12 moduri simple și eficiente de a vindeca acea mahmureală neplăcută

Se întâmplă celor mai buni dintre noi. Bem puțin prea mult cu o seară înainte de un eveniment mare și ne trezim cu o mahmureală urâtă. Iată cum să-l vindeci - rapid.

Nu cred că există o persoană în viață care bea alcool, care nu a avut una din acele zile în care s-au trezit simțind ca moartea în sine. Știu că am avut mai mult decât câteva din aceste zile. Nu este ca și cum am face-o intenționat - ci doar un fel de întâmplări.

Într-un anumit motiv, se pare că întotdeauna se întâmplă cu o seară înainte să fiu pregătit pentru un eveniment mare, cum ar fi o nuntă sau un interviu de muncă. Doar norocul meu! Ai crede că aș fi învățat lecția mea până acum, nu?

Hangover nu mai!

Lucrul bun despre situațiile mele repetate de băut excesiv este că m-au determinat să fiu cu adevărat creativ când vine vorba de vindecarea mahmurei mele. Nu vreau să mă lăudăm… dar îmi place să cred că sunt un expert în vindecarea pasagerilor.

Din fericire pentru tine, sunt aici să împărtășesc toate sfaturile și trucurile mele pentru a vindeca acea mahmureală neplăcută. Acestea sunt strategii destul de simple, care nu necesită mult timp sau efort - două lucruri pe care nu ni le putem permite dacă facem durere și agonie.

Prevenirea mahmurelii

Pariez că știai că vine asta! Primul pas pentru a evita cu adevărat nevoia de a vindeca acea mahmureală o împiedică cu totul. În afară de alegerea evidentă de a evita alcoolul în întregime * cine are nevoie de acea negativitate în viața lor? *, Iată câteva modalități comune de a evita mahmureala.

# 1 Licoare înainte de bere. Ești în clar! Dacă știți că sunteți într-o noapte lungă de băuturi abundente, asigurați-vă că începeți cu lichior și terminați noaptea cu bere… dacă trebuie să beți ambele. Nu sunt 100% sigur de știința din spatele motivului pentru care funcționează această combinație, dar există un motiv pentru care restul zice: „bere înainte de lichior, niciodată mai bolnav”. Începeți cu câteva fotografii și pregătiți-vă drumul către băuturile maltrate.

# 2 Bea un pahar de apă pentru fiecare 2 băuturi. Acesta este un pic mai greu de lipit de alții, pentru că pe măsură ce trece noaptea, memoria voastră devine cam neclară. Ai putea să bei 5 băuturi înainte să-ți amintești că ar trebui să bei apă. Dar dacă poți, asta te va împiedica să fii prea deshidratat a doua zi dimineață. Vă va ajuta, de asemenea, dacă beți 1 pahar complet * 16 oz * de apă înainte de a dormi.

# 3 Lipiți un fel de alcool. Dacă vrei să bei bere toată noaptea, atunci bea doar bere. Dacă doriți câteva cocktail-uri, atunci lipiți-vă de acest tip de lichior. Amestecarea alcoolilor este o modalitate de a asigura mahmureala. Dacă doriți să parcurgeți milul suplimentar și să beți doar lichior limpede pentru noapte, asta vă va avantaja și mai mult în prevenirea unei mahmureli cu totul.

# 4 Mănâncă alimente care ajută la descompunerea alcoolului. Mâncarea unei mese foarte mari, plină de grăsimi, va face multe pentru a preveni apariția. Grăsimea are capacitatea de a metaboliza alcoolul mult mai rapid. Acest lucru înseamnă că corpul tău va elimina alcoolul înainte de a dormi noaptea - AKA, te vei trezi mai repede înainte de a dormi restul.

# 5 Luati un multivitamin suplimentar. Când corpul tău este vânător, îi lipsește vitaminele de care are nevoie. Dacă îți dublezi vitaminele înainte de consumul intens de băut, păstrezi acele componente vitale în corpul tău, astfel încât să te simți mult mai bine a doua zi.

Leacul!

Dacă nu ați reușit să vă împiedicați mahmureala sau dacă niciuna dintre metodele de mai sus nu părea să funcționeze foarte bine pentru dvs., acestea sunt câteva modalități rapide, ușoare, încercate și adevărate de a trece peste mahmureala.

# 1 Mănâncă un mic dejun mare, gras. Corpul tău cerșește nutriție atunci când ești vânător. Umplerea cu alimente sănătoase, bogate în vitamine este o modalitate excelentă de a arunca mahmureala. De asemenea, doriți să vă asigurați că încorporați grăsimile în micul dejun, deoarece acestea ajută la accelerarea metabolismului alcoolului. Bună ziua, slănină!

# 2 Apă, apă, apă. Dacă sunteți vânător, atunci sunteți deshidratat. Cea mai rapidă modalitate de a începe să te simți mai bine dimineața după o mahmureală este să dai jos ceva apă. Trebuie să vă refaceți corpul de toate fluidele pe care le-ați golit cu o seară înainte.

# 3 Vitamine. Pop într-un prim lucru multivitaminic atunci când te trezești și îl speli cu o mulțime de apă. Deoarece corpul tău este epuizat de vitamine, vei dori să adaugi unele înapoi în corpul tău cât mai curând posibil după trezire, astfel încât acesta să poată începe să funcționeze din nou normal.

# 4 Pedialyte. În loc să spălați vitaminele cu apă, este posibil să doriți să utilizați ceva mai eficient pentru tratarea rambursărilor. Dacă nu ai auzit niciodată de Pedialyte, este o băutură care este de obicei făcută pentru copii mici. Cu toate acestea, conține multe vitamine benefice și cel mai important lucru: electroliți. Dacă nu găsiți Pedialyte, electroliții din băuturile sportive vor funcționa la fel de bine.

# 5 Antiinflamatoare. Aveți câteva medicamente antiinflamatoare care așteaptă lângă pat când vă ridicați dimineața. Alcoolul provoacă o mulțime de inflamații în corpul tău și aceasta este cauza durerii pe care o simți. Reducerea inflamației vă va reduce dragoia drastic.

# 6 Pâine. Acest lucru este deosebit de util pentru aceia dintre voi care încă mai sunt bolnavi de dimineață după ce au prea mulți. Pâinea este o mâncare grozavă de mâncat atunci când stomacul dvs. se simte puțin prea instabil pentru un mic dejun mare, gras. Te va ajuta să te înmoaie și să metabolizeze orice alcool este încă în sistemul tău.

# 7 Transpirați-l. Există multe controverse cu privire la faptul dacă a lucra după o noapte de băutură vă va ajuta sau răni organismul. Personal cred că ajută foarte mult să îți faci corpul în mișcare și să te miști și să-ți pompezi sângele. Vă ajută să vă treziți, vă întinerește mușchii și vă poate ajuta să metabolizați restul de alcool încă stând în sistemul dumneavoastră. Sfatul meu: bea cel puțin 20 de unități de apă înainte de a ajunge la sală pentru a evita să fii prea deshidratat.

Indiferent dacă ne referim la sau nu, excedăm cu toții alcoolul din când în când. Dacă doriți să aruncați rapid mahmureala, acestea sunt 12 moduri simple și eficiente de a preveni și de a vindeca o mahmureală furioasă.