Bullying emoțional: cum să recunoști un bătăuș și să-ți stăpânești terenul

Bullying-ul este noul „lucru” din școli, dar nu se oprește pe locul de joacă. Mulți adulți practică intimidarea emoțională pentru a obține ceea ce își doresc.

Când te gândești la un bătăuș, probabil că imaginezi un copil mare care poartă salopete și are pumnul la față, cerându-ți cutia de prânz. Dar, intimidarea nu înseamnă doar să amenințe prezența fizică a cuiva. Bullying-ul este o tactică manipulatoare menită să păstreze pe cineva conform și subordonat. Bullying-ul emoțional este cel mai rău, deoarece cicatricile se vindecă mult mai lent, dacă este vreodată.

Ce este intimidarea emoțională?

Bullying-ul emoțional este o formă de manipulare în care o persoană spune și face lucruri emoționale pentru a menține pe cineva la coadă. Tot despre frică, este o tactică să deții puterea asupra celorlalți și să obții ceea ce îți dorești prin constrângere. Partea cea mai proastă cu privire la intimidarea emoțională este că de multe ori este mai greu de apelat, de a sparge ciclul, iar repercusiunile de a fi agresat emoțional sunt mult mai atinse și de durată.

Înțelegerea bullyingului emoțional

Indiferent dacă este partenerul sau prietenul dvs. care vă bulversează emoțional, la un moment dat, trebuie să spuneți că este suficient. Felul în care te fac să te simți tot timpul nu poate fi mai rău decât dacă te vei lega de tine și o vei scoate pe bătăuș. Bătăușii adulți nu sunt diferiți de copii, odată ce îi chemați și vă ridicați în fața voastră, vă eliberați de puterea pe care o au asupra voastră.

La vârsta mea, prea bătrână, am avut un incident în care, literalmente, o fată pe care am cunoscut-o de la liceu m-a bulversat în toți acești ani. Să vorbesc prost despre mine în spatele meu, să mă incomodez și să mint despre mine era norma. În tot acest timp, m-a privit în față și s-a prefăcut că nu se întâmplă.

Am luat în sfârșit poziția și am sunat-o afară. Sunt sigur că scăderea va fi de anvergură. Dar nu puteam să-l iau mai mult. Sper că vei face ceea ce ar fi trebuit să fac acum 30 de ani. În loc să fii obiect de abuz atât de mulți ani și să cauți altfel.

Ești agresat emoțional?

Nu este niciodată ușor să confruntați aceste gânduri, dar dacă recunoașteți aceste semne într-un prieten sau, mai rău, în cineva în care aveți încredere din toată inima, este timpul să faceți un pas înapoi și să evaluați relația dvs. reală cu ei.

# 1 Ei spun lucruri rele despre tine din spatele tău, dar sunt drăguțe cu fața ta. Oamenii care te bulversează emoțional, de obicei, nu spui înseamnă lucruri pentru fața ta. Asta vă permite să vă apărați și să stabiliți povestea.

Nu, bătăușul emoțional merge în spatele tău, vorbește prost despre tine, nu este mai sus mințit despre tine și spune lucruri oribile. Dar, în fața ta, ei se prefac că sunt cu totul cool cu ​​tine, chiar dacă simți ostilitatea. În felul acesta, dacă îi sunați, arătați ca jalea.

# 2 Te controlează cu frica de represalii. Bătăușul nu agresează doar o persoană. De fapt, agresează pe oricine își amenință statutul de regină sau rege. Un bătăuș iese din teama pură, nu de a fi rănit fizic, ci de atacul pe care îl declanșează în spatele scenei.

Le-ați văzut făcându-le altora în trecut și nu doriți să vi se întâmple. Deci, îți ții gura închisă și încerci să zbori sub radar.

# 3 Au întotdeauna o țintă. De aceea, vă este atât de frică să nu fiți alături. O persoană care afectează emoțional are întotdeauna o țintă. Întrucât sunt astfel de lași, singurul mod în care se simt superior este acela de a face pe cineva să pară mai puțin decât ei.

Cine nu este acolo sau cine nu-și joacă jocul, simte înțepăturile bătăilor emoționale undeva în linie. Întotdeauna trebuie să fie supărați pe cineva, să judece pe cineva sau să-l lase pe cineva jos. Dacă nu răspândesc mizeria, nu mai au nimic de răspândit.

# 4 Atacă cu o vicioză pentru care oamenii nesiguri nu sunt pregătiți. Bătăușul emoțional nu cunoaște granițe atunci când este în modul de atac. Ei îți spun cele mai profunde secrete întunecate. Mint despre lucruri care îți distrug viața și fac un atac atotcuprins pentru a-i determina pe toți cei care nu sunt de acord cu ei.

# 5 Ei prind pe cei pe care ei știu că nu vor lupta înapoi. Bulbul emoțional nu este diferit de cel fizic. Ei aleg oameni mai puțin siguri, oameni plăcuți sau care, în general, încearcă doar să se înțeleagă fără să facă valuri.

# 6 Mergi doar cu ceea ce spun ei, deși știi că este greșit. Când te afli cu cineva care abuzează emoțional de alții, vorbesc despre oameni și, deși știi că este greșit și nu ar trebui să te angajezi în el, mergi de-a lungul sau pur și simplu ții gura închisă.

Oricine au vânza împotriva, este smuls unul nou. Pur și simplu stai pe spate și asculți sau există o posibilitate reală să fii următorul pe blocul de tocare.

# 7 Alți oameni exprimă aceleași sentimente, dar nici nu se vor ridica. Nimeni nu îi cheamă nici nu contestă intimidarea emoțională. Cele mai multe bătăi emoționale nu fac doar o persoană incomodă și se simte rău. Creează frică în jurul lor.

Cei din jurul lor mărturisesc adesea că se tem de bătăușul emoțional, dar și că nu le vor scoate. Ca un pact secret, sunteți cu toții de acord să respingeți ceea ce spun pentru că știți că probabil nu este adevărat. Nimeni nu se ridică în fața lor și spune „STOP IT!”

# 8 Te fac să simți că te vor duce jos și afară și ai văzut că se întâmplă. Există întotdeauna un ton care stă la baza că ești fie cu mine, fie împotriva mea. Nu vrei să fii împotriva lor.

Ostilitatea este atât de groasă, încât nu sunt distractivi să fie în preajmă atunci când merg pe tirade, dar cumva te descurci. De obicei, au un anumit factor de răscumpărare, cum ar fi amuzamentul care îi ține pe oameni în jur. Odată ajuns acolo, îți dorești să poți scăpa.

# 9 Sunt nesiguri și medii și, de obicei, nu au prieteni „adevărați”. O persoană care afectează emoțional oamenii, de obicei, este foarte „populară”. Nu au prieteni adevărați. Toată lumea spune doar „Ei bine, știi că este doar ___”, dar nimeni nu se simte cu adevărat în siguranță, apropiat sau chiar că are o prietenie reală cu ei.

# 10 Când sunt în jur, întreaga atmosferă miroase a frică și negativitate. Bătăușele emoționale nu sunt confortabile să fie în jur, deoarece știi că în cele din urmă vor ieși urâtul lor și trebuie să asculți lista noilor dușmani pe care i-au acumulat și cum au fost nedreptățiți. Când apar, camera se simte negativ și urâtă. Toată lumea se rezumă la asta și face o excepție.

Adulții emoționali emoționali se simt bine doar atunci când vorbesc prost despre cineva. Își mențin popularitatea și relația prin frică și represalii. Nu este faptul că nu pot fi fermecători și distractivi să fie în jur, dar pentru cei nesiguri, orice timp pe care îl petreci cu ei este plin de frică să faci ceva sau să spui un lucru greșit.

Cei mai mulți dintre cei pe care îi bască cunosc rutina și abia ascultă, așa că nu sunt următoarea țintă. Așadar, sună-ți bullying-ul emoțional, îndreaptă-ți aerul și fii gata cu ei o dată pentru totdeauna.