Când îți este dor de el: 20 de trucuri minte pentru a nu mai pierde omul greșit

Există ceva mai rău decât senzația asta în groapa stomacului tău, ca atunci când îți este dor de el? Iată cum să te îmbunătăți când te simți singur.

Pierderea este ca și cum cineva îți smulge inima, chiar prin piept. Motivul pentru care îl numesc infarct este pentru că simți că inima ta se va rupe la jumătate și nu vei mai simți niciodată din nou. Așadar, atunci când îți este dor de el, se poate simți ca soarele nu a mai strălucit și norii întunecați vor continua să îți eclipseze existența tristă și patetică.

20 de trucuri minte pentru a încerca atunci când îți este dor

Vestea bună este că, deși nu poți avea ce vrei, sau tipul pe care îl dorești din orice motiv, soarele va străluci din nou. Că vă pot promite. Este greu să faci tot felul de lucruri când îți este dor de el, dar există pași pe care îi poți face pentru a-l îmbunătăți.

# 1 Gândește-te la toate lucrurile care nu ți-au plăcut despre el. Când ne despărțim de oameni sau le dor, creierul nostru are tendința de a ne aminti doar de lucrurile bune și de vremurile bune. Fără îndoială, lucruri care nu ți-au plăcut despre el, cum ar fi nevoia lui de a fi întotdeauna corect sau incapacitatea de a ajuta bucatele.

Uneori trebuie să ne reamintim de lucrurile care nu ne vor lipsi pentru a trece de lista mentală pe care ai făcut-o deja despre ceea ce vei face.

# 2 Ține-te ocupat. Nimic nu este mai rău decât timpul liniștit când îți este dor de el. Mintea inactivă este într-adevăr locul de joacă al diavolului, deoarece vă permit să umpleți spațiul cu amintiri și disperare.

Știu că probabil nu ai chef să fii în preajma oamenilor în acest moment și ești trist, dar îți promit că, dacă poți doar să te aduni și să ieși pe ușă, rar vei regreta să ieși din casă și să-ți ocupi mintea.

# 3 Faceți toate lucrurile pe care nu le-ați făcut când erați împreună. Când sunteți un cuplu, renunțați uneori la lucrurile care vă plac, deoarece nu există suficient timp, sau celălalt semnificativ nu este un fan mare.

# 4 Găsiți un hobby. Toate acele lucruri la care ai visat sunt toate făcute acum. Nu trebuie să răspundeți nimănui și să aveți mult mai mult timp, așa că aflați ce vă place și ce vă pasionează și mergeți pentru asta.

Deveniți fotograf pentru asta, scrieți memoriile dvs. sau luați acuarele. Acum este momentul să uiți de el și să începi să te concentrezi pe ceea ce te face fericit fără el.

# 5 Ieșiți cât mai mult. Dacă prietenii dvs. sugerează că veți fi perfect cu unul dintre colegii lor de muncă, nu vă gândiți imediat că nu sunteți gata să întâlniți încă și să renunțați!

Întâlnirea a cât mai multor oameni noi și continuu să vă dați afară, vă va lăsa deschis să vă distrați, să faceți conexiuni și, da, chiar dacă spuneți că nu sunteți gata, doar soarta știe când este timpul ca dragostea să vă găsească. Așadar, lăsați-o să își facă treaba punându-vă la dispoziție.

# 6 Ia o clasă nouă. Găsiți sala de sport locală în apropiere și faceți o nouă clasă de exerciții. Sau, dacă aparțineți deja unuia, găsiți o clasă pe care nu ați lua-o niciodată în considerare și să o luați. A face lucruri în afara cutiei te va ajuta să găsești lucruri care îți plac, care nu au nicio legătură cu trecutul tău.

Este, de asemenea, o modalitate de a întâlni oameni cu care aveți lucruri în comun și un lucru minunat de făcut atunci când vă este dor de el. Cea mai bună parte? Exercitiile fizice te vor ajuta, de asemenea, sa alungi albastrul.

# 7 Las-o să meargă și nu mai repeta. Unii dintre noi suntem * ahem *… rehaș. Mă includ în această categorie. Vorbesc despre lucruri ad nauseam pentru a încerca să aibă sens și să găsească închidere. Ceea ce găsesc este că, în loc să fac oricare dintre aceste lucruri, mă blochez într-o rută spunând aceleași lucruri vechi și reafirm lucrurile pe care trebuie să le îndepărtez și să merg mai departe.

În loc să stea cu amintirile sau să încerce să afle de ce a plecat, de ce a trebuit să plece sau pur și simplu de ce nu a funcționat, nu mai vorbi despre asta. Când simțiți impulsul de a rumegui, apuca-ți pantofii și pleacă la fugă. Să lucrezi prin anxietate este mult mai bine decât să te abulezi din nou sentimente vechi.

# 8 Puneți imagini și amintiri…. Cel puțin pentru o vreme. Dacă apartamentul sau casa dvs. este plină de imagini cu voi doi, este posibil să vă țină în trecut. Nu sugerez să uiți de relația ta sau chiar să scapi de imagini.

Poate că este timpul să le îndepărtați doar pentru a putea reveni la viață. Puteți să le puneți întotdeauna după aceea când v-ați întristat, iar acele amintiri nu mai sunt triste. Dar aduceți înapoi gânduri bune.

# 9 Întoarce lucrurile sale prin poștă. Nu te ține de lucrurile lui în speranța că îl vei vedea din nou. Te ții doar pe tine înapoi. Când îți este dor de el, păstrarea bunurilor sale ca un memento constant nu ajută. Întoarceți-le într-o cutie prin poștă pentru a trece peste răul de a le vedea tot timpul.

# 10 Evitați declanșatorii. Vor fi lucruri care îți declanșează amintirile și îți vor readuce răul. Aflați ce sunt pentru a evita să vă catapultați înapoi în chinuri. Dacă un pui de pui te scoate, nu te uita. Dacă amândoi aveți pizza în fiecare vineri, săriți-o. Nu vă lăsați în rutină, vă va ține doar blocat.

# 11 Evitați hangouturile vechi. Dacă continuați să vă întoarceți la fântână, veți constata că nu vă satură setea. Să stai la toate locurile vechi nu te face decât să te simți mizerabil și să te asiguri că nu mergi mai departe și înainte.

Evitați acele pete care au emoțiile cele mai încărcate pentru a trece de rău.

# 12 Faceți un nou obiectiv. Un alt sfat minunat pentru când îți este dor de el este să te concentrezi pe un obiectiv care să te țină aici și acum și să îți permită să te muți din trecutul tău. Faceți-vă un angajament pentru a obține o promoție, pentru a vă întoarce la școală sau chiar pentru a alerga la un maraton. Nu trebuie să fie un obiectiv ridicat, ci doar unul care îți va aduce capul înapoi în joc și va progresa spre viitor.

# 13 Găsiți tipul acela de recul, nu trebuie să vă puneți în serios! Da, tipul recuperat este real. Găsiți pe cineva care vă face să râdeți și să vă uitați trecutul, chiar și pentru o perioadă. Băieții rebound sunt grozavi pentru că îți reamintesc că dragostea va reveni.

# 14 Călătorie rutieră. Fă o călătorie rutieră pentru a-ți vedea prietenii sau pentru o escapadă minunată. Uneori, tot ce îți trebuie este să ieși din elementul tău când îți este dor de el.

# 15 Nu mai luați sfaturile altor persoane și faceți ceea ce este în inima voastră. Nu toată lumea o va primi sau vă va oferi sfaturile care vă sunt de folos. Nu puteți lăsa alte persoane să decidă ce trebuie să faceți pentru a merge mai departe, deoarece numai voi știți. Ai fost singurul din relație, așa că încetează să ceri asigurare din partea tuturor celor din jur și fă ceea ce este în inima ta.

# 16 Citiți cât puteți. Internetul este plin de prostii. Nu se pune la îndoială asta. Dar, este, de asemenea, plin de oameni care trec prin același lucru ca și tine. Dacă citiți lucruri despre care oamenii trebuie să vorbească și cum se simt, sunteți obligat să găsiți pe cineva sau ceva cu care să vă conectați.

Există momente în care doar să știi că nu ești singur în felul în care simți că este suficient pentru a te ajuta să treci peste rău și în perioade mai bune.

# 17 Găsiți un partener în crimă. Să ai pe cine să te apleci este un lucru excelent de făcut atunci când îți este dor de el. Cea mai grea parte a pierderii unei persoane semnificative din viața ta este că simți că ceea ce a mai rămas este o gaură. Un partener în criminalitate te va ajuta să faci lucruri nebunești, să te distrezi bine și te poate ajuta să umpli spațiul care se poate simți gol.

# 18 Ștergeți-l de pe social media. Încetează să-l urmărești sau încearcă să-ți dai seama dacă îți este dor. Dacă vrei să treci peste el, trebuie să încetezi să te chinui.

Dacă este menit să fie și trebuie să vă întoarceți împreună, lăsați-l să se întâmple așa cum se presupune. Verificarea continuă a stării sale sau a pozelor sale pentru a vedea cu cine este, nu va ajunge decât să te rănească și să te mențină.

# 19 Ștergeți numărul său și luați în considerare schimbarea ta. Pentru a vă asigura că nu vă confruntați cu ispita sau să-i permiteți să revină în viața dvs. atunci când ați mutat în cele din urmă, poate doriți să luați în considerare blocarea sau ștergerea contactului său.

# 20 Nu mai vorbi cu prietenii reciproci. Partea cea mai proastă despre o despărțire este uneori să-ți dai seama cine ajunge să-și păstreze prietenii pe care îi ai. Dacă doriți să încetați să-l pierdeți, atunci trebuie să vă dați drumul prietenilor obișnuiți sau să nu mai vorbiți despre el. Îți face pe toți incomode și nu te ajută; te ține legat de el să meargă înainte.

A pierde pe cineva în viața ta este un lucru cu adevărat greu de rezolvat, mai ales dacă a fost partenerul tău. Nu există niciun glonț magic care să se întristeze și să treacă peste o relație. Crede-mă, dacă ar fi fost, aș fi luat glontul până acum.

Cheia este să nu te ții blocat ținându-te de amintiri sau de trecut când îți este dor. Sigur, s-ar putea să nu mai fie cu tine, dar să ia din relație lucrurile de bunuri, să lase răul în urmă și să-l facă punctul de plecare pentru a găsi împlinire în viață.

Dar când îți este dor de el, amintește-ți întotdeauna că un nou început poate avea forma de a găsi o altă iubire… sau pur și simplu afla că nu ai nevoie de nimeni în viața ta pentru a fi împlinit, cu excepția tu.