Cum să începi o viață nouă și să treci mai departe de toxicitate în bine

Viața nu merge întotdeauna așa cum a fost planificat. Există o anumită toxicitate atât de greu de scăpat, trebuie să învățăm cum să începeți o viață nouă. Iată cum se face asta.

Nu totul în viață este grozav. Cu toții am stabilit asta până acum. Acestea fiind spuse, uneori lucrurile pot ajunge atât de rău încât vrei să scapi. Și asta înseamnă că trebuie să-ți dai seama cum să începi o viață nouă și să uiți șpagăria care era înainte.

Nu e usor. De fapt, va trebui să lucrați la el o perioadă, dar cu siguranță este posibil să treceți de la toxicitate și să începeți mai mult. Puteți face chiar un punct pentru a vă scăpa de viața tuturor și de tot ceea ce a încurcat-o în primul rând.

Este sănătos să începi o viață nouă sau este lașitate?

Există o mulțime de oameni care vor spune că nu ar trebui doar să începeți. Ar trebui să încercați să vă corectați viața așa cum este înainte de a sări nava. Dar lucrul este că nu renunți doar pentru că vrei să înveți cum să începi o viață nouă.

Dacă este ceva, perseverezi prin toate tulburările pentru a găsi ceva mai bun din cealaltă parte. Începerea unei vieți noi nu înseamnă că uiți fiecare lucru din trecut și nici nu înseamnă că îl ignori. Înseamnă că îți dai seama ce vrei, ce ai nevoie și cum să aduci asta în prim-plan în timp ce lași totul altceva să se estompeze.

Cum să începi o nouă viață de sănătate și fericire

La fel ca orice altceva care implică negativitate și toxicitate, va dura timp să treci. Trebuie să rămâi cu el dacă vrei într-adevăr un început nou, iar aceste sfaturi sunt cel mai bun mod în care poți merge la început.

# 1 Faceți o listă cu ceea ce doriți. Uneori ajută să te așezi și să faci o listă cu ceea ce îți dorești în viață. Poate fi orice. Puteți scrie despre cum doriți să arătați și chiar despre cum ați dori să vedeți lumea. A avea ceva de rezolvat poate servi ca bază pentru a merge mai departe.

# 2 Faceți o listă cu tot ce vă stă în cale. Acum că aveți acea listă cu ceea ce doriți, scrieți tot ce vă împiedică să aveți deja viața respectivă. Poate fi oameni, un loc de muncă sau chiar gândirea ta. Notează fiecare mic lucru pe care trebuie să-l schimbi pentru a ajunge de unde te afli acum până unde vrei să fii.

# 3 Faceți o listă cu persoanele de care trebuie să scăpați. De multe ori, oamenii se luptă în viață din cauza celorlalți oameni cu care se înconjoară. Dacă aveți oameni toxici care vă aduc în jos sau chiar insultați această viață pe care o doriți, trebuie să scăpați de ei. S-ar putea să fie greu, dar, în general, va fi cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. dacă doriți să începeți o viață nouă.

# 4 Gândiți-vă profund la cum arătați viața voastră. Și chiar imaginați-l. Este ușor să scrieți o listă cu ceea ce doriți, dar este alta să vă gândiți la asta în mod realist și să descoperiți dacă este posibil. De cele mai multe ori, este. Este nevoie de imaginații dificile pentru a dezvolta speranță pentru cum va arăta.

# 5 Stabiliți obiective care vă pot ajuta să începeți din nou. Ai ceea ce îți dorești să arate viața ta, ai lucrurile care trebuie să se schimbe și ai și oamenii de care ai nevoie pentru a te debarasa. Acum este timpul pentru partea grea: realizarea obiectivelor.

Acest lucru este greu, deoarece face acest lucru este real. Și de multe ori, obiectivele sunt intimidante. Așa că notează-ți acele obiective și lucrează pentru atingerea lor în fiecare zi. Începeți mari, descompuneți-le în obiective mai mici, apoi faceți-le în cele cotidiene.

# 6 Lucrează pentru a aduce mai multă pozitivitate în viața ta. Acest lucru vă va schimba cel mai mult viața. Cu cât ai mai multă pozitivitate în viața ta, cu atât va fi mai bine. Puteți transforma modul în care vedeți lumea dacă lucrați cu adevărat din greu la antrenamentul creierului dvs. pentru a fi pozitiv.

De fiecare dată când te gândești la ceva într-o lumină negativă, gândește imediat 3 lucruri pozitive asociate cu acesta. De-a lungul timpului, creierul dvs. va fi implicit la acei pozitivi, în loc să vă concentrați pe negativ.

# 7 Acceptați ce s-a întâmplat în trecut. Înainte de a putea merge mai departe, trebuie să recunoști trecutul și să accepți ceea ce s-a întâmplat. Oricât de rău ar fi, nu poți avansa decât dacă accepți că s-a întâmplat și nu mai poți schimba trecutul. Ce poți schimba este modul în care răspunzi înaintând.

# 8 Se angajează să treacă de la toxicitate. Este într-adevăr o problemă de angajament aici. Mulți oameni vor să-și schimbe viața și așa puțini o fac pentru că nu se angajează în acest sens. Ei spun că vor face aceste lucruri timp de o săptămână și apoi vor cădea din nou în vechile lor obiceiuri. Angajează-te și vei vedea cât de mare poate fi viața ta.

# 9 Întâlnește oameni noi. Acest lucru va face într-adevăr o mare diferență și vă va ajuta să simțiți că începeți o viață nouă. Du-te și despre și întâlnește oameni noi. Întâlnește oameni minunați. Înconjoară-te de oameni care au tipul de viață pe care ți-l dorești și îți va fi mai ușor de realizat.

# 10 Începeți hobby-uri noi. Sau chiar redescoperiți cele vechi. Reveniți la rădăcini și aflați ce vă pasionează. Aduceți o parte din acea pasiune în viața voastră și vă veți simți ca o viață cu totul nouă.

# 11 Kick obiceiuri urât. Sunt serios. Fumatul, mestecarea unghiilor, gândirea negativă, nu vă spălați noaptea, lista ar putea continua. Scapă de orice obicei prost, oricât de mic. Dacă lucrați la promovarea obiceiurilor bune, viața voastră va fi reînnoită.

# 12 Lovi mai mult sala de sport. Nu este vorba despre felul în care arăți. Este despre cum te simți. Chiar trebuie să vă formați și să dați corpului dvs. ceea ce are nevoie. Oamenii nu aveau voie să stea doar. Trebuie să ne mișcăm și să transpirăm și să ne facem inimile să muncească din greu. Te vei simți mult mai bine.

# 13 Schimbă-ți dieta. La fel cum oamenii nu sunt meniți să se întindă, oamenii nu trebuie să mănânce junk. Se presupune că ne vom umple corpurile cu mâncare reală și acest schimbător alimentar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și asta vă va face să gândiți mai pozitiv și să vedeți lumea în lumini mai luminoase.

# 14 Găsiți echilibrul. Dacă doriți să știți cum să începeți o viață nouă și să vă bucurați de ea, găsiți un anumit echilibru. Bucurați-vă de niște mâncăruri din când în când. Distrează-te în timp ce îți menții obiectivele. O viață echilibrată este o viață sănătoasă și ATAT este obiectivul.

# 15 Mută ​​dacă trebuie. Nu toată lumea poate începe o nouă viață acolo unde se află. Uneori, sunt prea multe amintiri ale unei perioade mai grele. Dacă ești tu, atunci mișcă-te. Obțineți un nou loc de muncă și găsiți un nou oraș în care puteți fi persoana cu care doriți cu adevărat să fiți.

Să-ți dai seama cum să începi o viață nouă când ai trecut prin niște momente grele nu este ușor. Dar lucrul la aceste sfaturi în fiecare zi vă poate face cu un pas mai aproape de a trăi viața pe care o doriți cu adevărat.