5 SFATURI PENTRU INCEPATORI
Cuprins:
- 1. Garmin vívosmart HR +
- 2. Wesoo K1 Fitness Watch
- 3. Taxa Fitbit 2
- 4. Misfit Ray
- 5. Moov Acum
- 6. Seria Apple Watch 3
- 7. Moov HR
- 8. Fitbit Alta HR
- 9. Fitbit ionic
- 10. Garmin vívosmart 3
- 11. Inel Motiv
- 12. Samsung Gear Fit2
- 13. Polar A370
Exercițiul este ca și cum ați plăti impozite sau petreceri de birou: îngrozitor, dar trebuie să o faceți. Aici sunt 13 trackere de fitness care vă vor ajuta să vă atingeți visele de a vă urca într-un zbor de scări fără a vă pierde respirația.
1. Garmin vívosmart HR +
Nu numai că acest băiat rău vine în unele culori în relief, altele decât negru, dar urmărește mai mult decât pași. Puteți înota, cu bicicleta sau puteți viziona un film stresant cu acest lucru și vă va urmări cu exactitate ritmul cardiac pentru toate acestea.
Garmin vívosmart HR + Regular Fit Activity Tracker, disponibil la Amazon, $ 129.92
2. Wesoo K1 Fitness Watch
Nu numai sănătatea, ci conștiința bugetară. Wesoo nu este plin de caracteristici, dar vă va urmări pașii și vă va striga dacă stați prea mult timp. Ascultați, niște oameni ca asta.
Wesoo K1 Fitness Watch Tracker Smart Activity cu Sleep Monitor, disponibil la Amazon, $ 29.99
3. Taxa Fitbit 2
Fitbit este numele mare în trackerele de fitness și pentru un motiv bun: aspectul elegant îl face unul dintre cele mai la modă trackere acolo (puteți schimba și trupa) și chiar se conectează la smartphone-ul dvs., astfel încât să nu fiți distras de antrenament atunci când amicul tău te texte despre acea schiță bună SNL din noaptea trecută.
Fitbit Charge 2 Heart Rate + Fitness Wristband, disponibil la Amazon, $ 128
4. Misfit Ray
Ray este, într-un cuvânt, minunat. Se pare că va fi purtată de un personaj bogat, virtuos, de tip Star Wars. Designul minimalist și multitudinea de caracteristici prin intermediul aplicației smartphone vă vor face vrei să lovești sala de sport, dacă o poți crede.
Misfit Ray Fitness + Sleep Tracker, disponibil la Amazon, $ 38.99
5. Moov Acum
Versatil și ciudat (într-un mod foarte rece), Moov Now se poate purta pe încheietura mâinii sau pe gleznă. Dacă vrei să faci niște boxe, poți purta chiar și două și le urmărește și asta.
Moov Acum 3D Fitness Tracker & Real Time Audio Coach, disponibil la Amazon, $ 59.85
6. Seria Apple Watch 3
Desigur, Apple Watch este pentru mai mult decât doar fitness, dar dacă doriți să faceți totul pentru caracteristici și nu vă deranjează eticheta de preț, aveți un tracker de antrenament chiar aici. Apple Watch urmărește pași, zboruri de scări, înot, îl numiți. Și tu poți vorbi.
Apple Watch Seria 3 38mm Smartwatch, disponibil la Amazon, $ 339
7. Moov HR
Pentru supraviețuitorii serioși de fitness, acest lucru se leagă de trunchiul tău și măsoară totul, de la ritmul inimii la numărul de calorii pe care le arzi. Se conectează la cele mai multe aplicații de fitness smartphone și oferă date și obiective în timp real. Este ca și cum ai purta antrenor personal!
Moov HR Burn High Intensity Interval Training Antrenor, disponibil la Amazon, $ 57.30
8. Fitbit Alta HR
Toate caracteristicile pe care le-ați așteptat de la Fitbit, ambalate într-un corp mai mic și mai subțire. Drăguţ.
Fitbit Alta HR, disponibil la Amazon, $ 129
9. Fitbit ionic
Ionic-ul stochează peste 300 de melodii, în plus față de orice altceva ce v-ați aștepta de la un smartwatch de top-of-the-line. Asta înseamnă că vă puteți lăsa telefonul la domiciliu și puteți obține un accent total luminat, cum ar fi un fel de călugăr budist rupt.
Fitbit Ionic Smartwatch, disponibil la Amazon, $ 269.95
10. Garmin vívosmart 3
Design clasic, nu-bibelouri, și chiar vă spune ce este "vârsta de fitness". Sună groaznic și este ceva ce nu aș vrea să știu sincer, dar, din nou, consider că mersul a ceva mai mult de 3 blochează o aventură ticăloasă.
Garmin vívosmart 3, disponibil la Amazon, $ 109.99
11. Inel Motiv
Acest lucru este doar nuci. Toate avantajele unui tracker de fitness, umplute cu un RING. În susul jocului, toate ceasurile de silicon.
Motiv Ring Fitness, Heart Rate și Sleep Tracker, disponibil la Motiv, $ 199
12. Samsung Gear Fit2
Da, chiar Samsung are un smartwatch de fitness. Are un ecran frumos, pentru că vorbim despre Samsung.
Samsung Gear Fit2 Smartwatch, disponibil la Amazon, $ 129
13. Polar A370
Conceput pentru a fi purtat în fiecare minut din fiecare zi, astfel încât să puteți deveni un cyborg ultra-eficient cu vițeii extraordinari.
Polar A370 Fitness Tracker, disponibil la Amazon, $ 159
Rezoluțiile reușite de Anul Nou ar trebui să accentueze auto-acceptarea
În loc să încercăm să ne schimbăm corpurile pentru a ne face mai fericiți, Pamela Keel, doctorat, sugerează că o rezoluție de Anul Nou care implică atitudini mai sănătoase și mai acceptante față de propriile noastre organisme este o cale mai sigură spre un nou an mai bun decât ultimul unu. Și are un exercițiu ușor de făcut pentru a ajunge acolo.
De ce Rezoluțiile de Anul Nou sunt imposibil de păstrat, conform Psihologiei
Aproximativ jumătate dintre noi fac rezoluții de Anul Nou în fiecare an și de obicei se referă la lucruri precum pierderea în greutate, exercitarea mai multă, reducerea costurilor de cheltuieli și renunțarea la fumat. Din păcate, este destul de probabil ca majoritatea dintre noi să nu reușească să rămână în rezoluțiile noastre. Deci, de ce se întâmplă acest lucru?
Idei de rezoluții de Anul Nou: 18 obiective ușoare, pozitive pentru anul 2018
Rezoluțiile de la Anul Nou sunt notorii greu de păstrat, dar numai pentru că le faceți greșit. Iată 18 rezoluții ușoare pentru a vă inspira cel mai bun sine.