Cum să oprești ex-contactul să te contacteze în mod repetat

S-ar putea să fii peste fostul tău, dar fostul tău încă încearcă să te convingă să te întorci din nou împreună? Folosiți acești 7 pași pentru a vă împiedica să vă contacteze bine.

După o despărțire, poate fi greu să rezisti tentației de a-ți contacta fostul. Ele sunt doar o postare pe Facebook de a-ți reveni în minte și de a-ți aminti de vremurile bune.

Cu toate acestea, puteți găsi întotdeauna alte modalități de a vă distrage și de a evita să trimiteți acel text beat sau să faceți acest apel beat sau că „Îmi este foarte dor de tine, hai să îi oferim o altă fotografie”, pe Facebook.

Problema este că dacă tu ești cel care poate rezista, dar fostul tău nu are o rezolvare atât de puternică.

Este posibil ca unii oameni să nu înțeleagă această situație și este posibil să vă spună că ar trebui să fiți măgulit pentru a obține toată atenția. Dar primirea de texte, apeluri și mesaje nedorite nu este întotdeauna bună pentru dvs.

Problema cu apeluri și texte interminabile de la un fost

Doar pentru că te-ai despărțit de ex-acum, nu înseamnă că nu ai încă un loc moale pentru ei. Oricât de hotărât sunteți, este întotdeauna greu să vă feriți constant de o serenadă de dragoste și amintiri vechi, de fiecare dată când vorbiți cu fostul dvs. la telefon.

Ce se întâmplă dacă te simți vulnerabil la un moment dat și în acel moment slab, mesajul perfect al fostului tău te face să revii la o relație toxică peste tot?

Ce se întâmplă dacă doriți să vă eliberați mintea de fostul dvs., astfel încât să puteți începe procesul de vindecare? Ce se întâmplă dacă fostul tău este pur și simplu enervant și nu poate lua un indiciu? În astfel de cazuri, aveți nevoie de o modalitate sigură de a face ca fostul dvs. să nu înceteze să vă plictisească.

7 moduri de a-ți împiedica pe fostul tău să te contacteze în bine

Iată câteva dintre etapele pe care le puteți face pentru a vă asigura că fostul dvs. primește mesajul clar că doriți să treceți în faza „fără contact”.

# 1 Spune-l chiar de la despărțire. Atunci când cuplurile se despart, ceea ce vorbești de obicei * sau te lupți * este faptul că nu mai vrei să fii unul cu celălalt. Ceea ce multe cupluri nu reușesc să menționeze este ceea ce vă așteptați de la fostul dvs. după despărțire. Unii spun că vor să rămână prieteni după o anumită perioadă de timp. Dar dacă doriți de la bun început o fază de contact, deoarece credeți că aveți nevoie de timpul necesar pentru vindecare, spuneți-l clar.

Spune-i ex-mailului tău că nu vrei să le vorbești sau să le vezi pentru o perioadă. Indicați clar ce este „un timp”, indiferent dacă este o săptămână, o lună sau chiar un an. Un interval de timp clar vă oferă ex-ului dvs. un anumit timp în care vă poate contacta din nou. De asemenea, puteți folosi expresii de genul „Dacă vă pasă de mine, vă rugăm să respectați decizia mea de a nu fi în contact cu dvs. până când nu sunt gata.”

# 2 Dacă fostul tău nu ia indiciu sau nu l-ai discutat niciodată în despărțire, stabiliți o întâlnire. Întâlnește-te cu fostul tău într-un loc public și accesibil. Asigurați-vă că nu este un loc pe care obișnuiați să îl întâlniți frecvent când erați împreună, ca să nu creadă că doriți să vă întoarceți împreună. Setați-l în timpul zilei, deoarece o întâlnire nocturnă poate părea o întâlnire. În sfârșit, fiți clar că doriți să vorbiți doar pentru o anumită perioadă de timp, 15 minute sau cam așa ceva, astfel încât fostul dvs. nu încearcă să prelungească data doar pentru a fi alături de dumneavoastră.

După ce ați datat, subliniați că nu sunteți confortabil când primiți în continuare texte, apeluri și / sau mesaje de la fostul dvs. Spune-i ex-mailului tău că vrei să spui asta când spui că nu vrei să păstrezi legătura, cel puțin pentru un timp. În cele din urmă, spune clar că nu joci doar greu pentru a obține. Ați creat o întâlnire pentru a face cunoscut fostului dvs. că sunteți serios. Nu ești agățat sau nu ai o întâlnire, te asiguri că fostul tău ia sfatul și respectă decizia ta.

# 3 Ignorați apelurile fostului dvs. și / sau blocați numărul acestora. Poate fi tentant să ridici apelul fostului tău, mai ales dacă ai un sentiment neplăcut că poate fi important. Dar când te gândești la asta, ex-ul tău are ceva de spus care este cu adevărat important pentru tine acum? De asemenea, schimbă numele fostului tău de pe telefon, dar nu îl șterge astfel încât să nu termini să fii nedumerit când te sună un număr aparent aleatoriu. Dacă numele fostului tău este încă ~ * My Babyboo 0407 * ~ pe telefon, schimbă-l pe numele fostului tău. În acest fel, nu veți asocia apelul cu acele momente în care încă sunteți apelând la fiecare nume de animale de companie.

Unii furnizori de servicii și telefoane vă permit, de asemenea, să blocați numărul unei persoane. Cu toate acestea, acest lucru nu va funcționa dacă fostul dvs. decide să folosească un alt număr pentru a vă contacta, ceea ce vă poate duce la…

# 4 Schimbă numerele. Aceasta este o măsură drastică care ar trebui făcută numai atunci când este necesar. Schimbarea numerelor și oferirea acestuia doar persoanelor în care aveți încredere vă pot salva durerea de cap de a respinge constant apelurile fostului dvs. Când le oferiți noului dvs. prieten prietenilor și colegilor, asigurați-vă că nu trebuie să le dea persoanelor fără permisiunea dvs.

# 5 Pune-ți profilul de Facebook pe privat sau prietenul tău. Facebook este unul dintre acele site-uri care sunt foarte bune pentru exe enervant, care urmărește. Dă-ți o pauză și pune-ți profilul în privat, pentru ca fostul tău să nu înceapă să lase comentarii. Dispararea de la radarul fostului tău te poate ajuta, de asemenea, deoarece împiedică fostul tău să știe ce se întâmplă în viața ta și să afle unde stai și cu cine stai.

Dacă este necesar, împrieteniți-vă prietenii și blocați-i. Puteți alege, de asemenea, să faceți același lucru cu prietenii fostului dvs., în special celor pe care ex-ul dvs. le poate folosi ca mesager pentru a vă împăca. Dar acestea sunt doar măsuri drastice pe care le puteți lua. Dacă fostul dvs. nu vă deranjează pe Facebook, setarea profilului dvs. în privat poate fi suficientă.

# 6 Informează persoanele de încredere că nu mai vrei să fii în contact cu fostul tău. Când prietenii tăi știu că nu mai vorbești cu fostul tău, ei pot face niște pași pentru a te ajuta. Pentru unul, ei pot spune fostului tău să nu te contacteze dacă îi dă peste cap pentru a da numărul tău. Ele pot fi, de asemenea, ferme cu fostul dvs. până când el / ea obține indiciu.

În cazurile în care lucrurile pot ieși din mână cu un fost atacator, prietenii și familia dvs. pot fi cei care vă pot salva dintr-o situație lipicioasă. Dacă fostul tău nu te apropie de nicăieri, ei pot fi cei care să-i spună să plece dacă nu vrei să riști o confruntare cu fostul tău. Dacă simți că siguranța ta este în pericol, ei pot fi, de asemenea, cei care te pot privi sau te pot însoți în public.

# 7 Informați autoritățile dacă fostul dvs. are tendința de a vă aborda personal. În cazurile în care o despărțire s-a făcut neplăcut, un fost răzbunător poate fi o bombă de timp marcată. Aceștia ar putea să te bage în viața ta în momente neașteptate și pot perturba o zi potențial plăcută.

Când sunteți la serviciu și bănuiți că fostul dvs. poate scădea în mod neașteptat, este posibil să doriți să informați securitatea, astfel încât fostul dvs. să nu poată intra în spații. Dacă locuiești într-un complex cu un agent de pază, poți face același lucru pentru ca fostul tău să nu vină dintr-o dată să bată la ușă. Poate părea că pleci prea departe, dar dacă ești hărțuit de fostul tău, acesta este un lucru foarte rezonabil de făcut.

Un fost care nu poate lua în serios regula fără contact se poate transforma de la simplu iritant la pur și simplu înfricoșător. Nu ezitați niciodată să apelați autoritățile dacă vă simțiți nesiguri să ieșiți în public din cauza unui fost care nu vă va opri.

Începeți cu răbdare și pregătiți-vă pentru a lua poziție puternică. Acești 7 pași pentru a opri ex-contactul dvs. vor funcționa cu siguranță și vă vor ajuta să vă vindecați și să vă îndepărtați în același timp.