Cum să-ți recâștigi încrederea partenerului tău după ce ai mințit

Dacă ați rupt încrederea partenerului cu o minciună și trebuie să o faceți corect, iată cum puteți câștiga acea încredere pentru a vă salva relația.

Așa că ai alunecat și ai spus o mică minciună albă, iar partenerul te-a prins cu mâna roșie. Acum, te confrunți cu consecințele frustrante ale acțiunilor tale, iar partenerul tău nu mai are încredere în tine. Dacă îți pasă cu adevărat de partenerul tău, ar fi trebuit să-ți dai seama destul de repede că ceea ce ai făcut a fost rău, oricât de mică ar fi fost minciuna.

Nu contează dacă ai mințit că ești pe cale să lucrezi sau cu cine ai discutat pe Facebook. Minciuna este o minciună și are potențialul de a-ți crea îndoieli în mintea partenerului tău. Nu fiți tentat să vă chemați partenerul superficial și mărunt pentru a face acest lucru să pară o afacere mare. Minciunile sunt o afacere importantă, oricât de nesemnificative crezi că ar putea fi.

Cum să-ți faci partenerul să aibă încredere din nou

Câștigarea încrederii partenerului dvs. nu se poate dovedi a fi o sarcină ușoară, dar este posibil. Dacă inima ta este la locul potrivit și ești cu adevărat nemulțumitor pentru acțiunile tale, vei depune efortul necesar pentru a reconstrui încrederea pe care ai rupt-o. Iată câteva dintre modalitățile prin care poți lucra la obținerea acestei încrederi după ce ai pierdut-o:

# 1 Efectuează modificări. Primul pas de făcut după ce ați fost prins într-o minciună albă este să vă cereți scuze. În loc să scuzi, arată că accepți responsabilitatea deplină pentru acțiunile tale și că ești dispus să muncești din greu pentru a-și recâștiga încrederea. Fii dispus să aștepți atâta timp cât durează partenerul să aibă încredere în tine.

Nu vă așteptați la iertarea lor, ci lucrați în schimb la câștigarea ei prin acțiunile voastre din acest moment. Situația nu se va rezolva singură fără niciun efort din partea dvs., așa că asigurați-vă că vă puneți în lucru.

# 2 Onestitatea este cea mai bună politică. Acesta este un punct crucial, mai ales că minciuna te-a pus în această situație nedorită în primul rând. Nu faceți aceeași greșeală de două ori sau încercați să vă acoperiți minciuna albă anterioară cu alta, în speranța salvării feței. Două greșeli nu vor face dreptate.

Spune-i partenerului motivul cinstit pentru care ai mințit și explică-ți cum va fi diferit data viitoare. Spune-le că acțiunile tale vor fi sincere și cuvintele tale vor fi autentice de aici înainte, iar partenerul tău te poate ține în acest sens. Aceasta nu este o promisiune goală, chiar trebuie să o dovediți.

# 3 Fii pregătit să fii văzut ca răufăcătorul pentru o perioadă. Partenerul tău nu îți va oferi încrederea atât de ușor după ce ai mințit și nici nu va fi iubitor și afectuos față de tine o perioadă. Ați făcut o greșeală și trebuie să faceți față consecințelor, așa că fiți pregătiți să fiți văzuți ca ticălosul până când ați făcut-o corect.

Luați-o ca pe o lecție învățată. Acesta ar trebui să fie suficient de stimulent pentru a vă face să nu doriți niciodată să faceți aceeași greșeală de două ori. Nu va fi bine să vi se dea umărul rece, dar dacă știți că ați greșit, veți ști că meritați reacția lor.

# 4 Fii de încredere. Când ești de încredere, acest lucru arată că ești o persoană a cuvântului tău. Fiind de încredere și disponibil atunci când partenerul are nevoie de dvs., vă va ajuta să refaceți încrederea pierdută. Luați în considerare această parte a negocierii când începeți să efectuați modificări.

# 5 Fii o carte deschisă. Din moment ce îți pui îndoială în mintea partenerului cu orice minciună ai spus, este o idee bună să începi să fii mai deschis decât de obicei despre tine și locația ta. Informații de voluntariat fără a-l determina pe partenerul tău să ceară și să te asiguri că este adevărat!

Dacă decid să efectueze o verificare de fond pentru a confirma că sunteți sincer, doriți să vă asigurați că aveți toate faptele drepte. Mențineți liniile de comunicare deschise și mențineți telefonul pornit, deoarece o minciună poate provoca o mulțime de alte suspiciuni în mintea partenerului.

# 6 Respectă nevoile partenerului tău. Dacă partenerul îți cere spațiu sau timp pentru a-i ajuta să treacă peste minciună, respectă-ți decizia. Nu părăsiți nava și nu rogați-i să vă ierte, ci spuneți-i mai degrabă că sunteți acolo pentru ei când vin.

Asigurați-vă că știu că veți face orice modificări necesare pentru a dovedi că nu le veți răni în acest fel și că vă veți dedica să le rezolvați.

# 7 Arată remușcări. Amintește-ți partenerului că faci tot ce poți pentru a-ți întoarce încrederea și te vei opri la nimic pentru a te asigura că nu vor trebui să se simtă niciodată trădate. Nu fiți prea măgulitor sau afectuos, pentru că s-ar putea părea că doar te sugi. Veți dori să vă întâlniți cu cineva care știe că a greșit și se simte oribil în acest sens.

# 8 Lipeste promisiunile tale. Când promiți să faci schimbări și să depui eforturi suplimentare pentru a-ți consolida încrederea în relația ta, partenerul tău nu va lua această promisiune ușor. Orice promisiune pe care o veți face va fi pusă în piatră și, dacă nu reușiți să o păstrați, puteți paria că ați adăugat o altă proteză în credibilitatea dvs. ca persoană cinstită.

Nu faceți o promisiune că nu sunteți 100% sigur că puteți păstra. Veți fi sub control mai mare decât de obicei, așa că rămâneți în picioare în orice moment.

# 9 Faceți-vă acțiunile să vorbească cel mai tare. Cuvintele pot stârni procesul de iertare și vindecare, dar acțiunile tale trebuie să dovedească cu adevărat că încerci. Pune în aplicare toate planurile și promisiunile de mai sus și nu te opri atunci când presupui că ai fost iertat.

Partenerul tău trebuie să observe toate schimbările din tine și să lămurească faptul că sunt gata să treacă peste minciună și să înceapă nou. Până atunci, nu ești de sub cârlig.

# 10 Ești doar om, născut pentru a face greșeli. Nu te degrada, chiar dacă te-ai simți într-adevăr oribil cu tine însuți după ce ai spus o minciună inutilă. Ființele umane fac greșeli și dacă doriți să fiți mai buni, faceți schimbările necesare.

Începeți să acționați ca persoana pe care doriți să fiți, care ar trebui să fie o persoană cinstită, cu integritate. Lașii spun minciuni, deci fii tipul de persoană care nu se teme să spună adevărul.

# 11 Lăsați-vă partenerul să vorbească. Permiteți-i partenerului să vă spună cât de mult îl doare când ați mințit și cum se simt pe parcursul procesului de a încerca să învețe să aibă încredere din nou. Acordați atenție la ceea ce au nevoie de la dvs. și de ce este important pentru ei. A ajuta partenerul dvs. să se vindece și să vă ierte este mai ușor atunci când știu că sunt auziți.

Fii un umăr pentru a plânge sau pregătește-te pentru a găsi confort în altcineva. Chiar dacă s-ar putea să nu doriți să refaceți în mod repetat evenimentele stupidei voastre greșeli, este important ca amândoi să vorbiți despre asta, astfel încât să nu se transforme într-un resentiment nerostit care va continua să se construiască.

# 12 Căutați ajutor dacă nu puteți ajuta, dar mințiți. Dacă minciuna ta este compulsivă și incontrolabilă, ia în considerare să vezi un terapeut care să te ajute să îți dai seama de cauza principală, împreună cu cum să devii mai onest în relația ta. Dacă nu găsiți rădăcina problemei, s-ar putea să nu aveți niciodată o șansă de luptă de a câștiga încrederea partenerului.

Nicio relație nu va supraviețui fără încredere. Așadar, dacă ai mințit partenerul și i-ai făcut să simtă că nu pot avea încredere în tine, pașii de mai sus te pot ajuta să te îndrepți spre drumul de a te întoarce la bunele haruri ale partenerului tău.