Cum să uiți rapid pe cineva: 13 elemente esențiale de care ai nevoie pentru a merge mai departe

Indiferent dacă persoana respectivă a fost iubită sau prietenă, nu contează - nu mai există din viața ta. Tot ce vrei să faci este să înveți cum să uiți pe cineva.

A trece peste cineva nu este ușor. Poate că te-au trădat, te-au aruncat sau ai realizat că sunt toxice. Oricare ar fi motivul, nu contează. Acum, nu mai sunt o parte din viața ta. Deși poate fi greu de citit, este adevărul. A învăța cum să uiți pe cineva este singura cale de a te ajuta să mergi mai departe de durere.

Cum să uiți pe cineva în grabă

Am pierdut câteva prietenii din diverse motive și credeți că va fi ușor să mergeți mai departe. Uneori este mai greu decât crezi. De ce? Ei bine, această persoană a făcut parte din viața ta, îi iubești indiferent dacă ar fi doar un prieten. A le scoate din viața ta se simte ca o gaură din existența ta, deoarece te-au ajutat să devii cine ești.

Acum, după ce ai citit, este posibil să te simți trist, crezând că le vrei înapoi în viața ta. Ca să fiu sincer, nu știu ce s-a întâmplat, așa că poate să le ai înapoi în viața ta nu este o idee proastă. Dar, dacă nu ești interesat să le ai în viața ta, atunci ai luat decizia ta. Luarea acestei decizii nu este partea grea. Partea grea vine atunci când trebuie să trăiești cu decizia pe care ai luat-o. Este totul în capul tău.

# 1 Nu le poți uita. Acesta nu este Soarele etern al minții fără pată sau Bărbații în negru . Pur și simplu nu vă pot conecta la o mașină și vă șterg din cap cap toate amintirile acestei persoane. Deși, pariez că afacerile vor fi în plină expansiune. Dar ideea este că nu le poți uita în sensul de a le îndepărta din minte. Deci, nu vă concentrați pe „uitarea” lor în sine, ci mai degrabă să treceți de la ei.

# 2 Este nevoie de timp. Știu că vrei să treci peste ele repede, dar să le uiți, nu te poți concentra pe timpul necesar pentru a continua. Serios, toată lumea este diferită. Pentru unii, durează săptămâni, iar pentru alții durează luni. Există însă un anumit lucru, cu cât te gândești mai mult de ce îți ia atât de mult să treci peste cineva, cu atât mai mult este nevoie pentru a merge mai departe.

# 3 Obțineți închidere. Acum, majoritatea le este greu să continue, deoarece simt că nu au primit închiderea de care aveau nevoie ca și cum ar avea afaceri neterminate. Am avut acest sentiment. Acest lucru m-a împiedicat să merg mai departe. Am încercat să răspund la întrebări la care nu am avut răspunsuri.

Deci, pentru a merge mai departe, găsiți închidere. Vorbește cu persoana, scrie-i o scrisoare, doar primește tot ce vrei să spui. Dar, dacă nu puteți face asta, scrieți-o oricum. Te ajută să iei totul în minte.

# 4 Fii emoțional. Au fost de atâtea ori când am ales să nu spun cum am simțit cu adevărat sau mi-am păstrat emoțiile îmbuteliate. Pe termen lung, m-a împiedicat să merg mai repede. În schimb, m-am simțit încordat de parcă m-am sufocat de emoții negative. Sincer, acest lucru prelungește procesul doar atunci când încercați să înțelegeți cum să uitați de cineva, așa că dacă simțiți că plângeți, faceți-o.

# 5 Tăiați legăturile. Acest lucru este greu, dar este absolut necesar dacă doriți să uitați de cineva. Trebuie să le ștergeți de pe toate rețelele de socializare, fă-o în esență, astfel încât acestea să nu fi existat niciodată în viața ta. Știu că este greu, dar trebuie să faci asta. În caz contrar, îi veți strecura și veți avea amintiri constante. Trebuie să-ți oferi spațiu.

# 6 Stai departe de orice este „ei”. Dacă ai mânca întotdeauna înghețată într-un anumit loc, fă o pauză să mergi acolo. Dacă merg la aceeași sală ca tine, schimbă săli de gimnastică. S-ar putea să pară că îi evitați. Sunteți, dar pentru un motiv întemeiat. Îndepărtați orice amintire din viața dvs., astfel încât să vă concentrați pe alte lucruri care vă ajută să mergeți mai repede.

# 7 Nu-i urăște. Este posibil să te fi rănit. Știu că sunteți supărat, dar trebuie să-i iertați dacă doriți cu adevărat să înțelegeți cum să uitați pe cineva în mod sănătos. Acum nu este pentru ei, asta este pentru tine și sănătatea ta mentală. Iertarea nu este un lucru ușor de făcut. Dacă simțiți în mod activ ura față de ei, te împiedici să mergi mai departe. În esență, ele devin de fapt centrul lumii voastre, care este opusul a ceea ce doriți să se întâmple.

# 8 Vorbeste pozitiv despre ei. Da, acest lucru nu va fi ușor, dar este necesar. Acum, asta nu înseamnă că crezi că sunt uimitori și că îi iubești. În schimb, gândiți-vă la timpul pe care l-ați avut cu ei și asociați-l cu acesta fiind o experiență de învățare. Ai petrecut timp cu ei, bine și rău. Acum, este în trecut.

# 9 Înlăturați gândurile de atașament. Ascultă, s-ar putea să crezi că nu poți trăi fără ei, dar iată chestia, poți. Când m-am despărțit de fostul meu iubit, am crezut că nu voi putea să trăiesc fără el. Dar apoi mi-am amintit, am avut o viață înaintea lui. Aveam nevoie doar să dezvolt o rutină fără el în ea. Nu ai nevoie de nimeni pentru a trăi, trebuie să știi asta.

# 10 Ce ai văzut în ele? Este important să folosiți această oportunitate pentru a reflecta asupra relației dvs. cu această persoană. De ce ai fost prieteni sau iubitori cu această persoană? De ce ai format o relație cu această persoană? Este important să reflectăm asupra acestui lucru, deoarece există anumite situații când îți dai seama că de fapt nu ai iubit această persoană așa cum ai crezut că ai făcut-o.

# 11 Creați obiective. Distrage-te de la a te gândi la ele. Și ce este o distragere mai bună decât să te gândești la tine? Exact! Concentrează-te pe tine. Privește-ți obiectivele pe care vrei să le îndeplinești și visele pe care dorești să le cucerești. Folosește această perioadă și readu-ți energia la lucruri care te împing în față.

# 12 Recunoașteți că veți gândi la ele. Chiar dacă treci peste această persoană, vor exista momente când te gândești la ele. Ideea este să nu te forțezi să te gândești la ele. Dacă te gândești la ele, mai târziu, gândește-te de ce ți-au venit în minte. Și apoi, spune-ți că da, relația ta s-a încheiat, dar mai sunt mai multe relații pe viitor.

# 13 Nu sper. Aceasta este ceea ce îi împiedică pe oameni să continue, speranța. Nu sper. Poate crezi că se vor întoarce și, în unele cazuri, vor fi. Dar cel mai rău lucru este să speri ca acest lucru să se întâmple și să te simți dezamăgit. În schimb, acceptați că relația s-a terminat, acest lucru vă ajută să treceți mai repede. În plus, dacă persoana respectivă nu se va întoarce, nu vei fi dezamăgit.