Cum să reparați o inimă frântă și să găsiți din nou fericirea în viață

Să îți rupi inima este unul dintre cele mai rele lucruri prin care vei trece în viață. Învățarea cum să reparați o inimă frântă va fi o cunoaștere extrem de valoroasă.

O să-ți iei inima la un moment dat. Poate vei fi unul dintre norocoșii care și-au găsit adevărata iubire și nu a trebuit să treacă niciodată printr-o despărțire. Dar aceasta nu este norma și, prin urmare, va trebui să știți cum să reparați o inimă frântă, astfel încât să puteți găsi din nou fericirea după ce ați fost rănit atât de rău.

Nu este ușor să ridici bucățile din inima ta zdrobită. La început vei fi o epavă, dar după ce vei începe să te vindeci, vei învăța să începi să trăiești din nou. Totuși, vei descoperi că este mai greu să fii fericit decât era înainte. Vei găsi mai puțină bucurie în lucrurile care te-au folosit să te excite ca altceva.

În primul rând, trebuie să treceți prin despărțire

Credeți sau nu, întreruperile pot dura un timp. S-ar putea să credeți că este nevoie de o singură conversație, dar, ocazional, o despartire poate continua și continuă. De obicei, acesta este cazul dacă cealaltă persoană nu este foarte sigură că vor să te părăsească. Pur și simplu păstrează legătura cu ideea și nu ies niciodată și vă spun în față.

Apoi, după puțin timp, ei îți dau în sfârșit un răspuns drept și ai rămas să te ocupi de inima frântă. Primul pas este trecerea prin acea despartire initiala cu clasa. Nu întinde. Nu-i îmbătați să le formați iar și iar. Lasă-le în pace și încearcă să facă față obținând un grup solid de sprijin împreună.

Cum să reparați o inimă frântă, astfel încât să puteți găsi fericirea și potențial iubirea din nou

Știu că chiar nu te gândești să găsești din nou iubirea chiar acum, dar poate vrei să știi cum să îndrepți o inimă frântă, ca să poți măcar să începi să te bucuri din nou de viața ta. Iată ce poți face pentru a elimina durerea până când inima ta s-a vindecat.

# 1 Obține ajutor de la prieteni. Prietenii tăi sunt acolo pentru a te susține. Vor să te ridice și să te ajute atunci când treci printr-un timp dur. Ajungeți la ei și spuneți-i ce se întâmplă. Discutați despre sentimentul dvs. și de ce sunteți rănit.

Lasă-le să înțeleagă prin ce treci, pentru a putea oferi ajutor. Șansele sunt că ai fost de cealaltă parte a acestei ecuații înainte de a-i ajuta. Lasă-i să-i ramburseze favoarea acum.

# 2 Găsiți distrageri. Dacă doriți să vă lăsați inima să se vindece, va trebui să găsiți lucruri care să vă scoată mintea de durere. Cu cât îl observați mai puțin, cu atât va fi mai ușor să treceți. Cu timpul, vei descoperi că doare din ce în ce mai puțin și cu cât nu te mai gândești la asta, cu atât vei trece mai repede prin acea perioadă de timp.

Petreceți timp cu prietenii. Faceți lucrurile pe care vi le par distractive. Evitați să vă culcați în pat fără să vă gândiți la nimic, ci la faptul că inima vă este ruptă.

# 3 Continuă să-ți trăiești viața. Nu înceta să faci ceea ce ai făcut întotdeauna. Dacă aveți un hobby, continuați-l. Continuă să ieși cu prietenii în aceeași noapte a săptămânii pe care o ai mereu. Nu înceta să-ți trăiești viața doar pentru că ești de la inimă. Dacă o faceți, nu va face decât să înrăutățească.

# 4 Alege noi hobby-uri. Probabil veți avea ceva timp suplimentar, deoarece nu mai sunteți într-o relație. În loc să vă arătați în milă de sine, luați câteva hobby-uri noi. Veți fi distras și puteți găsi, de asemenea, ceva nou de care vă veți bucura cu adevărat. Este în regulă să preiați o mulțime de proiecte diferite pentru a găsi ceva care vă va plăcea cel mai mult.

# 5 Citiți des. Cititul este o modalitate excelentă de a vă distrage, deoarece într-adevăr nu vă puteți gândi la propria viață când citiți despre luptele altor personaje.

Când vei fi investit super într-o poveste, nu te vei mai gândi la propria ta durere de inimă pentru foarte mult timp. Găsiți câteva cărți bune și începeți să citiți. Inima ta va fi redusă în cel mai scurt timp.

# 6 Lasă-te să simți durerea. Nu încercați să o ascundeți. Dacă ai nevoie să plângi, plânge. Lasă-te să simți durerea inimii frânte, deoarece este foarte dureroasă. Nimeni nu va ține asta împotriva ta.

Luați-vă timpul necesar pentru a plânge, apoi alegeți-vă înapoi și găsiți un motiv pentru a zâmbi. Pentru a învăța cum să reparați o inimă frântă, va trebui să vă pricepeți la plâns și apoi să vă înveseliți.

# 7 Ieșiți cât mai mult. Este foarte ușor să rămâi îngrijit înăuntru când ești dezamăgit. Nu vrei să mergi nicăieri sau să vezi pe nimeni. Este de înțeles. Cu toate acestea, trebuie.

Lasă-ți prietenii să te trage afară și să te distrezi cu tine. Aceasta este o distracție fantastică, care vă va ajuta, de asemenea, să vă dați seama că există mai mult în viață decât fostul dvs.

# 8 Gândește-te logic la relația ta. Fă un pas înapoi și privește calitatea relației anterioare de departe. A fost chiar atât de grozav? Este ușor să ai o perspectivă înclinată atunci când ești cu cineva, pentru că îi iubești.

Cu toate acestea, de obicei, relația nu a fost chiar atât de grozavă pentru a începe. Te-au aruncat. Au fost clar probleme. Fă un pas înapoi și gândește-te logic la relația ta, ca și cum ar fi relația prietenului tău. Acest lucru vă poate ajuta să vedeți adevărul problemei și veți trece mai repede de la inima.

# 9 Începeți să lucrați la crearea încrederii. Stima ta de sine este probabil împușcată. Ai fost aruncat. Este de înțeles că nu te simți atât de grozav despre tine, ci să te bazezi pe acele sentimente de nesiguranță nu vor face decât să înrăutățească lucrurile.

Loviti in sala de gimnastica pentru a va simti mai bine despre corpul vostru si pentru a obține endorfinele. Concentrează-te asupra trăsăturilor tale pozitive și nu lăsa faptul că ai fost rupt de ruina așa cum te vezi.

# 10 Scrieți cum vă simțiți. Uneori, scrierea sentimentelor noastre ne ajută să vedem prin ce trecem dintr-o perspectivă diferită. Este mai ușor să vezi lucrurile cu care ne confruntăm cel mai mult atunci când îl scrii.

Așadar, începe să jurnalizați. Vorbeste despre durerea prin care treci și cum te simți în fiecare zi. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să obțineți aceste sentimente, astfel încât să nu le îmbibați în interior.

# 11 Încercați o revenire. Doar aveți grijă dacă mergeți pe acest traseu. Puteți învăța cum să reparați o inimă frântă, făcând pe altcineva să pună piesele la loc. Doar aveți grijă să nu intrați imediat într-o relație cu cineva, în loc să le folosiți ca recul. Acest lucru ar putea avea consecințe grave.

# 12 Dă-i ceva timp. Nu vei vindeca această despărțire peste noapte. Va dura ceva timp. Ca standard, acordați-vă trei luni. Dacă în trei luni nu vă simțiți mai bine, mergeți mai departe și solicitați ajutor suplimentar și profesional.

Simțirea în jos și negativ pentru acest timp poate fi o piedică în viața ta. Remediază-l din timp pentru a putea fi din nou fericit.

A învăța cum să reparați o inimă frântă este un proces util, dar nu este ușor. Va trebui să rămâi dur și să treci prin acele patch-uri dure înainte de a putea avea din nou fericire.