5 Moduri de a te simți mai sigur în relația ta

Nebunia de nesiguranță poate uneori spate capul urât, chiar și într-o relație cu adevărat mare. Iată cum poți combate aceste nesiguranțe într-un mod sănătos.

Cu toții vrem să găsim persoana care ne va face toate visele. După ce facem, presupunem că totul va fi bine. Ceea ce este surprinzător sunt uneori sentimente ciudate de resentimente și nesiguranță, dintr-o dată, ies la suprafață fără ca noi să știm de ce.

Oricât de fericit ești cu o persoană, te găsești distanțându-te de această fericire, deoarece simți că va fi de scurtă durată. Ți-e teamă să nu faci ceva care îți poate strica relația. Simți că într-o zi partenerul tău se va trezi pentru a afla că nu-ți mai plac. Crezi că ceea ce ești sau cine ești nu va fi suficient pentru a-i face să rămână.

De ce oamenii se simt nesiguri în relațiile lor?

Totul se fierbe înapoi la sursă - tu. Sentimentele de nesiguranță pot împiedica creșterea unei relații fericite. Există mai multe motive pentru care o persoană s-ar putea simți astfel.

# 1 Autoestimă scăzută. Oamenii care nu cred că sunt suficient de buni își pot învinui uneori partenerii. S-ar putea să credeți că partenerul dvs. este prea atractiv, prea inteligent sau prea sexy pentru dvs. Crezi că merită pe cineva mai frumos, cu piele mai bună sau cu un portofoliu de stocuri mai bun.

# 2 Probleme din trecut. Cu toții trecem prin diferite lucruri din viață. Înainte de a-ți întâlni partenerul, ai avut propriile tale experiențe care lăsau urme pe care nu știai că le pot afecta starea sufletească. Experiențele traumatice se pot manifesta ca o tulburare de comportament - unele dintre ele includ depresia și insecuritatea.

# 3 Definiția succesului. Concurența ta cu tine însuți poate fi intensificată de un partener deschis și generos. Deoarece vă oferă totul, este posibil să simțiți că nu oferiți relației voastre și a dvs. suficient. Nu ai treaba perfectă. Economiile dvs. nu sunt suficiente. Mașina ta este o prostie. Atitudinea ta suge. Aceste lucruri îți pot crește nesiguranțele.

# 4 Partenerul tău. Dacă crezi că persoana iubită îți întoarce ochii spre suferința ta, insecuritățile tale ar putea fi amplificate și mai mult prin ignoranța lor. Crezi că nu le pasă suficient, așa că compensezi învinovățindu-te pentru că nu primești atenția pe care o simți că merită.

# 5 bani. Așa cum spun ei, este rădăcina tuturor problemelor, dar este și soluția pentru majoritatea. În acest caz, poate fi ceea ce provoacă nesiguranța ta. Neavând suficient poate fi problema pentru tine. Dacă ești bărbat, poate fi văzut ca o lovitură imensă pentru ego-ul tău. Dacă sunteți femeie, s-ar putea să vă simțiți slab pentru că nu oferiți atât de mult.

Relațiile sunt formate din două persoane. Aceste două persoane trebuie să lucreze împreună pentru a-și îmbunătăți conexiunea, comunicarea și dezvoltarea. Înainte de a se întâmpla, trebuie să abordați problema la un nivel primar. Trebuie să vă înțelegeți mai bine și să remediați problema de la sursă înainte să puteți începe să vă simțiți mai bine despre dvs. în relație.

Simțiți-vă mai puțin amenințat de partener și de relația dvs.

Cheia pentru a găsi puterea pentru a-ți depăși nesiguranțele constă în curajul de a face față problemelor. Nu poți doar să îți întorci spatele și să-ți dorești să plece. Fii proactiv în a avea grijă de tine și găsește-l în tine pentru a-ți da drumul la îndoială de sine.

# 1 Găsiți bucuria în ceea ce faceți. Munca ta este la fel de multă parte din tine ca și relația ta. Odată ce simțiți că valoarea dvs. nu este suficientă în ceea ce privește cariera, trebuie să găsiți o modalitate de a face să conteze. Dacă faci ceea ce iubești, încetează să crezi că nu va fi suficient pentru partenerul tău. Dacă te afli într-o poziție în care banii contează mai mult decât pasiunea ta, reamintește-ți de ce faci ceea ce faci și rămâi la asta.

Nici o îndeletnicire nu are valoare și nu este înjositoare. Un trai bun și cinstit este ceva de care să fii recunoscător și fericit. După ce găsiți fericirea la un nivel profesional, veți constata că concurența cu partenerul dvs. sau faptul că nu puteți trăi la nivelul lor este acum o problemă.

# 2 Bucurați-vă de partener și de tot ceea ce fac. Nesiguranțele tale pot proveni din succesele partenerului tău. Succesul lor în viață, muncă, fizică sau dispoziție generală te poate pune uneori în jos pentru că simți că nu ești la nivelul lor.

După ce începi să apreciezi realizările lor fără să le compari cu ale tale, poți în sfârșit să te apreciezi și să te lași de competitivitatea ta. La rândul său, nesiguranțele tale despre valoarea ta în relație se vor topi în cele din urmă.

# 3 Încetează să te compari cu toți cei din jurul tău. Doar pentru că nu te compari cu partenerul tău, nu înseamnă că insecuritatea ta nu afectează relația. Să fii nemulțumit de lotul tău în viață este inevitabil odată ce începi să-ți numeri realizările în timp ce privești lista altuia.

În timp ce enumerați lucrurile pe care nu ați reușit să le faceți, vă alimentați din neatenție resentimentele din relația dvs., deoarece simțiți că nu sunteți în acord cu oamenii cu care vă comparați.

# 4 Poftiți-vă. Pentru a te simți bine cu tine, trebuie să te simți bine, perioadă. Ieși cu prietenii. Cumpărați ceva ce v-ați dorit întotdeauna. Delectează-te într-o vacanță solo. Puteți chiar să începeți un nou hobby sau să finalizați un proiect la care nu ați reușit niciodată. Ajutați-vă relația ajutându-vă. După ce lăsați abur și vă simțiți mai bine, vă puteți confrunta cu problemele clare.

# 5 Vorbeste despre problemele tale cu partenerul. Motivul pentru care ai nesiguranțe în legătură cu relația ta este probabil pentru că nu i-ai spus niciodată partenerului despre ele. Aveți de-a face cu toate aceste presupuneri și temeți singuri, în timp ce partenerul dvs. este într-o ignoranță completă. Dacă îți pui grijile în aer liber, partenerul te poate ajuta să le faci față. Obținerea unei forme de asigurare de la partenerul dvs. poate fi suficientă pentru a vă elimina nesiguranțele.

Nivelați-vă cu partenerul și discutați despre aceste tipuri de probleme. Dacă nu sunt recunoscuți niciodată, ar putea crea probleme pentru relația voastră în devenire. Trebuie să-ți depășești temerile și nesiguranțele pentru ca tu să crești în cadrul relației.

Partenerul tău este cineva pe care l-ai ales din dragoste și afecțiune. Cunoașteți această persoană suficient de bine pentru a avea încredere în ele. Acesta este motivul pentru care ar trebui să utilizați această încredere pentru a vă asigura că nu este nimic de îngrijorare. Tot ce trebuie să faci este să ai grijă de tine și să te bucuri de lucrurile pe care le împărtășești partenerului tău.

Securitatea este normală și nu va ajuta dacă încercați doar să o periați. Să te simți nesigur în relația ta poate fi remediat încercând să te faci o persoană mai bună, găsind totodată curajul să fii sincer în legătură cu aceste nelegiuire cu partenerul tău. După ce vei constata că nu are de ce să-ți faci griji, vei privi înapoi și îți vei da seama că insecuritățile tale te rețineau inutil.