5 pași puternici pentru a ieși din zona de confort

Ei spun că o barcă este în siguranță pe docuri, dar pentru asta nu sunt destinate bărcile. Cum poți crește dacă alegi să rămâi în zona ta de confort?

Uneori trebuie să ieșim din zonele noastre de confort. Trebuie să încălcăm regulile. Și trebuie să descoperim senzualitatea fricii. Trebuie să o înfruntăm, să o provocăm și să dansăm cu ea. -Kyra Davis

Majoritatea oamenilor petrec o cantitate imensă de timp în zonele lor de confort, deoarece le este prea frică să iasă în necunoscut. La urma urmei, zona de confort vă oferă o formă de securitate mentală, unde știți că totul este la locul său și știți cum funcționează totul. Dar nu sună absolut plictisitor?

Cum să ieși din zona ta de confort

Zona de confort se învârte în jurul rutinei și obișnuinței și aduce un plus de siguranță într-o lume în continuă mișcare. Singura problemă este că atunci când vă aflați în zona dvs. de confort, nu încercați lucruri noi și nu mergeți mai departe de trecutul și prezentul vostru.

Este imposibil să progresezi atunci când îl joci doar în siguranță. Deci, cum te desparți din zona ta de confort pentru a realiza lucruri noi?

# 1 Cunoaște-ți obiceiurile. Obiceiurile joacă un rol imens în zona de confort. Sunt lucruri pe care le vei face în loc să încerci ceva nou. De exemplu, dacă ești invitat la o petrecere, dar rămâi acasă să te uiți la televizor, deoarece asta este rutina ta, atunci stai în zona ta de confort. Dacă mănânci doar la un restaurant și nu te duci niciodată în altă parte, atunci rămâi în zona ta de confort.

Trebuie să știți ce obiceiuri aveți, pentru a le putea rupe. Încercați să aruncați o privire profundă asupra rutinei dvs. și încercați să marcați toate momentele în care ați cedat obiceiurilor dvs., deoarece acest lucru vă va ajuta să știți ce să evitați când vine vorba de ieșirea din zona de confort. S-ar putea să constatați că aproape tot ceea ce faceți este un obicei, cum ar fi să mergeți doar la un singur mod de a lucra sau să folosiți doar un singur tip de detergent de spălare.

Înțelegerea obiceiurilor și a intrărilor dvs. în zona de confort vă va ajuta, pe termen lung, să ieșiți din ele. Nu poți lupta cu un inamic pe care nu îl poți vedea, nu?

# 2 Știi ce vrei să faci. Este un lucru să-ți rupi obiceiurile, dar este un alt lucru cu care să știi cu ce vei înlocui vechea ta rutină. Este important să vă amintiți că este ușor să vă gândiți la lucrurile pe care le-ați putea pierde, dar asta pune accentul pe ceea ce ați putea câștiga.

De exemplu, dacă mergeți la petrecere, atunci puteți lipsi din emisiunea preferată de televiziune, dar puteți întâlni niște oameni uimitori care ar putea deveni prieteni pe viață. Asta, pentru mine, merită să lipsești dintr-o emisiune, chiar dacă face parte din rutina ta.

Într-adevăr, trebuie să vă concentrați asupra pozitivilor pe care le puteți scoate din experiență, deoarece dacă vă concentrați asupra negativelor, atunci veți face față provocării în mod negativ, iar asta nu va face decât să îngreuneze.

# 3 Timpul schimbării. Unul dintre cele mai bune moduri de a ieși din zona ta de confort este să faci mici schimbări într-o perioadă de timp. În acest sens, mă refer la renunțarea la restaurantul tău preferat în favoarea unei opțiuni gustative puțin mai aventuroase. Dacă ascultați doar muzică pop, încercați genul rock alternativ. Aceste mici schimbări s-ar putea să nu pară multe, dar pot să vă ajute eficient să părăsiți zona de confort.

Nu are rost să încercați să fugiți din zona dvs. de confort, cu toate armele care se aruncă, deoarece veți ajunge în afara profunzimii voastre, mai ales dacă ați petrecut mult timp dezvoltându-vă zona de confort în jurul vostru. Veți avea o valoare de obiceiuri pe viață pe care va trebui să le rupeți înainte de a părăsi zona de confort devine ușoară.

Așa că faceți pași pentru bebeluși, încercați să schimbați un lucru în rutina dvs. în fiecare săptămână. Dacă găsiți că la sfârșitul săptămânii v-a plăcut schimbarea, atunci păstrați-o. Dacă o urăști cu adevărat, atunci cel puțin ai încercat ceva nou. Aceste mici modificări vor face, pe termen lung, modificări mai ușoare.

# 4 Începe să dai drumul. Unul dintre cele mai dificile lucruri despre părăsirea zonei tale de confort este să te lași de rutine și obiceiuri. Până la urmă, acestea sunt lucruri pe care le-ai construit de-a lungul anilor din viața ta. Trebuie să doriți să vă schimbați, iar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să vă luați la revedere de la câteva lucruri… Cel puțin până când le-ați lăsat ca pătură de securitate.

Trebuie să renunțați la ideea de perfecțiune, deoarece, odată ce părăsiți zona de confort, nu va fi o grădină de trandafiri. Totuși, acest lucru nu ar trebui să te înlăture, pentru că uneori trebuie să nu reușești. S-ar putea să aveți o rutină care să funcționeze perfect pentru dvs., dar dacă doriți să experimentați ceva nou, atunci trebuie să acceptați că s-ar putea să dureze o perioadă.

Alegerea de a vă îndepărta de rutina dvs. vă va oferi mult mai mult control asupra vieții voastre. Veți câștiga o libertate care până acum a fost închisă de frică. Veți fi în control deplin asupra vieții voastre și a ceea ce faceți și nu vă veți ține înapoi, dar pentru a avea acest lucru, trebuie să dați drumul.

# 5 Nu vă fie niciodată frică de eșec. Teama de eșec este ceea ce împiedică majoritatea oamenilor să facă ceea ce vor să facă. Nimeni nu vrea să eșueze, nimeni nu vrea să se umilească și nimeni nu vrea să greșească. Totuși, nu poți lăsa acest lucru să te oprească. Nu puteți permite frica de a nu vă reține. Dacă o faceți, atunci nu veți părăsi niciodată zona dvs. de confort.

Oricât de greu ar părea, trebuie să blocați teama de a eșua. De fiecare dată când creierul tău îți spune că nu poți face ceva, imaginează-ți că faci asta. Arătați-vă instinctelor că o puteți face, iar atunci când va veni momentul, veți crede în voi 100%. Acest lucru este foarte important pentru că dacă nu crezi în tine, atunci te pregătești să eșuezi.

Toate acestea ar putea părea puțin copleșitoare pentru cineva care nu s-a desprins niciodată din zona lor de confort, dar importantul de reținut este că îl poți face. Frica este un obstacol pe care îl poți depăși și, dacă te vei lipi de ea, vei câștiga mult mai mult decât ai putea vreodată.

Zona ta de confort este alegerea ușoară în viață. Este acel loc unde te duci când nu vrei să te confrunți cu provocările lumii exterioare. Este ca un blocaj de timp în care nimic nu se schimbă vreodată. Și dacă petreci prea mult timp acolo, s-ar putea să îți pierzi viața.

Ieșirea din zona ta de confort te poate face mai productiv, te poate face mai îndrăzneț și îți poate aduce lucruri la viața la care nu ai visat niciodată.

Peste 20 de ani dacă rămâi în zona ta de confort, unde vei fi? Vei fi în același loc în care ești acum. Cu toate acestea, dacă îți ieși din zona de confort, peste 20 de ani, ai putea fi oriunde!