10 modalități de a gestiona frustrarea sexuală cu partenerul

Frustrarea nu este niciodată un aspect bun. Când începi să o simți în relația ta sexuală, este timpul să apelezi la aceste metode de vindecare.

Oricât de mult îți iubești soțul, sunt probabil momente în care pur și simplu ai chef să renunți. Oricât de mult îți adori soția, ea probabil că ajunge sub pielea ta de multe ori. Ar trebui să fie de o anumită ușurare să știți că acest lucru se întâmplă de obicei atunci când sunteți cu aceeași persoană, ani la sfârșit. Oricât de normal este acest lucru, nu lăsați lucrurile să izbucnească în control, deoarece odată ce trece linia fără întoarcere, este doar un salt, săriți și săriți de la o despărțire.

Ca să fiu sincer, sunt vinovat de aceste emoții și, după ce am vorbit cu alte câteva, am descoperit că este total normal. Fie bărbat sau femeie, ființele umane sunt creaturi emoționale și expresive. Nu este ușor să compartimentăm diversitatea emoțiilor pe care le simțim zilnic, fără ca acestea să se suprapună între ele.

Fiind nemulțumit de iubitul tău, indiferent de motiv, este normal, dar, fiind că această persoană este presupusă a fi cea mai importantă persoană din viața ta, ar trebui să ai grijă în plus să nu înrăutățești lucrurile. Sigur, poate fi o stradă cu două sensuri, dar dacă sunteți cel care simte aceste emoții negative, atunci sunteți cel care va trebui să facă o schimbare pozitivă.

Nu este nimic în neregulă cu spălarea durerii sporadice de frustrare cu partenerul, în special în dormitor. Dar, dacă se cultivă mai des și durează mai mult pentru a pleca, trebuie să le ridicați și să-i confruntați cu capul. Să fii frustrat unul cu celălalt este normal, dar nu lăsa ceva atât de minor, încât supărarea se transformă într-o ură furioasă și o aversiune dreaptă la atingerea partenerului tău. Trebuie să faceți pașii necesari pentru a schimba acest lucru.

Semne că ești frustrat de partenerul tău

Deși există o mulțime de alte indicații, mai jos sunt primele trei semne care indică frustrarea înnăscută față de iubitul tău.

# 1 Fără atingere. Dacă nu aveți niciun interes să vă atingeți iubitul, îl puteți considera ca un semn clar că sunteți frustrat, indiferent dacă este emoțional, sexual sau ambele. Ai putea să te enervezi pe partenerul tău și să te ții de sex doar în principiu sau pur și simplu ai lucruri mai bune de făcut cu timpul tău decât să faci dragoste. Oricum ar fi, dacă preferați să lăsați murdăria decât să fiți intim cu partenerul, puteți crea asta frustrat unul cu celălalt.

# 2 Totul te enervează. A nu dori să faci sex este un lucru. A nu dori să ai vreo legătură cu soțul tău este altul. Este posibil să aveți cazuri în care totul despre partenerul dvs. vă enervează dracu. De la vocea sa nazală la modul în care conduce, de la modul în care mănâncă tăiței până la modul în care doarme.

# 3 Îți imaginezi pe altcineva. Un alt semn evident că ești frustrat sexual cu partenerul tău este atunci când trebuie să-ți imaginezi pe altcineva în timp ce faci dragoste. Indiferent dacă este tipul fierbinte de la biroul tău sau barista sexy de la Starbucks, care îți face cafeaua de dimineață, dacă trebuie să-ți imaginezi o altă față în timp ce faci dragoste cu partenerul tău, probabil că te simți frustrat sexual și emoțional cu ei. Ar putea indica faptul că te plictisești sau pur și simplu că faci sex rău. Oricum, nu este un semn bun pentru relația ta.

Ce să faci dacă ești frustrat sexual cu partenerul tău

Indiferent dacă din punct de vedere emoțional sau fizic, este normal să experimentați frustrarea cu iubitul dvs. din când în când. Dar înainte de a-l lăsa să se revarsă în resentimente directe, încercați aceste 10 metode de a face față frustrării voastre.

# 1 Faceți timp pentru intimitate. Acesta este un lucru pe care atât tu, cât și iubitul, trebuie să-l luați la inimă. Dacă vrei mai mult sex, va trebui să îți faci timp pentru asta. Oamenii spun că, cu cât ești mai lung cu cineva, cu atât vei avea mai puțin sex și asta pare adevărat pentru mulți.

Copiii, munca și viața tind să ajungă în calea unei furori sexuale. După o zi lungă la serviciu și se ocupă de copiii răbdători, ultimul lucru pe care multe cupluri doresc să îl facă este să creeze o transpirație între cearșafuri. Cu toate acestea, acest lucru este atunci când lucrurile devin frustrante. Vei sfârși învinovățindu-te unul pe celălalt pentru lipsa sexului și resentimentul va intra în cele din urmă. Combateți acest lucru făcând timp conștient pentru intimitate.

# 2 Ardei innuendos sexual în viața de zi cu zi. Fă-ți persoana iubită emoționată de sex vorbind deschis despre asta. Nu este nimic în neregulă cu faptul că joci rolul unui sex generos cu partenerul tău. Fie că folosiți SnapChat pentru a vă trimite imagini obraznice cu dvs. sau pentru a trimite ceva murdar în timpul unei întâlniri plictisitoare, faceți tot ce puteți pentru a amora lucrurile.

Frumusețea tehnologiei este că vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața sexuală și ar trebui să profitați din plin de ea. Chiar dacă lucrurile nu duc la sex chiar în seara aceea, cel puțin mișcările tale îl vor emoționa pe iubitul tău. Fără îndoială, aceasta va potoli o mulțime de frustrări sexuale îndepărtate.

# 3 Joacă-te cu tine însuți. Dacă te simți deosebit de nemulțumit de iubitul tău și vrei să eliberezi tensiune, atunci mergi chiar înainte și te masturbezi. Chiar dacă faceți un sex constant constant, nu este nimic rău în a vă plăcește de fiecare dată.

Marele lucru despre jocul cu tine însuți este că știi exact ce te transformă. Dacă nu ești nemulțumit de iubitul tău, îi poți anunța ce te încinge, iar o modalitate de a descoperi acest lucru este prin masturbare. Dacă puteți intensifica plăcerea resimțită în timpul sexului, va dura mult frustrarea.

# 4 Eliberează stresul. Deși sexul este o modalitate sigură de a elibera stresul, este posibil să nu fie o opțiune, dacă vă simțiți foarte frustrat de iubitul vostru. Găsiți alte puncte de vânzare pentru a vă elibera furia. S-ar putea să mergi la o alergare, să te înscrii la un curs de yoga, să faci o drumeție relaxantă pe dealuri, să te angajezi în paintball sau orice altceva care îți va face inima să curgă și să pompeze sângele. Vei constata că, cu cât corpul și mintea îți vor fi mai relaxați, cu atât vei fi mai puțin frustrat cu oamenii din jurul tău.

# 5 Canalizează energia către hobby-uri. Un alt mod de a-ți reduce frustrarea față de iubitul tău este să-ți iei mintea de pe ea. Canalizează-ți enervarea spre hobby-uri. Ar putea fi ceva la fel de banal ca tricotatul sau ceva mai riguros precum alpinismul. Indiferent de ceea ce termini să faci, asigură-te că la sfârșitul zilei, distragerea aleasă este mai productivă decât este distructivă.

# 6 Ai grijă de tine. Altceva ce poți face pentru a reduce resentimentele față de soț / soție este să ai grijă de tine. Nu este nimic rău în a fi puțin egoist, pentru că la sfârșitul zilei, dacă nu ești fericit, niciuna dintre relațiile tale nu va fi nici una.

Începeți prin a vă crește încrederea. Puteți începe un regim de exerciții fizice pentru a pierde în greutate, a obține o tunsoare, a vă trata cu un makeover, a începe să mâncați corect sau a face toate cele de mai sus. Odată ce începeți să arătați bine la exterior, vă veți simți mult mai bine la interior și toată lumea va beneficia de acest lucru, în special iubitul.

# 7 Prinde o abilitate sexuală. Vei fi surprins de cât de minunat poate fi distracția și sexul neconvențional în viața de zi cu zi. Dacă vă aflați într-o relație de lungă durată, puteți atesta faptul că zi și zi din același lucru poate obține un pic plictisitor.

Condimentează lucrurile și injectează pasiune în viața ta sexuală prin alegerea unei abilități sexuale. S-ar putea să vă înscrieți la cursuri de dans de poli sau să mergeți pe toate și să vă înscrieți la un curs Kama Sutra de o lună de timp. Indiferent de ceea ce sfârșești prin a face, acesta va beneficia în mare măsură relația ta cu iubitul tău, deoarece injectarea a ceva nou și nou între coli nu a făcut niciodată rău nimănui.

# 8 Joacă-te cu jucăriile. Nu subestimați importanța recuzită. Du-te la un magazin de sex cu iubitul tău și cumpără orice îți atrage atenția. De la ceva îmblânzit ca un aromat lube până la ceva aventuros precum dopurile cu fund, nu fiți timizi să încercați lucruri noi. Atunci când pornești într-o nouă călătorie sexuală cu iubitul tău, vei descoperi că nu există spațiu sau timp să te frustrezi unul cu celălalt, întrucât plăcerea interesantă va trâmbița toate sentimentele negative.

# 9 Acceptați că există lucruri pe care nu le puteți schimba. S-ar putea să te simți frustrat de partenerul tău, pentru că există multe lucruri în viață pe care nu le poți schimba, iar lucrul evident de făcut este să-l scoți pe persoana cea mai apropiată de tine.

Iubitul tău nu este sacul tău de pumn. Trebuie să înțelegeți că există multe lucruri în viață pe care nu le puteți schimba și că pur și simplu trebuie să trăiți cu ele. A merge chel, a lupta cu o libido scăzută, a crește în greutate din cauza vârstei tale, a nu avea timp din cauza copiilor și a multor alții sunt toate nemulțumiri care îți pot afecta viața sexuală. Abordează aceste probleme, acceptă-le ca parte integrantă a vieții și vei descoperi că nemulțumirea față de iubitul tău scade semnificativ.

# 10 Vorbeste. Dacă nimic altceva nu funcționează, nu vă fie rușine să vă adresați pentru ajutor. Faceți o programare pentru o sesiune solo cu un terapeut și discutați-o. După ce te simți confortabil, invită-ți iubitul să te înscrii la sesiuni și vorbește despre ceea ce te deranjează ca cuplu.

Comunicarea este esențială atunci când aveți de-a face cu furie și resentimente și, dacă nu puteți face acest lucru pe cont propriu, nu vă fie frică să căutați ajutor. Dacă sexul este într-adevăr problema, să vezi că un terapeut te va oferi o mulțime de sfaturi cu privire la ceea ce poți face ca un cuplu pentru a ușura frustrarea.

La final, ar trebui să vă amintiți întotdeauna că fericirea este o alegere. Deși există lucruri în viață pe care nu le poți schimba, există multe altele pe care le poți. Mentalitatea ta este una dintre ele.

Nu așteptați prea mult pentru a aborda problema frustrării voastre. Abordează-te ca o echipă mai devreme decât mai târziu. Înainte de a-l cunoaște, vă veți simți din nou ca un cuplu de adolescenți smulși.