Bagaj emoțional: cum să ajute pe cineva să-l dea jos și să găsească libertatea

Pentru unii, trecutul nu este întotdeauna soare și flori. Ajută pe cineva pe care-l iubești să-și piardă bagajul emoțional și să fii liber arătându-i cerul strălucitor.

Bagajul emoțional este un bagaj de rahat al tuturor lucrurilor din trecutul nostru care ne-au rănit sau deteriorat psihicul nostru într-un fel. Fără îndoială, există unii dintre noi cu mai multe bagaje decât alții. La fel ca cei care împachetează prea mult pentru vacanță, dacă cineva pe care îl iubești are pungi revărsate, este posibil să îi ajute să-și piardă încărcătura emoțională și să fie liberi.

Ajută pe cineva pe care-l iubești să-și piardă bagajul emoțional

Pentru a-i ajuta să-și golească geanta de rahat emoțional și să abordeze problemele de încredere, ajută-i să părăsească trecutul în trecut. Dovedește-le că, indiferent de ce poartă, nu mai au nevoie pentru că ai primit-o.

# 1 Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Pentru persoanele cu multe bagaje emoționale din trecutul lor, acesta nu este primul lor rodeo. Fără îndoială, au fost nenumărați oameni din anii lor de formare care i-au părăsit, i-au înșelat, i-au abuzat și și-au lăsat amprenta asupra inimii. Cuvintele tale probabil nu înseamnă nimic.

Au auzit promisiunile înainte. Ei au crezut în Moș și apoi au aflat că el nu există mereu. Dacă vrei să-i ajuți pe celălalt semnificativ, încetează să le spui cine ești și dovedește-l. Dovada este cu adevărat întotdeauna în budincă.

Cu cât arăți mai mult cine ești și că poți avea încredere, cu atât ele elimină din geanta lor emoțională.

# 2 Privește peste reacție. Oamenii cu o cantitate mare de bagaje emoționale exagerează excesiv, deoarece pur și simplu nu mai pot lua nimic. Dacă veți ajuta să le modificați percepția asupra realității, dați-le o trecere atunci când dau naiba. Știu, nu ar trebui „să fii” să te descurci și nu ai.

Dar, dacă doriți să le demonstrați că sunteți acolo prin groase și subțiri, priviți-i nebunii și vedeți persoana pe care o iubiți dedesubt.

# 3 Fii de sprijin. Oamenii cu o mare cantitate de bagaje emoționale sunt obișnuiți să fie ignorați și înșelați. Fii excepția de a fi un prieten sau prieten adevărat, onest și susținător. Și dacă nu faci ceea ce au făcut toți ceilalți oameni din viața lor, experiența lor cu tine începe să le depășească experiențele trecute.

# 4 Încurajează-i să se aerisească. De multe ori, motivul pentru care transportăm bagajele este acela că nu avem de-a face cu ceea ce portăm în interiorul nostru. Încurajează-ți partenerul sau persoana iubită să vorbească despre sentimentele lor și să ajungă la rădăcina a ceea ce îi provoacă toată mânia. Ascultarea fără judecată este una dintre cele mai importante componente pentru a ajuta pe cineva cu bagaj emoțional.

# 5 Ieșiți din acele lucruri care continuă să le tragă înapoi. S- au făcut tot felul de studii cu privire la funcționarea terapiei. Literatura este mixtă, dar, pentru unii oameni, se pare că reîncărcarea traumelor din copilărie, ruperea rea ​​sau orice altă experiență traumatică din nou și din nou nu face altceva decât să te păstreze în trecut.

Conceptul din spatele terapiei este de a vorbi prin evenimente pentru a le da un sens din ele, a le raționaliza și a trece prin ele. Din păcate, există de multe ori că nu există nicio închidere pentru anumite lucruri. Unele experiențe rahaturi pur și simplu nu au niciun sens. Prin urmare, doar a vorbi despre ei te ține blocat.

Evaluează dacă ședințele tale de terapie te lasă să te simți rezolvat sau să te rupi din nou înainte de a decide să continui. Ca partener, luați în seamă dacă ședința lor le doare sau vă ajută starea emoțională.

# 6 Mergeți dacă trebuie. Există momente în care bagajul emoțional într-o relație este doar ceva ce nu poți trece. Iertarea, în unele cazuri, nu este soluția. Dacă nu sunteți cu adevărat gata să iertați.

Pentru cei care cred că pot, dar nu întreprinde nicio măsură reală, deținerea unei căsnicii nesănătoase sau a unei relații pline de bagaje emoționale este ca și cum ai merge în cercuri. Niciodată nu există niciun scop sau vreun fel de a coborî de la cursa montană.

# 7 Sunt unele persoane care nu pot fi salvate. Există cu adevărat unii oameni care doresc să se țină de geanta lor emoțională, deoarece nu este cu adevărat o geantă. Este o cârjă care le permite să nu meargă mai departe, să se mențină închise sau să nu-și asume responsabilitatea pentru răul și haosul pe care îl provoacă.

Chiar și cele mai grave comportamente beneficiază unii oameni. Dacă ai încercat să-i treci pe cineva peste răul său emoțional și își fac scuze pentru ce nu pot da drumul, dă-i drumul și lasă-i să-și dea seama.

# 8 Dacă vă luați un angajament, păstrați-l. Adesea, motivul pentru care ne ținem de bagaje este acela că cineva a făcut o promisiune pe care nu a ținut-o. Dacă doriți să ajutați pe cineva, luați-vă angajamentul de a nu renunța niciodată, nu renunțați niciodată și continuați să le demonstrați că orice au experimentat în trecutul lor nu va continua în viitorul lor. Renunțarea la greșelile altor oameni este o sarcină grea de purtat.

Așadar, dovedește-le că există ceva mai bun. Indiferent ce fac, ei nu pot scăpa de tine și vezi prin arsenalul lor de bagaje persoanei care nu este cântărită.

Tratarea cu cineva cu bagaje emoționale este ca și cum ai încerca să-i facă pe cineva să-și dea drumul trecutului. În realitate, toți ajungem la relațiile noastre cu anumite dureri și nemulțumiri din trecut.

Singura modalitate de a găsi pace și de a se înțelege cu persoana care poartă o greutate grea este să îi ajute să se despacheteze și să se simtă în siguranță.

Este posibil ca tu să o ajuți pe persoana pe care o iubești să-și verse bagajul emoțional. Trebuie doar să-și înlocuiască experiențele din trecut și să constate că nu toți oamenii sunt la fel.