trebuie să începi de undeva. Doar arătându-vă, faceți primii pași în direcția corectă pentru a vă atenua singurătatea.

# 2 Spune da lucrurilor. Fii o persoană da în loc de o persoană fără. Când sunteți invitați în locuri sau doar când vă vine o oportunitate, nu vă fie frică să spuneți da. Mergeți doar pentru ea și vedeți unde vă duce aventura. Nu știi niciodată unde ar putea duce.

# 3 Bucurați-vă de propria companie. Să te simți singur nu este neapărat despre a fi alături de alți oameni. Ar trebui să fii capabil să te distrezi singur și să înveți să te bucuri și să-ți pui în valoare propria companie este cu siguranță parte din asta. Amintiți-vă să fiți cel mai bun prieten, astfel încât, în loc să fiți în permanență, învățați cum să respectați și să aveți grijă de dvs.

# 4 Ia o clasă. Învățarea a ceva nou vă ajută să vă distrageți de singurătatea și poate fi, de asemenea, o oportunitate excelentă de a întâlni oameni noi.

# 5 Obțineți un nou hobby. Un nou hobby duce la întâlnirea cu oameni simpli. Alege ceva care îți place, cum ar fi pictura sau un sport nou și aruncă-te în el. Găsiți comunități de oameni care se bucură de aceleași lucruri pe care le faceți și să le contacteze. Ai putea găsi că ai un grup complet de prieteni care abia așteaptă să intre în contact!

# 6 Zâmbește mai mult. Doar actul de a zâmbi ne face să ne simțim mai fericiți în noi înșine. De asemenea, te ajută să pari mai prietenos. Oamenii au mai multe șanse să se apropie de tine.

# 7 Exersați conversația. Chiar dacă ești cu adevărat timid, învață cum să conduci o conversație. Practica este perfectă, așa că încearcă să creezi o conversație cu cineva, chiar și cu barista sau magazinul local. Continua sa te antrenezi. Cu fiecare conversație plăcută pe care o ai, încrederea ta crește.

# 8 Mergi la întâlnirea cu viteză. Dacă doriți cu adevărat să vă aruncați în capătul profund, mergeți la întâlniri rapide. Acest lucru vă ajută să practicați discuțiile cu mulți oameni. S-ar putea să întâlnești pe cineva cu care te descurci cu adevărat.

# 9 Urmărește un film înălțător. Uneori, dacă vrei să știi să nu te simți singur, trebuie doar să uiți să fii singur. Du-te într-un film inspirativ, pozitiv. Probabil că te vei regăsi într-un cadru al spiritului mult mai bun.

# 10 Citiți o carte bună. Același lucru este valabil și pentru citit - găsiți o carte care să vă cufundați și să vă pierdeți în altă lume pentru o perioadă!

# 11 Obțineți un nou loc de muncă. Un nou loc de muncă poate fi doar lucrul de care aveți nevoie pentru a începe nou. Ai un set cu totul nou de oameni pe care îi vezi în fiecare zi, care ar putea deveni prieteni mari.

# 12 Voluntar. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a te simți mai bine cu tine însuți, de a-ți îmbunătăți sentimentul de valoare și de a întâlni oameni noi. De asemenea, pune lucrurile în perspectivă dacă îți pare rău puțin pentru tine!

# 13 Alăturați-vă grupuri. Alăturarea diferitelor grupuri, precum rularea grupurilor sau scrierea grupurilor vă ajută să întâlniți noi seturi de oameni și să vă extindeți interesele.

# 14 Ia un animal de companie. S-ar putea să-ți dorești o anumită companie dacă locuiești singur. Și, cu condiția să aveți timp și resurse pentru a-l îngriji, poate fi și faptul că un mic prieten blănos este compania perfectă!

# 15 Aflați de ce vă simțiți singur. Este important să ajungeți la cauza principală a singurătății voastre. Dacă se întâmplă ceva mai profund, încercați să abordați acest lucru. Termini să te simți mult mai bine.

# 16 Creează un playlist pozitiv. Muzica schimbă într-adevăr o stare de spirit și te duce de la a te simți singur și izolat, la pozitiv și inspirat. Creează-ți o listă de redare cu toate melodiile tale înălțătoare preferate și pune-o la dispoziție ori de câte ori te simți trist.

# 17 Schimbă-ți atitudinea. Uneori ne trecem într-un pic de funk în viață. Parcă întreaga lume este împotriva noastră. Dacă simțiți că trebuie să vă schimbați atitudinea, există o mulțime de oameni minunați acolo și experiențe strălucitoare care trebuie trăite. Așa că fii mai pozitiv și știi că întorci lucrurile.

# 18 Exercițiu. Exercițiul eliberează endorfine și ne ajută să limpezim capetele. În plus, poate fi un mod minunat de a cunoaște oameni noi.

# 19 Țineți ocupat. Distragerea de singurătatea ta te ajută să te atragi, așa că asigură-te că ești ocupat.

# 20 Începeți un jurnal. A scrie cum te simți este o catarsă excelentă. De ce să nu începi un jurnal? S-ar putea să găsiți modele de singurătate, care vă ajută să treceți și prin aceasta.

# 21 Călătorie. Lăsând totul în urmă și mergând undeva cu obiective noi, sunete, culori și culturi pentru a explora vă ajută să vă transformați viața. Deci, dacă vă simțiți singur, de ce nu rezervați o călătorie și plecați într-o aventură? Întreaga dvs. perspectivă asupra vieții se poate schimba.

# 22 Nu te învinovăți. Amintiți-vă că nu este vina ta. Să te învinovățești de singurătatea ta doar să îngreunezi lucrurile. În schimb, încercați să scuturați sentimentele negative de autodepășire sau îndoială de sine și știți că puteți să întoarceți lucrurile dacă doriți.

# 23 Dormi suficient. A fi excesiv de obosit face ca lucrurile să pară mult mai rele. Asigurați-vă că veți obține 40 de victorii!

# 24 răsfățați-vă. Tratarea te ajută să te relaxezi și să te învețe că poți fi propriul tău prieten. Grija de tine ar trebui să înceapă din interior.

# 25 Fii sincer cu tine însuți. Fii complet sincer de ce te simți singur și cum ai ajuns acolo. Te va ajuta să rezolvi problema cu atât mai rapid.

Aceste 25 de sfaturi vă ajută să ajungeți la cauza principală a singurătății voastre și să găsiți o modalitate de a vă conecta cu mai multe persoane, să aveți grijă de dvs. și să nu vă mai simți izolat.

Nimeni nu merită să fie singur. Făcând ceva mai mult efort și luptându-vă cu acești demoni în cap, puteți învăța cum să nu vă simțiți singur. Și duceți o viață mai fericită, mai plină de satisfacție și interesantă în timp ce sunteți la ea!