Cum să fii confortabil cu tine însuți: un ghid pentru a nu da af * ck

A învăța cum să fii confortabil cu tine însuți poate fi un proces lung. Dar este dincolo de a merita pentru fericirea ta. Iată cum să nu mai dai dracu.

Cu toții ne pasă prea mult de ceea ce cred ceilalți despre noi. Unii le pasă mai mult decât alții. Dar într-o anumită măsură, cu toții avem părerile altor oameni în spatele minții noastre atunci când facem ceva. De aceea, să știi să fii confortabil cu tine însuți nu este foarte ușor.

Ne comparăm constant cu ceilalți. Nu este o modalitate de a trăi. La un moment dat din viața ta, trebuie să arunci o privire asupra ta. Trăiești viața pe care Ți-o dorești sau te gândești la ceea ce așteaptă alți oameni de la tine? Dacă este din urmă, atunci trebuie să încetați să dați dracu despre ceea ce cred ei.

Ce se întâmplă când te compari cu ceilalți

Cea mai mare problemă cu care se confruntă mulți oameni cu respectul lor de sine este faptul că ei continuă să se compare cu ceilalți. Aceasta este o problemă MARE în zilele noastre și este îngreunată doar datorită standardelor de „frumusețe” ale social media și ale societății.

Când te compari cu altcineva, nu vei fi niciodată confortabil cu cine ești. Întotdeauna vei crede că trebuie să fii un anumit mod și să trăiești un anumit fel. Nu vei fi mulțumit de viața ta, de aspectul tău sau chiar de munca ta.

Să fii confortabil cu cine ești începe cu gândirea ta

Înainte de a putea învăța cum să fii confortabil cu tine însuți, trebuie să-ți schimbi modul de gândire. Șansele sunt, te gândești negativ la tine și îți pasă prea mult ce cred ceilalți. Trebuie să nu mai aveți grijă de asta.

De ce ar trebui să te oprești de grija la ceea ce cred alții

# 1 Te reține doar. Acesta este motivul cel mai mare pentru a nu mai da naștere despre ce cred ceilalți. Niciodată nu vei ajunge foarte departe în viață încercând să-i mulțumească pe toți. De fapt, te va împiedica de potențialul tău maxim. Ai atât de multe de oferit, dar nu tuturor le va plăcea. Dacă încetați grija și vă concentrați doar asupra dvs., veți avea mult mai mult succes.

# 2 Îngrijirea vă doare doar stima de sine și încrederea. Vrei să te simți ticălos cu tine? Nu! Sunt sigur că vrei să știi să fii confortabil cu tine însuți și asta începe prin a nu-ți păsa de ceea ce cred alții. Dacă te gândești mereu la părerea altcuiva despre tine, nu vei fi niciodată încrezător.

# 3 Nimeni altcineva nu-ți cunoaște viața și povestea. Deci, practic, nu au unde să judece. Nimeni nu știe ce se întâmplă în viața ta. Nu au absolut niciun motiv să aibă vreo părere despre viața ta. Atunci de ce-i pasă de ce cred ei?

# 4 Majoritatea oamenilor de care vă faceți griji nu le pasă de bunăstarea voastră. Dacă sunteți întotdeauna îngrijorat de imaginea dvs. sau de modul în care vor reacționa ceilalți la deciziile dvs., probabil că nu vă gândiți la persoanele care vă pasă. Pentru că acei oameni nu și-ar dori niciodată să-ți sacrifici fericirea doar din cauza lor.

# 5 Opinia lor nu contează. Cu adevărat, acesta este biletul de aur și de ce nu ar trebui să-ți pese niciodată de ce cred ceilalți. Cu excepția cazului în care sunt cineva apropiat de tine, care este îngrijorat pentru tine, părerea lor nu contează. Toată lumea are gânduri și opinii despre alții în zilele noastre, dar pur și simplu nu contează în marea schemă a lucrurilor.

Cum să fii confortabil cu tine și să începi să iubești cine ești

# 1 Opriți gândurile recurente despre ceea ce cred alții. Acest lucru va dura ceva timp pentru a merge corect, dar trebuie să încercați. Ori de câte ori ai un gând de genul „, dar ce vor crede oamenii dacă eu…”, oprește-te și gândește-te pozitiv.

De fapt, vă puteți recăpăta creierul în acest fel. După suficientă practică, veți înceta să dați un rahat despre ceea ce cred alții cu totul.

# 2 Nu mai imaginați cum vor reacționa ceilalți. În schimb, imaginează-ți cum te vei simți. Te va face fericit să o faci? Apoi mergi pentru asta. Acesta este un lucru dificil de făcut tot timpul, dar este crucial dacă vrei să știi să fii confortabil cu tine.

Opinia dvs. este singura care contează. Așa că data viitoare când doriți să faceți ceva, întrebați-vă dacă veți fi fericit. Doar tu. Dacă răspunsul este da, mergi pentru asta.

# 3 Stabiliți standarde numai pentru TINE. Stabilește standarde și așteptări pentru tine. Dar DOAR pentru tine. Să te simți confortabil cu cine ești este să te iubești pe tine și să fii fericit cu viața ta. Dacă îți îndeplinești propriile standarde, vei fi întotdeauna fericit.

# 4 Comparați-vă cu sinele dvs. trecut. Singura persoană pe care ar trebui să încerci să fii mai bun decât eul tău anterior. Dacă doriți cu adevărat să fiți fericiți cu voi înșivă, atunci acesta este singurul tip de comparație pe care trebuie să îl faceți. Când te vei concentra doar pe a fi mai bun decât ai fost ieri, vei învăța cum să fii confortabil cu tine.

# 5 Concentrează-te pe propria sănătate și fericire. Acest lucru este crucial pentru a fi confortabil cu tine însuți. Sănătatea și fericirea ta ar trebui să vină pe primul loc. După ce îți dai seama de ce ai nevoie în viață pentru a fi fericit și sănătos, vei fi confortabil cu cine ești.

# 6 Înconjoară-te de oameni pozitivi. Doar persoanele care te ridică și te fac fericit ar trebui să fie permise în viața ta. Energia lor pozitivă vă va freca. Dacă te înconjoară de oameni care te iubesc, vei înțelege de ce ar trebui să fii fericit cu cine ești.

# 7 Realizează că nu va fi niciodată cineva ca tine. Oricât de drăguț sau mai deștept este altcineva, nu vor fi niciodată tu. Chiar dacă cineva este mai creativ sau mai bun la ceva de care te bucuri, încă nu ești tu.

Nu va exista niciodată o altă persoană care să fie combinația unică cu care sunteți. Dacă îți dai seama că singurul lucru care te face grozav este că ești 100% unic, te va ajuta să înveți cum să fii confortabil cu tine.

# 8 Fă lucrurile pe care le iubești. Acest lucru nu poate părea că are legătură cu învățarea cum să fii confortabil cu tine însuți, dar chiar este. Hobby-urile sunt importante. A avea pasiune este important. Aceste lucruri pe care le iubești atât de mult sunt ceea ce te face cine ești. Să fii fericit cu tine însuți are multe de-a face cu a te putea exprima prin pasiunile tale.

# 9 Ai grijă de corpul tău. Știu că acest lucru poate părea puțin superficial, dar nu este. Când faci exerciții fizice și mănânci bine și ai grijă de corpul tău, te răsplătește. Nu numai că vei arăta mai bine, ci te vei simți mai bine. Când începi să-ți dai seama cât de frumos și de puternic ești, te va ajuta să înveți cum să fii confortabil cu tine.

# 10 Fake-l până îl faci. Această frază populară este cunoscută pe scară largă dintr-un motiv. Functioneaza. Dacă nu știi să fii confortabil cu tine, pretinde-te că ești. Dacă veți face acest lucru suficient de mult, veți fi retrăit mintea dvs. pentru a fi efectiv și cu adevărat fericit cu voi. S-ar putea să dureze ceva timp, dar merită.

Ceva ce trebuie să înveți în viață este cum să fii confortabil cu tine. Ai doar viața asta. Nu-l irosi grija de ceea ce cred ceilalți și de a simți despre cine ești.