Cum să te simți bine cu tine și să lovești fundul în toate aspectele vieții

Încrederea are atât de multă putere decât crezi. Învățarea cum să vă simțiți bine cu dvs. înșivă vă poate deschide mai multe uși care vă vor permite să vă dețineți viața.

Insiguranța suge. Cu toții îl avem într-o oarecare măsură, dar dacă am putea scăpa de el în întregime, am fi cu toții. Acestea fiind spuse, este posibil ca unii dintre voi să se lupte chiar mai mult decât oricine altcineva. Să știi să te simți bine cu tine, indiferent ce este cu siguranță ceva ce vei dori să înveți.

Pentru că trebuie să te iubești pe tine însuți. Indiferent ce vrei să faci în viață, încrederea te va ajuta imens. Și invers, simțirea neplăcută de tine mai des decât nu te va reține.

Să te bată mental în fiecare zi nu va face decât să îngreunezi lucrurile

Există o mulțime de oameni care știu că au probleme de încredere și apoi se pun în continuu. Dacă ești cineva care te gândește, „ești atât de nesigur că este neatractiv” sau „nimeni nu îți va plăcea” sau „nu poți fi niciodată la fel de încrezător ca acea persoană”, atunci nu faci niciun favor.

De fapt, adaugi la problemă. Cu cât creierul tău aude ceva, cu atât îl va crede. Dacă îți spui mereu că nu ești suficient de bun, vei începe să crezi că este adevărat chiar dacă este absolut fals. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te oprești din punct de vedere mental.

Cum să te simți bine cu tine, astfel încât să poți cuceri viața

Cu toții trecem prin perioade de viață în care suntem nesiguri cu noi înșine. Dar dacă acest lucru este tot timpul pentru dvs. și pur și simplu nu puteți părea să vă recuperați mojo-ul, aceste sfaturi vă pot ajuta.

# 1 Renunță la negativitate. Sunt serios. Nu mai gândiți într-un mod negativ. Dacă ai vreodată vreodată gânduri groaznice despre tine, acestea sunt singurele gânduri pe care le vei aminti și le vei continua să gândești. Deci, oprește-te. Ori de câte ori ai un gând negativ, transformă-l într-unul pozitiv.

# 2 Fii mai pozitiv. Acest lucru este, de asemenea, în toate aspectele vieții tale. Nu doar să fii mai pozitiv în modul în care gândești despre tine, ci și cum gândești despre ceilalți. Alegeți să le vedeți punctele forte în locul defectelor lor.

Adesea ne uităm la punctele slabe ale altora pentru a ne face să ne simțim mai bine, dar asta ne restabilește doar propriile nesiguranțe. Așa că fii mai pozitiv și că energia se va schimba cum te simți față de tine.

# 3 Faceți ceva despre lucrurile pe care le puteți schimba. Dacă nu sunteți nemulțumit de câtă grăsime este pe corpul dvs. sau de cât de în formă vă aflați sau de orice se schimbă ușor, atunci faceți-o. Încetați să vă plângeți și puneți aceste cuvinte în acțiune. Mănâncă mai bine, exercită mai mult și asta te va învăța cum să te simți bine cu tine.

# 4 Ignoră lucrurile pe care nu le poți schimba. Nu poți schimba totul. Sigur, chirurgia plastică există, dar este costisitoare și destul de sinceră, fără rost. A face o intervenție chirurgicală va schimba doar modul în care arăți, nu și cum te simți. Deci ignoră lucrurile pe care nu le poți schimba. Nu sunt importante pentru cine sunteți.

# 5 Concentrează-te pe îmbunătățirea sănătății tale interne. Când mănânci mai bine și faci exerciții fizice și bei mai multă apă, te vei simți mai bine cu tine. Tratarea corpului tău frumos va avea ca rezultat să te simți mult mai încrezător. Concentrați-vă asupra sănătății dvs. și va urma sănătatea dvs. mentală.

# 6 Ridicați-i pe alții. Dacă trageți oamenii în jos, în încercarea de a vă face să vă simțiți mai bine, de fapt, face invers. O parte din voi va sta acolo și se va simți îngrozitor pentru acest lucru. Aceasta începe doar un ciclu de ură internă și nemulțumire.

În schimb, ridicați alți oameni. Spune-le chestii pe care le-ai dori altora. Făcându-i să se simtă mai încrezători te poate face, de fapt, să te simți mai bine cu tine.

# 7 Efectuați unele care se reflectă. Acest lucru poate fi un pic dureros, dar este necesar. Gândește-te de ce te simți atât de jos despre tine. Ce vă place cel mai mult? Știind ce este asta vă poate ajuta să vă dați seama de unde să începeți în călătoria dvs. spre a învăța cum să vă simțiți bine cu dvs. înșivă.

# 8 Aveți câteva șanse. Știu că sună ciudat și parcă n-ar fi de mare ajutor, dar ai încredere în mine. Asuma-ti cateva riscuri. Du-te acolo și ai șanse. Sigur, unii nu vor plăti, dar alții vor. Iar când veți obține acest prim câștig, vă va crește multă încredere.

# 9 Obțineți sprijin de la prieteni și familie. S-ar putea să credeți că este jenant să căutați ajutor pentru a nu fi încrezători, dar nu este. Prietenii și familia ta au fost acolo. S-ar putea să fie chiar mai răi decât tine. Căutând ajutor de la ei vă va arăta cât de mult sunteți iubiți și că singuri pot face multe pentru voi.

# 10 Recunoaște-ți punctele forte. Le ai. Ai multe. Nu trebuie decât să stai jos și să faci o listă. Care sunt lucrurile pe care le iubești cel mai mult despre tine? Gândiți-vă la fiecare lucru pe care îl puteți. Apoi citește-l. Și apoi citiți-l din nou. Memorizează-l și reamintește-le atunci când te simți jos.

# 11 Nu mai privi vedetele de socializare. Toți cei care sunt populari pe social media pentru că arată bine nu folosesc fotografii reale. Au avut echipe de machiaj, fotografi și multe filtre pentru a arăta atât de bine. A petrece atât de mult timp privind ceea ce vrei nu te va face decât să te simți rău în ceea ce ai.

# 12 Acceptați-vă așa cum sunteți. Nu există nimic care să te facă să te simți mai bine cu tine însuți decât să accepți cine ești. Nu te schimbi. Da, poți deveni mai încrezător, dar mai adânc, ești aceeași persoană. Imi apartine. Iubeste-te.

# 13 Cucerirea unor temeri. Dacă doriți cu adevărat să știți cum să vă simțiți bine cu voi înșivă, mergeți să cuceriți o teamă. Poate fi orice, într-adevăr. Dacă o faci, te va lăsa să simți că ai câștigat un milion de dolari. Știind că ai realizat ceva atât de îngrozitor îți va arăta câtă forță ai cu adevărat.

# 14 Încetează să te învinovățești. Pentru orice. Nu luați vina pentru lucrurile care nu au fost vina voastră. Fostul tău nu te-a părăsit pentru că nu ești suficient de potrivit. NU ai primit promoția pentru că ești prea prost. Nu așa funcționează. Făcând acest lucru nu te va face decât să te simți mai rău cu tine.

# 15 Lucrează continuu spre încredere. Nu este un lucru pe care îl poți face doar puțin timp și apoi să uiți. Nu așa funcționează încrederea. Trebuie să lucrați pentru a vă îmbunătăți tot timpul.

Pentru a învăța cum să te simți bine cu tine însuți, trebuie să recunoști că este un proces de învățare continuu. Îți vei da seama ce funcționează cel mai bine pentru tine și ce te face să te simți bine în timp.

Dacă vrei să știi să te simți bine cu tine însuți-te, concentrează-te pe a-ți scăpa de viață negativismul și acordă atenție numai părților bune din tine. Nu putem schimba totul despre cine suntem. Așadar, învață să te iubesc așa cum este și te vei simți uimitor.